أرشيف الوسم : للحامل

معلومات عن تناول الصنوبر للحوامل الصنوبر المستخدم هو عبارة عن بذور شجرة الصنوبر، حيث أنه يؤكل بعد حصاده وبعد تقشير بذوره، وبذور الصنوبر غنية بالانواع المختلفة من الزيوت وهذا ما يجعلها عرضة للفساد اذا ما تم تخزينها في ظروف سيئة، ويحتوي الصنوبر على العديد من المركبات الغذائية الصحية والتي من اهمها الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية واوميغا 3 بالإضافة إلى …

اهمية اليوسفي للحوامل يحتاج جسم المرأة الحامل إلى عناية مختلفة وتناول وجبات طعام صحية ومختلفة، ولهذا تعمل المراة الحامل على التوجه إلى الطبيب والسؤال عن كل شاردة وواردة فيما يتعلق بالممنوعات والمسموحات، فجسم المرأة الحامل لم يعد مقتصراً على شخص واحد فقط وإنما شخصين اثنين وأحدهما في طور البناء والنمو، ولهذا على الأم أن تختار المواد الضرورية المفيدة للجسم والتي …

معلومات عن فوائد السحلب للحامل يعتبر السحلب من المشروبات الشعبية المنتشرة في بلاد الشام وبعض الدول العربية،  وهو من المشروبات الشتوية التي تمد الجسم بالطاقة والدفء، كما أنه غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويستخرج من جذور نبتة المستحلب، وتسخدم بعد طحنها، وهو من النباتات المعمرة حيث يصل إرتفاعها إلى 40 سم، يتميز بأوراقه الملطخة باللون الأسود، وأزهاره البنفسجية، والدرنات  الموجودة …

استخدام الملفوف للحامل يعتبر الملفوف أو الكرنب من النباتات الورقية التي تنمو في فصل الشتاء غالبا، وينمو الملفوف في المناطق المختلفة من العالم، حيث انها تنمو غالبا في جنوب آسيا، وجنوب أوروبا، بالاضافة إلى بلاد المغرب العربي، إن الملفوف أو الكرنب يحتاج إلى بيئة تتوفر فيها عوامل الرطوبة والبرودة كي تستطيع النمو، ويمتاز الملفوف بأنه يحتوي على كميات كبيرة من السعرات …

معلومات عن فوائد البطاطا الحلوة للحوامل تنتمي البطاطا إلى الفصيلة الباذنجانيّة، وهي من أكثر المحاصيل زراعة في العالم وأكثرها انتشاراً، أما عن ظهور البطاطا فكان لأول مرة قبل خمسة قرون تحديدا في قارة أمريكا الجنوبيّة، وتحتوي البطاطا على العناصر الغذائية المختلفة والتي من أهمها الكربوهيدرات، والدهون، والبروتين، والنشا، والسكر، والماء، والألياف الغذائية، بالاضافة الى الفيتامينات المختلفة التي من أبرزها  فيتامين …

اهمية قهوة الشعير للحامل يعتبر مشروب قهوة الشعير أهم المشروبات الطبيعيّة التي لها فائدة كبيرة على جسم الإنسان، فهو يعتبر من المشروبات الصّيفيّة  المهمة التي يحبها الكثيرون، كما أنّ قهوة الشّعير فيها عناصر غذائية متعددة والتي تجعل منه مشروب يتمتّع بمميزات علاجيّة كثيرة لأمراض متنوعة ومتعددة، إذ تتكون قهوة الشّعير على نسب مرتفعة من الألياف الطبيعية الغذائيّة، كما تتكون على …

معلومات عن اللوز الاخضر للحوامل اللوز الأخضر من أهم الخضروات والفواكه والتي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الحامل والجنين، حيث أنه اللوز الأخضر لا يتميز بطعمه ومذاقه الطيب ولذيذ بل يوجد فيه العديد والكثير من العناصر الغذائية مثل النحاس والنياسين، وعنصر البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور والكالسيوم وغيرها من العناصر والمواد المهمة بشكل كبير لصحة الإنسان بشكل عام وصحة المرأة الحامل والجنين …

