أرشيف الوسم : بنشاط

كيف تبدا يومك بنشاط من الموشرات الصحية التي يلزم ان ننتبه لها في حياتنا هي حالتنا الجسدية بين النشاط والخمول؛ فالنشاط هو امر ايجابي يدل على صحة الجسم والصحة النفسية، في حين يعكس الركود والكسل موشرا سلبيا لاسيما اذا كان ذلك الركود ملازما للفرد على نحو دايم، فمن المحتمل ان يكون داع هذا هو ندرة في بعض المكونات الغذايية في …