أرشيف الوسم : الوزن

تعتبر مبالغة الوزن او البدانة من المشكلات التي يتكبد منها العديد من الناس، خاصة البنات والنساء، الامر الذي تكون السبب لهم بالاحراج والانزعاج والقلق، لان لها تاثيرا سلبيا على الهيية الخارجية الخارجي والرشاقة، ويعود داع مبالغة الوزن للكثير من الاسباب والاسباب نذكر منها: قلة الحركة، واسباب وراثية، واضطرابات في الهرمونات، والشراهة بالاكل والاعتماد على الوجبات السريعة والمشروبات الغازية المليية بالسعرات …

استخدام زيادة الوزن بالخميرة تعد الخميرة من الميكروبات احادية الخلايا والتي تتنفس الاكسجين وليس شرطا ان تكون من الفطريات، ويمكن توضيح مفهوم الخميرة على انها كاينات حقيقية النواة وتنتمي للفطريات من النوع”Ascosporidae” او ما تسمى بالفطريات الزقية، والبعض منها ينتمي الدعاميات وتتكاثر الخميرة بواسطة التبرعم، ومن حيث الكمية فهي اكبر من البكتيريا، يبقى للخميرة ما يقترب من تسعة وثلاثين نوعا …

استخدام عرق السوس لزيادة الوزن هو احد النباتات المعمرة من الفصيلة البقولية، وعرق السوس كلمة تطلق على جذور ذلك النبات وتعني اصل السوس، والذي ينبت في براري دول حوض البحر الابيض المتوسط، ويعد من النباتات الشهيرة في الطب والتداوي منذ القدم؛ لانه يتضمن على مواد فعالة، مثل: املاح البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفات، ومواد صابونية المسوولة عن رغوة العصير، وزيت طيار، …

معلومات عن تخفيف الوزن يمكن شراء واستعمال مجموعة من الاوزان لتخفيف الوزن، والتي تزن مبلغ 2.5 كيلوغرام، حيث تعمل تلك الاوزان على تشييد العضلات الهزيلة وحرق السعرات الحرارية، الامر الذي يزيد من سرعة انقاص الوزن، كما يمكن ممارسة تمارين، مثل: القرفصاء، او تمارين الضغط، او اداء بعض الانحناءات في عضلة الذراع باستعمال تلك الاوزان، ويمكن ممارسة تلك التمارين وغيرها من …

استخدام الزعرور في انقاص الوزن ان فوائد الزعرور كثيرة، ذلك بسبب احتوائه على العديد من المكونات الغذائية المهمة و الضرورية لصحة الجسم، فالزعرور هو نبات بري، ينمو في مناطق مختلفة من العالم، مثل آسيا و أوروبا و شمال أمريكا، و يتخذ شكل الشجيرات، أما بالنسبة لثماره فهي شبيهة بالكرز، و يتم استخدامه في إنقاص الوزن، و في ما يلي شرح كيف يمكن للزعرور أن ينقص الوزن. فوائد …

معلومات عن قياس الوزن يُعتبر قياس الوزن من الأمور التي نحتاجها بشكلٍ يومي لمعرفة أوزان الأجسام المختلفة، وفي العادة يُستخدم الميزان لقياس أوزان الأجسام، حيث يوجد أنواع عديدة من الموازين التي لها مقاييس مختلفة، ويُعتبر الميزان أحد أهم أدوات قياس الوزن، حيث يتم قياس الوزن بوحدة الكيلو غرام أو الغرام أو الباوند أو الطن، أو غير ذلك من الوحدات المستخدمة …

استخدام خبز الشعير لإنقاص الوزن ينتمي الشعير للفصيلة النجيلية، وقد عرفه الإنسان منذ العصور القديمة واستخدمه في صنع الخبز الصحي والمفيد لجسم الإنسان، يحتوي الشعير على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم، ومن هذه العناصر المغنيسيوم والنحاس والألياف الغذائية والحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والبروتينات، ويساعد بشكلٍ كبير في تنشيط الجسم، ويُصنع من الشعير شراب الشعير إضافةً إلى الخبز الذي يساهم في …

