أرشيف الوسم : سلطة

تحضير سلطة الخضار بالمايونيز عبارة عن وصفة سهلة وسريعة لكل ربة منزل تسعى إلى تقديم طبق السلطة المفيد لأفراد أسرتها بنكهة جديدة ومذاق رائع ودون أن يشعروا بالملل، فهي تحتوي على مجموعة من الخضروات التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة. طريقة سلطة الخضار بالمايونيز المكونات: كوب بازلاء. كوب فاصوليا خضراء. 2 ثمرة جزر. 2 حبة بطاطس. 2 فص …

عمل سلطة الفواكة تعتبر الفواكه من الوجبات التي يلزم على الانسان تناولها كل يوم بمختلف انواعها، وهذا لاحتوايها على الكثير من الفيتامينات والالياف ومضادات الاكسدة والمعادن الضرورية للمحافظة على صحة الانسان وصحة الجهاز الهضمي، وبخاصة الذين يتكبدون من الامساك المزمن، فهي تحسن عملية الهضم على نحو عظيم وبخاصة اوليك الذين يتكبدون من عسر الهضم؛ وتحافظ الفواكة على حسن الجلد ورونقها …

السلطة هي طبق لا غنى عنه في الرحلة خاصة في الغداء ، ويمكن تناوله كوجبة مستقلة لأخصائيي الحميات ، والسلطة تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات المقادير “تكفي 4 أشخاص” 5 كوب كبير أوراق سبانخ 2 1/2 كوب كبير فراولة مقطعة 1/2 كوب كبير عين جمل مجروش 1/2 كوب كبير بصل أخضر مقطع 2 ملعقة كبيرة “ملعقة طعام” زيت زيتون …

البطاطا الحلوة لذيذة ومغذية ، ويمكن تقديمها بطرق متنوعة حسب الوجبة المقادير “تكفي 4 أشخاص” 1 كوب بطاطا مكعبات مقلية 1 كوب تفاح مكعبات 1 كوب عين جمل مجروش 4 ملعقة كبيرة “ملعقة طعام” زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة “ملعقة طعام” عصير ليمون 1 معلقة كبيرة “ملعقة طعام” خل بلسمي رشة ملح طريقة عمل البطاطا المشوية بالروزماري طريقة التحضير في …

مجموعة متنوعة من السلطات التي يمكن أن تخدمها ربات البيوت على مائدة الطعام ، بالإضافة إلى الأطباق الرئيسية ، مثل اللحم المشوي والأسماك ، مثل سلطة الملفوف ، والذرة ، والسلطة التركية ، وسلطة سيزر ، وغيرها من السلطات المقادير: 1ك باذنجان رومي 4بصلة متوسطة 3الي4ملاعق طحينة شوية كزبرة خضراء +بقدونس+2عود شبت 2فلفل اخضر رومي 4الي6 فص ثوم مفروم ملح+كمون …

تعتبر الهيئة واحدة من الأطباق الصحية الموصى بها من قبل الأطباء وأخصائيي التغذية بشكل يومي بسبب فوائدها العظيمة لجسم الإنسان ، لأنها تحتوي على خليط من الخضروات الطازجة المتنوعة ، بالإضافة إلى إمكانية تحويلها إلى طبق رئيسي الادوات المستخدمه طاسة معلقة خشب وعاء زجاجي كبير وعاء زجاجي صغير مضرب يد المقادير 4 x عدد فص ثوم مهروس 3 x معلقة …

سلطة المكرونة بالصلصة المكسيكسة وصفة مليئة العناصر الغذائية من المطبخ المكسيكي. المقادير 4 x معلقة كبيرة مايونيز 1 ½ x معلقة صغيرة خل 1 x علبة حبات ذرة 1 x عدد فلفل أخضر حلو 1 x عدد فلفل أصفر حلو 1 x كوب مكرونة (حلزونية) 1 x عدد فلفل أحمر حلو 1 x عدد خس 1 x معلقة صغيرة فلفل …

