أرشيف الوسم : فوائد

يمكن الحصول على زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميجا 3 ، والتي تستفيد منها الجسم ، بما في ذلك الشعر ، عن طريق تناول الأسماك مثل الماكريل والرنجة والسلمون والتونة وكبد الأسماك ، يوجد في الأسماك الدهنية زيت يسمى بزيت السمك أو الأوميغا 3، و هذا الزيت عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة، و له فوائد جمة و مميزة و …

عندما تأكل بعض أنواع الفاكهة ، يقوم الكثير منا بالقشع والقذف بسرعة في القمامه لأنهم غير مدركين للفوائد والفوائد الموجودة في تلك القشور  وخاصة قشر البرتقال للبرتقال العديد من الفوائد الطبية، فإضافةً لما عرف عنه منذ القدم من أنه مضاد للسعال وفعال في علاج الإنفلونزا والزكام، تبين حديثاً ما يحتويه البرتقال من فوائد، فهو يعد من أغنى الأغذية بالفيتامينات ويساعد …

يحتوي بيضة البيض خمسة أضعاف كمية الحديد والبوتاسيوم في بيض الدجاج  ولا تسبب أي نوع من الحساسية الناجمة عن بيض الدجاج يساعد أيضًا الاستحمام بالبيض على محاربة الحساسية أكدت أبحاث علمية أن أكل بيض الحمام يساعد في علاج تأخر النطق و مشاكل الحبال الصوتية . و هو مفيد للأطفال الذين يعانون من تاخر النطق و قد كانت الجدات تنصح به …

المكون الرئيسي للصحة في الفلفل الحار هو وهو العنصر الذي يعطي حرارة الفلفل الطعام رزق و منفعة لجسمك و صحتك تعالي نتعرف على فوائد لا تعرفينها للفلفل الأحمر: يقاوم سرطان البروستات يحتوي على الفيتامينات تزيد الشعور بالسعادة. يساعد في تخفيف الوزن يعالج السكري

الجزرة هي واحدة من أنواع الخضروات الجذرية من الأنواع النباتية  وثمارها هي الجذر الذي نستفيد منه من التربة. الجزر لديها العديد من الألوان والبرتقال والأرجواني والأصفر والأبيض. يحتوي الجزر على عدة فيتامينات و مواد مضادة للاكسدة و هو غني خاصة بالفيتامين أ و يحتوي على الألياف الطبيعية. و هو يحسن الرؤيا و ينشط الإنتاج بالجسم. و هو ايضا يحتوي على …

الزيتون من النباتات التي ذكرت في القران واقسم بها وذلك دليل علي انها مهمه جدا ولها فوائد كثيرة يحتوي زيت الزيتون على 75% من الأحماض الدهنية الغير مشبعة .. ويساعد المضمضة بزيت الزيتون بصورة يومية لمدة ربع ساعة الجسم في التخلص من الكثير من السموم في الجسم وتنقيه من الشوائب الضارة دهنية، أوراق الزيتون تمنع الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية لتجنب …

ومن المعروف أيضا فوائد صحة الكمأة الفطر ، الكمأة أو السباغيتي في خليج الفطريات التي تنمو في الصحراء بعد هطول الأمطار الغزيرة من 5-15 سم تحت الأرض بالقرب من جذور الأشجار الضخمة لها شكل كروي لحمي رخو ومنتظم وسطحها املس او درني يتنوع بين الابيض والاسود وباحجام مختلفة فهناك الكمأة التي تكون بحجم حبة البندق وكذلك الكمأة التي يصل حجمها …

الشاي الأسود هو مشروب شعبي منتشر على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم  والشراب الثاني بعد القهوة للاستهلاك والطلب ويمتاز الشاي الاسود بمذاق حاد انما رائع ويمكن تحضيره بسهولة وتناوله مع السكر او الحليب، كما ان ثمنه رخيص ويأتي بنكهات متعددة. يتم استخراج الشاي الاسود من شجرة الشاي ويتحول لونها للاسود بعد تعرضها للاكسدة لوقت طويل مقارنة بالشاي الاخضر والابيض، …

