أرشيف الوسم : للصحة

نبذه عن فوائد التمر اليوم نجيب على سؤال ماهي فوائد التمر؟، وممَّا لا شك فيه أنَّ للتمر العديد من الفوائد الصحية التي لا تحصى ولا تعد، فيعتبر التمر غني بمحتوى الحديد والفلور، كما أنَّه مصدر غني جداً بالفيتامينات والمعادن، وله طعم حلو المذاق، فبتناولك للتمر بانتظام فإنَّك تساعد على خفض نسبة الكولسترول، كما أنَّك بتناوله تتخلص من الاضطرابات الصحية وتحصل …

معلومات عن فوائد زيت الليمون مطهر: من اهم فوائد زيت الليمون انه ضروري لعلاج الإلتهابات، لأنه يحتوي على خصائص مطهره كما انه فعال في علاج التهابات الحلق والفم والقولون والمعدة والأمعاء والجهاز البولي يعالج الغرغرينا والصدفية والقرح والطفح الجلدي والدمامل وغيرها من المشاكل المماثلة كما أنه يعالج العدوى الفيروسية بالجهاز التنفسي ويعالج التهابات الشعب الهوائية ونزلات البرد و الإنفلونزا. مضاد للفيروسات: …

إنه حيوان مائي يعيش في المياه المالحة أو معتدلة الملوحة. انها تنتمي إلى قشريات اللافقاريات موطنه الأصلي هو الكاميرون  واللون الأزرق هو مائل تعد المأكولات البحرية وعلى رأسها الجمبري من أشهى المأكولات التي يقبل عليها الكبار والصغار في العالم ، والذي يطلق عليه القريدس أو الروبيان ، والذي يتميز بقيمته الغذائية العالية ، وانخفاض مستوى السعرات الحرارية والدهون ، واحتوائه …

عندما يبدأ فصل الصيف وتبدأ العطلة ، تذهب العديد من العائلات إلى الشواطئ للاستمتاع بالطبيعة الجميلة للبحر ، بالإضافة إلى بدء تمارين السباحة في النوادي الرياضية في العطلة. يخاف البعض من تناول الطعام قبل وأثناء السباحة. في هذا التقرير نعرف ما إذا كنا نأكل قبل السباحة أو الذهاب إلى البحر أم لا؟ قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، …

يتصور البعض أن الأعشاب الطازجة هى الأفضل من حيث الفوائد إذا ما قورنت بالأعشاب المجففة، ولكن على العكس فإذا ما تساوى الوزن بين الأعشاب الخضراء والجافة، فأن الأعشاب المجففة ستحتوى على 3 أمثال ما تحتوى عليه الأعشاب الطازجة من الفوائد، وهو ما يفسر ارتفاع ثمن الأعشاب المجففة مقارنة بالأعشاب الطازجة. إذا تساوى الوزن بين ملعقتين من الأعشاب الطازجة والمجففة ستحتوي …

العنب غنية بفيتامين C و A. كما أن لديها كمية صغيرة من الثيامين والريبوفلافين والنياسين، فيتامين B6، E، حامض الفوليك وحامض البانتوثنيك.أما التوت هو غني بفيتامين (أ) وتوجد كميات صغيرة من C، الثيامين والريبوفلافين والنياسين، فيتامين B6 والفولات وحمض البانتوثنيك أيضا في التوت . كشف بحث جديد أن إضافة المزيد من العنب والتوت إلى نظامك الغذائي قد يعزز من صحة …

للبندق قيمته الغذائية العالية التي قلّما تنازعه عليها مكسرات أخرى، كما أنه يدخل في صناعة كثير من الحلويات والمشروبات، بالإضافة لكونه يُتناوَل نيئاً ومحمصاً في الوقت ذاته. يحتوي البندق على كمية عالية جداً من البروتينات والأحماض والعناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم ووقايته من الأمراض وعلى رأسها تلك المتعلقة بالأوعية الدموية وصحة الدماغ. لا توجد للبندق أضرار ما عدا وجود حساسية …