أرشيف الوسم : دايت

مكونات الفراخ دايت طعام الدايت واطباقه قد تكون مملة وغير لذيذة فيما يتعلق للبعض، وفي ذلك الحين يفتقرون الى تحويل في روتين اطباقهم من دون التاثير سلبا على نظامهم الغذايي المتوازن، ومن دون كسب سعرات حرارية اضافية، ولان البروتين مثل الفراخ واللحوم من اهم ما في الاطار الغذايي المتوازن خصصنا ذلك المقال لذكر بغض الاساليب لعمل الفراخ دايت. طريقة عمل …

مكونات مكرونة بالبروكلي دايت العديد من الأطباق والوجبات التي نتناولها بها سعرات حرارية عالية تزيد من فرصة ازدياد الوزن، في المقابل لو قللنا من استخدام الزيوت والمواد الدهنية اللازمة لتحضير هذه الأطباق سنخفض من معدل زيادة الوزن، وبالتالي سيكون الغذاء صحي أكثر، هناك العديد من الأشخاص حول العالم وقعوا في فخ السمنة وكانوا فريسة للوجبات السريعة التي تزيد من الوزن …

هي واحدة من المأكولات البحرية المميزة ، وهي المفضلة لعدد كبير من الأفراد ، وتنبع من التنوع الكبير للأطباق التي يمكن أن تدخل الروبيان المقادير 3 x عود عيدان كرفس (مفروم) 2 x كوب ماء 2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس 2 x كوب حليب خالى الدسم 2 x عدد جزر (مقطع صغير) 1 x رشة ملح 1 x …

مصنوعة الكوكيز دقيق الشوفان من الأطباق المحلاة. إنه طبق صحي. لا تحتوي على سعرات حرارية عالية ، لأنها لا تحتوي على السكر. مقادير كوكيز الشوفان بالموز دايت حبّتان من الموز مقطع قطع متوسطة. 4 ملاعق كبيرة من الشوفان. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. 3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي. ملعقة كبيرة من الفانيليا السائل. ربع …

طريقة جديدة لعمل البيتزا خارج الفرن بمكونات جديدة وقيمة غذائية عالية وسوف تعجبك كثيرا مقادير طريقة عمل بيتزا دايت مخبوزة مع سباغيتي الاسكواش: 1 قرع سباغيتي الاسكواش، كبير 1 كوب صلصة البيتزا 1 كوب مكعبات طماطم ½ كوب جبن موزاريلا مبشور ¼ كوب من كلاً من: جبن بارميزان مبشور وجبن رومانو مبشور بيبروني أو غيرها من الإضافات المفضلة لديكِ طريقة …

أشهي واطيب الاطباق والوصفات المتجددة واللذيذة لجميع افراد العائلة نقدمها لكم على موقعنا ونقدم لكم اليوم عمل فتة الباذنجان بطريقة صحية ولذيذة  المقادير 4 حبات باذنجان مقطعة شرائح خبز محمص                                                                 …