تعتبر السردين واحدة من أكثر الأسماك شهرة في العالم حيث يأكلها الناس عادة على شكل سردين أو يمكن إعدادهم بأكثر من طريقة واحدة ويحتفظون بقيمته الغذائية العالية سواء كانت طازجة أو معلبة مقادير طريقة عمل صينية السردين اللذيذة كيلوغرام من السردين. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان من الخل الأبيض. ملح حسب الرغبة. ملعقة من الفلفل الأسود. ملعقتان من الكمون. …
أكمل القراءة »
نوع من طبق البطاطا مقطعة على شكل أجنحة ويمكنك إعدادها بطرق عديدة هناك أسافين مقلية مقرمشة مشوية والتي تعتبر أكثر صحية المقادير: 2 كيلو جرام بطاطس صغيرة 1/4 كوب زيت زيتون 4 فص ثوم كبير مهروس 2 ملعقة كبيرة زعتر أخضر 3 ملعقة بقدونس مفري ناعم 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر بابريكا ملح وفلفل 4 بيضات 2 كوب حليب 1/2 …
أكمل القراءة »
هذا هو واحد من أكثر الأطباق اللذيذة التي يمكنك تقديمها لعائلتك والتي لا تحتاج إلى الكثير من الجهد أو الوقت يمكنك التحضير في غضون ساعة واحدة والمعروف أن الدجاج من الأطعمة الهامة في نظام الغذاء العائلي المقادير : 6 x عدد فص ثوم 6 x عدد بطاطس (مقشرة ومقطعة مكعبات) 3 x عدد قرنفل 3 x معلقة كبيرة دقيق 3 …
أكمل القراءة »
الأسماك هي أطعمة غنية ولذيذة يوصي خبراء التغذية حول العالم بتناولها مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لأن الأسماك لها فوائد عظيمة لأنها تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن. مقادير : 4 حبة سمك 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 4/1 كوب ليمون طازج 6 فص ثوم مهروس 1 كوب بقدونس مفروم 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة كركم …
أكمل القراءة »
اللحوم الحمراء هي مصدر جيد للحديد وتحتوي على نسب عالية من البروتينات وتحتوي على العديد من المعادن الهامة مثل الزنك والفوسفور المكونات ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. بصلتان كبيرتان. ثماني جزرات. رشة ملح، فلفل أسود. كوبان من مرق لحم. ملعقة صغيرة زعتر أخضر مجفف. طريقة التحضير : يتم تتبيل اللحم جيداً، ثم يوضع الزيت على النار، أو الزبدة. يقطع البصل …
أكمل القراءة »
يعتبر دجاج البطاطس أحد أشهر الأطباق في معظم أنحاء العالم بل هو أيضا وجبة لذيذة وسهلة التحضير ولها قيمة غذائية عالية المكوّنات حبة دجاج, مقاس 1500 جرام ,مقطعه 3 حبات بطاطس, مقطع كبير 4 حبات جزر, مقطع كبير 0.5 كيس خضار مشكل حبتين فلفل أخضر, تركي, كبير, مقطع قطع كبيره فنجان زيت زيتون فنجان طحينه, سائله فنجان ماء 3 ملاعق …
أكمل القراءة »
علن الرئيس الأميركي دونالد ترامب أنه يعمل مع نظيره الصيني شي جيبينغ لمنع انهيار مجموعة الاتصالات الصينية العملاقة “زد تي إي”، بعد الحظر الأمريكي على وارداتها من التكنولوجيا. قال الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، إنه يرغب في المساعدة على إنقاذ شركة “زدي تي إيه”، وهي واحدة من كبريات شركات الاتصالات في الصين. وعلقت زدي تي إيه أنشطتها التشغيلية، بعد أن حظرت …
أكمل القراءة »
أشهي واطيب الاطباق والوصفات المتجددة واللذيذة لجميع افراد العائلة نقدمها لكم على موقعنا ونقدم لكم اليوم طريقة عمل صينية الكوسه باللحمة المفرومة بطريقة سهلة وسريعة صينية الكوسه باللحمة المفرومة المقادير: نصف كيلو كوسه مقطعه إلى حلقات طماطم مقطعه حلقات حلقات من البصل مكعب مرقه دجاج كوب شوربه ربع كيلو لحمه مفرومه 3 ملاعق كبيره صلصه ملعقه سمن 2 بصله مفرومه …
أكمل القراءة »