كثير من الناس يعانون من العديد من الأمراض بسبب زيادة الوزن والبدانة وأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول وجميع هذه الأمراض الناجمة عن نمط حياة غير صحي. في هذا التقرير نقدم لك مجموعة من النصائح لمساعدتك على الحفاظ على صحة جيدة ، وفقا لموقع “جنون النمط”. 1- انتبه إلى طعامك تجنب الأطعمة غير الصحية وذات السعرات الحرارية العالية، والتى تؤثر تدريجيًا على …
أكمل القراءة »7 نصائح ليتم تنفيذها عند الاستيقاظ من النوم
