كشفت دراسة حديثة اجراها باحثون أمريكيون ان المشي السريع لمدة عشر دقائق يوميا قد يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب لدى البالغين في الستينات من العمر. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، يقول الباحثون إن النشاط المعتدل إلى القوى قلل من المؤشرات الحيوية في الدم التى تسبب الالتهابات وجلطات الدم والكولسترول وكلها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. …
أكمل القراءة »المشى السريع يومياً تقلل فرص أمراض القلب
