أرشيف الوسم : لخسارة

ولكن هناك أساليب أخرى تقوم على تقليل الكميات التي يجب معالجتها ليس عن طريق حرمان الذات من الطعام ، بل عن طريق خداع العقل وإقناعه بالكامل. كن فوضوياً سواء كنت تتناول الشوكولاتة أو السكاكر أو الدجاج أو حتى المكسرات قم بإبقاء «الأوساخ» بجانبك.. أي العظام وقشور الفستق وأورق الشوكولاتة وغيرها. هذه الأمور هي تذكير بصري لعقلك بالكمية التي تناولتها لذلك …

إذا كنتي تبحثين سيدتي عن رجيم لخسارة وزنك بشكل فعال وسريع عليكي إتباع رجيم الأطعمة النيئة في 5 نقاط . رجيم الأطعمة النيئة، أسلوب حياة غذائي يومي يُشجِّع على تناول الأطعمة في حالها الطبيعيَّة، بُغية الحصول على كمٍّ أكبر من العناصر الغذائية سهلة الهضم، ما يُساعد في خسارة الوزن. وتشمل فوائد رجيم الأطعمة النيئة، حسب اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، الآتي: …

العدس الأسود يحتوي علي عناصر مهمة جداً لصحة جسم الإنسان وللنساء الحوامل والأطفال الصغار لإحتوائه علي عنصر الحديد وعلي نسبة عالية من حمض الفوليك. يعد العدس من أهم البقوليات ، والأكثر نفعاً وفائدة ، ونظراً لانخفاض ثمنه فيستخدمه الكثير من الناس حول العالم ، للعدس أنواع كثيرة : العدس الأصفر ، والعدس الأسود ، والعدس الأحمر ، والعدس الأخضر، والعدس …