أرشيف الوسم : عين الجمل

معلومات عن استخدام عين الجمل للرجيم عين الجمل أو ثمار الجوز عبارة عن نوعٍ مفيد جداً من المكسرات التي تنتمي إلى فصيلة الجوزيات وتتميز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية المرتفعة، يحتوي عين الجمل على نسبةٍ مرتفعة من أحماض الأوميغا 3 والبروتينات ونسبة من السعرات الحرارية ومجموعة من الفيتامينات أهمها فيتامين (C) وفيتامين (B6) وفيتامين (أ) وفيتامين (هـ)، بالإضافة إلى المعادن كالبوتاسيوم …