أرشيف الوسم : المعكرونه

تتكون معكرونة القمح من مكونات أساسية  لذلك فهي غنية بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والدهون والفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين ب 12  وغالبًا ما تكون أفضل غذاء لمرضى السكري المقادير 500 غ معكرونة بالشكل الذي تحبه عائلتك عزيزتي نصف كوب بازلاء خضراء كمية من البروكلي الأخضر الطازج مقطع لزهرات صغيرة اثنين من أعواد البصل الأخضر المقطع ثلاث حبات من …