أرشيف الوسم : للحميه

استعمال الكوسه لانقاص الوزن تعتبر الكوسا من الخضروات شهيّة المذاق، ويتم تحضيرها بطرق مختلفة، حيث أنها تؤكل مطبوخة أو مشوية أو محشية أو مقليلة أو مسلوقة، وعادة ما يضاف إليها اللحم أو الدجاج أو صوص البندورة بهدف رفع قيمتها الغذائية، والكوسا من الخضروات الغنيّة بالعناصر المهمة لصحة الجسم حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والتي من أهمها فيتامين (ب) وفيتامين …