أرشيف الوسم : قوي

إذا كنت تبحث عن نصائح للحفاظ على شعرك قويًا وصحيًا ، فسنقدم لك عددًا من التفاصيل التي يجب أن تكون على دراية بها عند التعامل مع شعرك. الشعر حساس ، يجب عليك التأمل والعناية به للحفاظ عليه جذابًا. غسل الشعر تظن بعض الفتيات أن غسل الشعر يومياً هو الطريق الأفضل لإبقائه صحي ونظيف إلا أننا ننصحك بألا تعتمدي هذه عادة …

الشعر الصحي هو مؤشر مهم على صحة المرء. يعتبر الغذاء أحد أهم العوامل التي تسهم في الحصول على شعر صحي وقوي ، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي للحصول على شعر صحي لامع. إن الحصول على شعر قوي و جميل لا يعتمد على الشامبو و المواد المغذية الخارجية مثل الزيوت و البلسم فقد، بل يعتمد أيضا على التغذية الداخلية للشعر، …

عقلك مثل عضلاتك، يحتاج إلى تنمية وتقوية، فالعضلات يمكن تقويتها بالبرامج الغذائية والتمرينات الرياضية لتؤدي وظيفتها بالشكل الأمثل الذي يمكننا من أداء مهامنا في الحياة كما نحب ودون قصور، أما العقول فلا بد أنها تتعرض للاستهلاك والضمور مع تقدم العمر، وهي بذلك تحتاج إلى تقوية لتحسين القدرات الدماغية وتوفير الحماية لعدم إضعاف الذاكرة 1- ممارسة التمارين الرياضية و الأكل الجيد …