 زيت ما يسمى زيت النخيل أو زيت النخيل يستخرج من النخيل ويدخل في تركيب عدد من الأدوية الطبية الحديثة ، وهو من أقدم الأنواع من الزيوت التي اكتشفها البشر ولديه عدد من الفوائد الصحية فوائد زيت الانولين وماهي استخداماته: يعتبر معزز لطاقة الجسم. يساعد في تأخير عوامل الشيخوخة. ينصح به للنساء الحوامل بسبب غناه بالفيتامينات مثل فيتامين أ و د …

من المعروف أن زيت جوز الهند له فوائد في العديد من الأشياء  وأفضل وصف له بأنه علاج طبيعي خالٍ من الآثار الجانبية السلبية  وله أيضًا ميزة هذا الزيت  فوائد العديد من الصحة وكذلك فوائد الجمالية زيت جوز الهند للبشرة الحساسة زيت جوز الهند للبشرة الحساسة ،يعد زيت جوز الهند أحد أفضل الزيوت من حيث احتوائه على الدهون المشبعة ،كما أنه …

كما أنه يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والرمان والعديد من الفوائد التي ستحمي جسم الإنسان من الأمراض فوائد قشرالرمان المغلي ، الرمان هو أحد الفواكه الأكثر صحةً على وجه الأرض؛حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة ،كما يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للأورام ،فضلًا عن كونه مصدرًا جيدًا للفيتامينات، خاصة فيتامين أ …

فوائد الزنك للرجال والنساء يعد الزنك أحد المعادن الضرورية للحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان ووظائف الوظائف الحيوية في الجسم بشكل صحيح والزنك متوفر في العديد من مصادر الغذاء وخاصة البروتينات الحيوانية مثل اللحوم ومختلف أنواع الأسماك ا منتجات الألبان وبشكلٍ خاصٍ غير المبستر منها كما يتوافر الزنك في مجموعة من الحبوب ويتوافر أيضا في مجموعة من المكملات الغذائية ويعتبر …

يزرع الجينسنغ في كوريا الجنوبية أكثر من أي بلد حول العالم عدة أنواع من الجينسنغ متوفرة  مثل الجينسنغ الأمريكي الجينسنغ الكوري  وشينزين الصينية استخدم الجنسنج كعلاجٍ تقليديٍ لعدد من المشاكل الصحية وهناك مجموعة من الفوائد الطبية المثبتة للجنسنج وهي: يعالج تقلبات المزاج العام والتوتر: أثبتت تجربة أجريت على 30 متطوعًا في بريطانيا بإعطائهم جرعة 400 مللي غرام لثمانية أيام متتالية …

الصبار هو واحد من أكثر المنتجات النباتية المستخدمة على نطاق واسع  ويستخدم في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل والأدوية كما تم استخدامه كعلاج للعدوى الفطرية الجلدية في الطب الصيني وعلاج الديدان المعدية في الهند تحتوي الألوفيرا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر المغذية المفيدة للصحة العامة للإنسان حيث تحتوي الألوفيرا على فيتامين A و C و E ،كما تحتوي على …

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء  في حين ينخفض في السعرات الحرارية والدهون والكولسترول والصوديوم.الخيار له طعم منعش ويمكن تناوله طازجًا أو مخللًا ويمكن الاستمتاع بها أيضًا كوجبة خفيفة نتغنى ولا نزال نردد المثل العربي الشهير “درهم وقاية خير من قنطار علاج” وبأبسط الأطعمة وأرخصها وأكثر توافرا يمكننا تطبيق المقولة الأوسع مضموناً، فـ”الخيار” الذي يحتل المركز الرابع ضمن قائمة …