تعرف على منافع الفول الأخضر للحامل الفول الأخضر أحد أنواع البقوليات القرنيّة الشّكل التي تظّهر من بداية شهر أبريل/نيسان وحتّى شهر تموز/يونيو من كلِّ عامٍ وتعتبر آسيا الوسطى هي الموطن الأصلي لزراعته، ويتهافت الناس خلال موسمه على شراء الفول الأخضر من أجل إعداد العديد من الأطباق الرئيسيّة والجانبيّة نظرًا لطعمه اللذيذ وفوائده الجمّة فهو كما قيل عنه منجمٌ للفيتامينات، كما …

معلومات عن فوائد لب القرع للحامل يشتهر القرع بالعديد من الأسماء والتي من أبرزها اليقطين، ويزرع هذا البنات بكثرة في مصر إلا أنه وفي واقع الحال فإن الموطن الأصلي لنبات القرع هو دول أمريكا الشمالية، أما عن الصفات الشكلية لهذا النبات فإنه يوجد بشكله الدائري ويكون باللون الأصفر الذي يميل إلى البرتقالي في غالب الأحيان، ويعتبر من النباتات ذات القيمة الغذائية …

معلومات عن فوائدالميرمية للحامل الميرمية هي عشبة معمرة ونبتة مفيدة، استخدمها الإنسان منذ القدم كعلاج بديل عن الأدوية الطبية، وليس لها آثار أو أضرار جانبية أو سلبية على الصحة، وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ويمكن غليّه مع الشاي أو بدونه، ولقد أثبت العلم مدى أهمية تناول المرأة الحامل في الشهر التاسع لمنقوع أعشاب الميرمية وفائدته لها وللجنين، …

تعرف على فوائد البقدونس البقدونس من النباتات الورقية وتنتمي إلى عائلة الخضروات، وتدخل في عدد كبير من الأطعمة الشرقية والغربية بحيث تعتبر مكون مُطيب ومحفز في إظهار نكهة الطعام، يُزرع البقدونس في حدائق المنازل لتميزه ببقائه طوال العام محافظًا على لون أوراقه ورائحته النفاذة، يُنسب البقدونس إلى مقدونيا، فهو ملك الخضار، وكان الفراعنة القدماء ينثرون بذوره في مقابرهم إيقانًا منهم …

معلومات عن فوائد التمر للحوامل يعتبر التمر من أفضل أنواع المواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، يتم الحصول على التمر من شجرة النخيل التي تعد من أقدم أنواع الأشجار المزروعة منذ آلاف السنين، يتميز التمر بطعمه اللذيذ والحلو كما يحتوي على قيمةٍ غذائيةٍ عالية أبرزها الحديد والصوديوم والسكريات والكالسيوم والبروتين وحمض الفوليك والألياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين (C) وفيتامين (ب) وفيتامين (A) …

معلومات عن فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع العسل عبارة عن مادة غذائية هامة جداً للحفاظ على صحة الجسم، استُخدم العسل منذ القِدم في علاج مختلف أنواع الأمراض التي يصاب بها الإنسان، حيث يتكون العسل الذي يتم تصنيعه من رحيق الأزهار من مجموعة من الفيتامينات والمعادن والسكريات الأحادية والأحماض الأمينية والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، وسنتعرف من خلال هذا المقال …

اهمية فاكهة البابايا للحامل هي فاكهة تنمو في المناطق الاستوائية، لها مذاق حلو وألوان متفاوتة تؤكل عن طريق تقطيعها وإزالة بذورها الداخلية وتناولها كما هي طازجة دون إضافات، وبذور البابايا صالحة للأكل ولكنها تحمل مذاقًا مرًّا، ويمكن استخدامها أيضًا في بعض الأطباق والسلطات والعصائر، وتحمل العديد من الخصائص الصحية وتساعد في الوقاية من بعض الأمراض كالسكري والسرطان، كما أنها تساعد …

تعرف على فوائد زبدة الكاكاو للحامل تُعتبر زبدة الكاكاو من أهم أنواع الزبدة ذات المصدر النباتي، ويُطلق عليها أيضاً اسم زيت الثيوبروما، وهي تتكون من مجموعة دهون نباتية مستخلصة من بذور الكاكاو ويميل لونها إلى الأصفر وهي صالحة للأكل وطعمها لذيذ وتدخل في العديد من الصناعات الغذائية واهمها صناعة الشوكولاتة، كما تدخل في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل والمراهم الصيدلانية …