كيف تنمي قدراتك العقليه قراءة الكتب تعتبر القراءة وسيلة رايعة لتحريك الخيال، حيث انها تخفف من الاضطراب والاجهاد، فهي شكل من مظاهر الهروب، وفي ذلك الحين اظهرت الابحاث ان استعمال الخيال هو وسيلة رايعة لتمرين الدماغ.[١] النوم لوقت كاف يقوم الجسد اثناء السبات بتجديد الخلايا وازالة السموم المتراكمة اثناء النهار، لهذا يلزم الحرص على السبات بين الساعة التاسعة عشية الى …
أكمل القراءة »طرق تنمية القدرات العقلية
