أرشيف الوسم : تحارب

إذا لم تتمكن من فقدان الوزن في منتصف البطن والتخلص من دهون البطن بسهولة ، ضع بين يديك قائمة ببعض الأطعمة التي تساعدك على تخفيف منطقة البطن عند اتباع نظام غذائي ، وميزة هذه الأطعمة هو أنه يحارب الدهون. أطعمة تحارب دهون البطن اللوز: تعمل الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية- دهون صحية- و فيتامين هـ معا لخفض نسبة الكولسترول. كما …

طرح مشكلة السيلوليت هاجساً لدى معظم النساء، خصوصاً مع اقتراب فصل الصيف حين يهرعن إلى مختلف الوسائل التي قد تساعد على محاربة هذه المشكلة التي تشوه جمال أجسامهن. %90 من السيدات حول العالم يعانين من مشكلة السيلوليت. وفي هذا الإطار، تُقدِّم اختصاصيَّة التغذية نانسي حبيقة من مركز “سنتيميل” للحمية، مجموعة من الأطعمة التي تحمي الجسم من الإصابة بـ السيلوليت: 1. …