رجيم لفقدان 15 كيلو بشهر صحي انقاص الوزن في شهر 15 كيلو رُبّما يعتقد البعض بأنّه أمر مُستحيل، ولكِن من المُمكن أن تفقد من وزنك 15 كيلو، حيثُ يسعي الكثير من الأشخاص للحصول على جسم رشيق ومُتناسق، فتتعدّد الطرق والوسائل المُتّبعة للحصول على الوزن المثالي والجسم الجذاب، وكُلما تخلصت من الوزن سريعًا كلما كانت عودتك الى سابق وزنك أسرع، وللحصول …

علاج زيادة الوزن تحدث زيادة الوزن الطبيعية عند زيادة قدر السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان عن الاحتياج الجسدي؛ بينما تحدث زيادة الوزن المفاجئة نتيجة لأسباب أخرى غير متعلقة بهذا الشأن. وتتضمن أسباب زيادة الوزن عوامل غير مرضية مؤقتة تزول بشكل طبيعي بإنتهاء سببها، بالإضافة إلى الأسباب المرضية التي تتطلب اللجوء للدعم الطبي للحد من تفاقمها ومن زيادة حدة الاضطراب الصحي …

كيفية تخسيس وزنك باسرع ووقت تسعي معظم النساء الي انقاص وزنهم والتخلص من الدهون اللمتراكمه في الجسم وفي مناطق مخصصه في الجسم حيث يخافون من الامراض التي قد تسبب السمنه في تواجدها منها السكر وغيره ومنهم من يريد انقاص وزنهم دون رجيم ثابت لرغبتهم في تناول جميع الاطعمه دون الالتزام بجدول ثابت لذلك نقدم لكم في ذلك نصائح بسيطة ستخلصك …

اهمية النعناع للتنحيف يعتبر النعناع من النباتات العشبية دائمة الخضرة ويعد من النباتات المفضلة عند الكثير من الأشخاص ويتميز بلونه الأخضر ورائحته الزكية والمنعشة، يستخدم النعناع في تحضير أطباق السلطات المختلفة والمتنوعة والتبولة والمشروبات وهو الرفيق الأول لمشروب الشاي لأنه يمنحه الطعم اللذيذ والمميز، ويمكن استخدام أوراق النعناع الخضراء الطازجة أو المجففة وله العديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان …

اهمية خل التفاح لخسارة الوزن يعد خل التفاح من المواد المستخدمة بكثرة في المطبخ كما أنّ له العديد من الفوائد الجمالية والصحية، وقد تم استخدامه منذ القِدم في علاج الأمراض، يحتوي خل التفاح على مواد مضادة للبكتيريا ومواد مضادة للفطريات ومجموعة من الأحماض الأمينية وحمض الماليك وحمض الستريك وحمض الخليك، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات ومضادات للفيروسات والأملاح المعدنية والأنزيمات، …

 وجدت دراسة جديدة السبب الكامن وراء فقدان الوزن لدى بعض الناس ، وقد يكون هيكل المخ هو السبب الرئيسي. وأظهرت فحوصات الدماغ أن بعض الناس لديهم إشارات أقوى قادمة من منطقة الدماغ، تلعب دورا في ضبط النفس، ما يجعلهم أكثر نجاحا في اتباع نظام غذائي محدد. وحتى الآن، تشير معظم الدلائل إلى أن عدم توازن الهرمونات المرتبطة بالرغبة في تناول …

وفقًا لتقارير وسائل الإعلام ، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا “غريبًا” في الولايات المتحدة يحتفظون بـ “بولهم” بدلاً من إنفاقه ، لأن “الشرب” هو طريقة طبيعية لتعزيز الصحة ، ويعطيهم بشرة أفضل ، ويساعدهم على إنقاص الوزن ، ويشعر الشباب الدائم. ونشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية اليوم الجمعة 7 سبتمبر 2018، صورا لأشخاص اكتسبوا شهرة واسعة في الولايات المتحدة …

كم منا يعتقد أن “الجرانولا” هي وجبة خفيفة صحية؟ كم من المرات سألنا أنفسنا لماذا لم نفقد الوزن بعد ، خاصة بعد استبدال اللوائح الشيكولاتة بلوائح الجرانولا نعلم جيدا كم هو سهل تناولها كوجبة سناك خفيفة، ولكن هذا لا يعني أنها الخيار الأفضل بسبب احتوائها على كميات هائلة من السكر والقليل من الألياف والبروتينات مقارنة مع ألواح الحلوى الأخرى كالشوكولا …