يعد عدم القدرة على النوم أو اضطراب النوم أحد المشكلات الصحية للجيل الحالي سواء الصغار أو القدامى بسبب العديد من العوامل العضوية أو الحياة. ويعاني المراهقون بشكل خاص من تزايد الاصابة باضطراب النوم بسبب السهر لساعات طويلة لتصفح وسائل التواصل الاجتماعي او الدردشة مع الاصدقاء. وحتى في حال عدم الانغماس كثيرا في العالم الافتراضي، فان الكثير من المراهقين يجافيهم النوم …
أكمل القراءة »قلة النوم تضر بصحة القلب عند المراهقين