كيف تصنع سلطة التونة المعكرونة ، وصفة للشهية والخفيفة وسهلة التحضير لطبق سلطة خاص يحمل الكثير من المذاق والفوائد الصحية الغنية بالمكونات. المقادير 500 جرام مكرونة 1 علبة تونة كبيرة الحجم 1 حبة بصل متوسطة الحجم 3 حبات طماطم 1 كوب فلفل رومي ملون 1 فص ثوم 2 كوب ذرة حلوة ½ كوب زيتون اسود 4 ملعقة كبيرة مايونيز 1 …

طريقة سلطة الفتوش اللبنانية ، وهي نوع من السلطة الغنية بالمغذيات والمقبلات التي تجعلها وفقا لجميع المواصفات. المقادير ½ رأس خس مفروم خشن 2 حبة طماطم مقطعة قطع متوسطة 2 حبة خيار مقطعة دوائر ¼ كوب بصل مقطع جوانح رفيعة ½ كوب فليفلة خضراء مقطعة قطع صغيرة ¼ كوب نعناع مفروم ¼ كوب بقدونس ¼ كوب بقلة 1 رغيف خبز …

مع اقتراب عيد الأم  يمكنك الاستمتاع بأطباق صحية وسريعة في هذا اليوم لجعلك سعيدًا. في هذه المقالة ، سوف نقدم لك طريقة لإعداد طبق صحي من لحم الديك الرومي اللذيذ مع سلطة الخضار اللذيذة. المقادير4 – 6 اشخاص فخذي تيركي (رومي) حبتي بصل مفروم 4 ملاعق زيت زيتون ملعقة زبدة الخضروات حبتي جزر مقطعة مكعبات حبة بصل شرائح عودين كرفس …

سلطة الفواكه هي واحدة من أكثر الأطباق اللذيذة التي تحمل الكثير من الفوائد والمغذيات الكاملة للجسم ، ولكنها تتميز بطعم لذيذ ومميز يحبه جميع الناس ، بغض النظر عن البالغين أو البالغين المكونات: – 4 برتقال – 500 غ فراولة – 2 أغصان من النعناع الطازج – 4 ملاعق كبيرة من السكر الإعداد: 1- إعداد شراب النعناع: وضع السكر مع …

هو الوصفة الأكثر شهرة وشهرة.تقدم هذه السلطة عادة مع الدجاج المشوي والخس والجبن البارميزان والصلصة الحامضةفي وصفتنا اليوم ، سنعطيك سلطة قيصر بدون دجاج مع شريحة من الخبز المقلي المعروف بالكروتون. المقادير: 1 رأس خس مفروم فرما خشنا 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور 1/4 كوب مايونيز 2 ملعقة كبيرة حليب 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض رشة فلفل أسود 1 …

تعتبر السلطة واحدة من أهم المقبلات التي يتم وضعها بجانب جميع أنواع الأطباق الرئيسية ، لأنها واحدة من أكثر الأطعمة المفيدة للجسم ، ومتعة الذوق ، والجمال في المناظر الطبيعية ، المقادير وعاء صغير من المعكرونة المطبوخة (مسلوقة) حبتان من الطماطم حبة من فلفل ملون جبنة فيتا قطع 1\4 حبة خيار 4 إلى 6 حبات من زيتون أسود 1\2 حبة …

تعتبر الهيئة واحدة من أبرز أنواع المقبلات المستخدمة في جداول مختلفة سواء في شرق العالم أو في الغرب ، وجميع بلدان العالم تعرف أنواع السلطات ، وبالتالي هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من هذه الأنواع. المقادير: – نصف كوب زيت زيتون بكر أوأكثر حسب الرغبة – 3 قطع بندورة أو كوب بندورة كرزية مقطعة لأنصاف – 1 كوب قلوب الحرفوش صغيرة(أرضي …

سلطة الملفوف سواء كان الملفوف الأحمر أو الأخضر ، هي الغربية في الأصل  وأكثر شعبية في دول مثل السويد وبولندا وألمانيا  وحتى سلطة الملفوف نفسها تختلف مع المكونات والتوابل الإضافية المقادير : نصف رأس من الملفوف الأحمر، أو يمكنك استخدام الملفوف الأخضر العادي دون أن يتأثر الطعم. نصف كوب من خلّ التفاح الطبيعيّ. ربع كوب من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان …