أرشيف الوسم : رجيم

استخدام رجيم الموز رجيم الموز من أكثر أنواع الرجيم الذي لاقى رواجاً وإقبالاً من قبل الناس لا سيما أولئك الذين يريدون طرق سريعة لإنقاص أوزانهم، لذلك يمكنك استخدام رجيم الموز للتخلص من السعرات الحرارية و الدهون الزائدة و هو لذيذ في نفس الوقت. ما هو رجيم الموز  ؟ هو نظام غذائي ابتكره رجل ياباني وزوجته، حيث أن كلاهما يعملان في مجال الأدوية والطب البديل، …

عمل رجيم الكمون يمتاز رجيم الكمون في العديد من الفوائد لمن يرغب في انقاص وزنه، فالكمون واحداً من النباتات العشبية الأكثر استخداماً في المطبخ، بالإضافة لنكهته المميزة التي يضيفها للأطعمة فهو يعمل كنبات علاجي لكثير من مشاكل الجهاز الهضمي، ولعل الفائدة الأبرز التي انتشرت في الأونة الأخيرة لنبات الكمون هو قدرته الرائعة على تسريع عملية إنزال الوزن، وتحفيز عمل الجهاز …

معلومات عن رجيم نيوترشن رجيم نيوترشن هو أحد أنواع الرجيم الذي يتم تطبيقه على الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص أوزانهم، حيث يستطيع الشخص الذي يتبعه بشكلٍ صحيح إنقاص أربعة كيلو غرامات من الوزن في أسبوعٍ واحد، ويُطلق على هذا الرجيم اسم “رجيم البروتين”، لأنه يعتمد بشكلٍ رئيسي على البروتين، وهو رجيم صحي، لأنه يمنح متبعه أغلب العناصر والمواد الغذائية اللازمة للجسم. …

اعداد رجيم البطيخ في أسبوع يعتبر البطّيخ أحد النباتات كروية الشكل التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية، وللبطّيخ أنواع وأحجام وألوان، والمتعارف عليه في دول بلاد الشام ومصر هو البطّيخ ذو القشرة الخضراء وما داخله يكون أحمراً أو أصفر، ويعتبر البطيخ ذو قيمة غذائية مرتفة حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمّة لصحّة الإنسان، كما أنه يحتوي على …

اعداد رجيم لمرضى السكري النوع الثاني يعتبر مرض السكري من الأمراض العصريّة والتي تنتشر بشكلٍ كبير في جميع الفئات والأعمار، فقد طالت أعراضه المضرّة الشيوخ، والحوامل، والصغار والمراهقين وغيرهم، وفي دراسة علميّة وعالميّة دعت جميع بلدان العالم للتوقّف عند هذا المرض ومعرفته بشكل دقيق بسبب أن ناقوس الخطر بدأ ان يدق ويجب على الجميع أخذ الحيطة والحذر والتمسّك بالطرق العلاجيّة …

اعداد رجيم التمر والماء تُعتبر السُمنة من أكثر المشاكل التي تسبب الأرق للمصابين بها، حيث أن تأثيرها لا يتوقف على تقييد الحركة والنشاطات وإنما يتعدى لأبعد من ذلك، حيث أن السُمنة والوزن الزائد تزيد احتماليّة إصابة الأشخاص بالعديد من الأمراض والتي من أهمّها مرض السكّري، ومرض ارتفاع ضغط الدم، ومرض تصلب الشرايين، وتؤدّي مضاعفات ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب المختلفة، …

نبذه عن رجيم الشوربة الحارقة يعتبر الوزن الزائد من أكثر الأمور التي تؤرق السيدات خاصة أكثر من الرجال، لذلك فإن النساء تلجأ إلى اتباع الطرق المختلفة في تقليل الوزن بما في ذلك اتباع الحميات الغذائية المختلفة، وينصح أخصائيو التغذية باتباع الحمية الغذائية إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية للحصول على أفضل نتائج خلال وقت قصير، كما أن تقليل الوزن والتخلص من …

اعداد رجيم فصيلة الدم  a يعتبر الدم أحد المكونات الرئيسية في جسم الإنسان، ولا يتشابه الناس جميعهم في نوع الدم، حيث أن الدم يوجد على فصائل مختلفة ألا وهي فصيلة A، وفصيلة B، وفصيلة O، وفصيلة AB، ومن حيث الغذاء الذي يناسب كل فصيلة فإن لكل فصيلة من هذه الفصائل والمذكورة سابقاً ما يناسبها وما قد يضرها من حيث الغذاء، والأشخاص …

معلومات عن رجيم الأناناس والكيوي تعتبر الفاكهة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، كما تدخل في أنظمة الغذاء الصحي والرجيم، ويُعد الكيوي والأناناس من الفاكهة المفيدة لجسم الإنسان والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فالأناناس أحد أنواع الفاكهة التي تتميز بلونها الأخضر المزرق من الخارج أما من الداخل فتحتوي على لحمٍ ليفي أخضر اللون، وله العديد من …

عمل رجيم الأرز تسعى العديد من النساء إلى البحث عن أفضل الطرق التي تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، إلا أن هناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي يعاني متبعيها من بعض المشاكل الصحية المترتبة عليها، وهذا ما يجعل الأمر أكثر تعقيداً بالنسبة للجميع، فالبحث جاري على حمية غذائية صحية متوازنة لا تؤثر سلباً على عمل …

اهمية رجيم العصير الأخضر يعتبر العصير الأخضر نظاماً نباتياً غذائياً مفيداً جداً، ويتكون من خليط من الفواكه والخضراوات، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين أ، والأملاح المعدنية التي تمنح قيمة غذائية وطاقة كافية لجسم الإنسان، حيث يقوم العصير الأخضر بالتخلص من كافة السموم والدهون المتراكمة داخل الجسم، ويساهم أيضاً في التخلص من الشعور بالجوع …

الكثير من الرجال يعانون من التراكمات الدهنية في أجسامهم تكون نتيجة العديد من الأسباب نذكر منها: عوامل وراثية، أو قلّة المشي والحركة، أو الإصابة ببعض الأمراض العضوية وغيرها من الأسباب . قد يعاني الكثير من الرجال خاصة في ظل الوجبات السريعة التي أصبحت منتشرة اليوم من تراكم الدهون في الكثير من مناطق الجسم والتي من بينها منطقة البطن والأرداف ومنطقة الكرش …

إذا كنتي تبحثين سيدتي عن رجيم لخسارة وزنك بشكل فعال وسريع عليكي إتباع رجيم الأطعمة النيئة في 5 نقاط . رجيم الأطعمة النيئة، أسلوب حياة غذائي يومي يُشجِّع على تناول الأطعمة في حالها الطبيعيَّة، بُغية الحصول على كمٍّ أكبر من العناصر الغذائية سهلة الهضم، ما يُساعد في خسارة الوزن. وتشمل فوائد رجيم الأطعمة النيئة، حسب اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، الآتي: …