أرشيف الوسم : فيتامين سي

اهمية فيتامين سي للبشرة فيتامين (سي) أو ما يُعرف بحمض الإسكوربيك، وهو عبارة عن اسكوريك أسيد، يمتاز بسرعة ذوبانه في الماء، ويوجد بكثرة في العديد من أصناف الفواكه والخضروات، مثل: البرتقال والليمون والفواكه الحمضية، إضافة إلى البندورة. يُمكن أن يُسبب نقصه في جسم الإنسان إلى زيادة الإصابة بنقص المناعة وأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، لذلك يُنصح بتناوله بكثرة من خلال …