أرشيف الوسم : لصحة

يستعد العالم للاحتفال باليوم العالمي لمرض الزهايمر الذي يصادف الحادي والعشرين من سبتمبر من كل عام ، خاصة وأن هذا المرض يؤثر على صحة الدماغ ويؤدي إلى النسيان ، وهو أحد أكثر الأمراض انتشارًا في العصر الحديث. وتساعد بعض المأكولات في التخفيض من حدة هذا المرض كونها تساهم في انعاش الذاكرة وتقوية خلايا الدماغ، وتتمثل هذه الأطعمة في النشويات الكاملة …

يستعد العالم للاحتفال باليوم العالمي لمرض الزهايمر الذي يصادف الحادي والعشرين من سبتمبر من كل عام ، خاصة وأن هذا المرض يؤثر على صحة الدماغ ويؤدي إلى النسيان ، وهو أحد أكثر الأمراض انتشارًا في العصر الحديث. وتساعد بعض المأكولات في التخفيض من حدة هذا المرض كونها تساهم في انعاش الذاكرة وتقوية خلايا الدماغ، وتتمثل هذه الأطعمة في النشويات الكاملة …

يحتاج الشعر إلى عناية واهتمام من أجل الحفاظ عليه بأفضل صحة ، ليبدو أكثر جمالا ورائعا ، وقد يكون في روتيننا للتعامل مع الشعر لتحقيق الغرض البعض الأخر قد يضر به مثل أساليب التصفيف المختلفة و المواد الكميائية، و يعد استخدام الزيوت الأساسية أمر مهم في المحافظة على الشعر، و التخلص من الأثار السلبية للممارسات الخاطئة التي نقوم بها تجاه …

السبب الرئيسي لعدم القدرة على التركيز هو عدم الحصول على الكثير من النوم ، ولكنه بالتأكيد ليس السبب الوحيد. النظام الغذائي له دور كبير في عدم القدرة على التركيز. إذا وجدت نفسك في هذا المأزق بشكل دائم ، قد لا تأكل ما يكفي من هذه الأطعمة. البيض العقل يحتاج الى «الوقود» من أجل العمل بفعالية. وصحيح أن الكربوهيدرات المعقدة خيار …

يحتوي البنجر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمواد المغذية التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية والأعضاء الأخرى في الجسم ؛ بالإضافة إلى توافر وسعر السعر مقارنة بالعديد من الفوائد. كما يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، والتي تؤثر بشكل واضح على صحة الأوعية الدموية، التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وهذا بدوره يمنع ارتفاع ضغط …

السمنه كما نعرف انها مضر لصحة الانسان واسوا شئ هو الكرش فهو اخطر علي صحة الانسان كشف باحثون أمريكيون أن البطن الممتلئ بشدة أخطر من البدانة على صحة القلب، حتّى لو كان الوزن مقبولاً. وأوضح القيّم الرئيسي على هذه الدراسة خوسيه مدينا-إنوخوسا أن “خطر الإصابة بمشاكل قلبية هو أكبر عند أصحاب البطون المنفوخة المتوسطي الوزن مما هو عند البدناء الذين …

هو خلل يحدث في الأمعاء الغليظة ويؤثر على الشخص نتيجة التعرض لظروف معينة مثل القلق والتوتر وتناول بعض الأطعمة غير الصحية  مما يؤدي إلى ألم في البطن وتورم وغاز وإسهال يُمكن أن نمنع، أو نُخفف أو حتى ننفي مشاكل الجهاز الهضمي وانزعاج المعدة بواسطة إجراء تغييراتٍ بسيطةٍ على نمط الحياة. 1- التغلب على التوتر لتخفيف مشاكل البطن ربما يلاحظ المرء …

هناك العديد من التطبيقات المفيدة والمفيدة التي تضاف إلى الهواتف الحديثة  والتي تمكن المستخدمين من الاستمتاع بالكثير من المرافق مثل التصوير الفوتوغرافي  ولكن على الرغم من كل هذه الفوائد  فإن الهاتف المحمول لديه العديد من الأضرار لمستخدميه تتنافس شركات الهواتف المحمولة، على تزويد مستخدميها بأحدث التقنيات في عالم الاتصالات، و لكن لكل شى مقابل فهناك الاضرار ايضا و منها 1-ألم …

الكركديه نبات شجيرى يصل ارتفاعه إلى حوالى مترين وسيقانه حمراء ويزرع النبات فى كثير من البلدان خاصة السودان وجنوب مصر يحتوي الكركديه على العديد من المواد الفعالة المفيدة لصحة القلب والجسم والمضادة لسرطان، فما هي أهم فوائد الكركديه المختلفة. يحتوي الكركديه أو ما يعرف بالكرجات Hibiscus أو Roselle على العديد من المواد الفعالة المفيدة لصحة القلب والجسم والمضادة لسرطان، فما …

يُعد زيت اليانسون من الزيوت الصحية والمهمة للإنسان، حيث يساعد على الوقاية من الأمراض لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات، ومنها “فيتامين أ” و”فيتامين ب” و”فيتامين سي”، وجميعها مهمة للصحة. يمكن أن نعزي الفوائد الصحية لزيت الينسون إلى خواصه المضادة للتقلصات مثل الصرع والهيستريا والروماتيزم وملين للأمعاء بالإضافة إلى أنه طارد للغازات ومضاد للاحتقان ومسكن وأيضا يمكن استخدامه في طرد الديدان …

ذكرت دراسة طبية أن تناول المكسرات، خاصة الجوز (عين الجمل) قد يكون له تأثير مفيد على تركيبة بكتيريا الأمعاء، وبالتالى يمكن أن يُحسن صحة القلب والأيض فى الجهاز الهضمى. وتبين أن الأنظمة الغذائية الغنية بالمكسرات، مثل الجوز، تلعب دورا فى تعزيز صحة القلب والحد من سرطان القولون والمستقيم. توصلت دراسة حديثة إلى أن حفنة من الجوز يوميا قد تمنع الإصابة …

الكمثرى أو الإجاص هي فاكهة قريبة الشبه من التفاح ويعتقد أن أصل هذه الفاكهة جنوب في الصين ثم انتشرت بعد ذلك في كافة أنحاء العالم، ووفقاً لمنظمة الكمثرى الأمريكية Pear Bureau Northwest، فإن هناك حوالي أكثر من 3000 نوع من أنواع الكمثرى. كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والألياف التى تحافظ على صحة الجسم …

قد تحتارين للحفاظ على جمالك والعناية ببشرتك ولهذا نقدم لكي بالخلطات الطبيعية وصفات سهلة للحفاظ على اشراقتك و العناية بجسمك تابعينا واكتشفي المزيد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية المختلفة أمر ضروري وأساسي لنمو وتقوية الأظافر. فالأظافر من الممكن أن تكون دليلًا واضحًا على ضعف الصحة في حالة عدم تناول تغذية سليمة. حيث يؤدي ذلك لأظافر هشة، متكسرة وشاحبة. …