أرشيف الوسم : دهون

إذا لم تتمكن من فقدان الوزن في منتصف البطن والتخلص من دهون البطن بسهولة ، ضع بين يديك قائمة ببعض الأطعمة التي تساعدك على تخفيف منطقة البطن عند اتباع نظام غذائي ، وميزة هذه الأطعمة هو أنه يحارب الدهون. أطعمة تحارب دهون البطن اللوز: تعمل الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية- دهون صحية- و فيتامين هـ معا لخفض نسبة الكولسترول. كما …

الكرش هو أحد المشاكل التي تزعج الكثيرين هو تراكم دهون الجسم في منطقة البطن  والتي تعرف علميا بأنها السمنة أو السمنة المرتبطة بالجنس  كما هو محدد بواسطة التفاح  وتراكم الدهون في هذه المنطقة هو عامل خطر للعديد من الأمراض المزمنة تعد دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن , وحتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن …

حلم اى بنت هو جسم متناسق ومشدود عشان تعرفي تلبسي اللى نفسك فيه من غير ما تسمعي كلمة (سورى مقاسك مش عندنا) خصوصا لو كانت مناطق معينة هي اللي محتاجة تخس فالتحكم فيها بيبقي صعب .. دهون الأجناب أو ما يُعرف بالـlove handles هي دهون متجمعة في منطقة الوسط والبطن، وفي هذه المناطق تحتاج الدهون إلى مجهود خاص للتخلص منها، …