أرشيف الوسم : الصحية

إن الروبيان من الحيوانات المائية القشرية اللافقارية و يوجد ما يقارب الفي نصف من الروبيان, و الجدير بالذكر بأن الروبيان و الجمبري ينتميان لنفس الفصيلة إلى أن هناك فرق بينهم بالحجم, و حيث أن الجمبري أكبر بكثير من الروبيان, و على الرغم من أن الروبيان صغير الحجم إلى أنه مليء بالفوائد الصحية, و ذلك لكونه من المأكولات الخالية من الكربوهيدرات …

معلومات عن اهمية الفراوله ان هناك الكثير من الفوائد التي تحتويها فاكهة الفراولة اللذيذة ونحن اليوم نعرض لكم في هذه الصفحة فوائد الفراولة للجسم وللجنس وللطفل وللرجيم وللبشرة وللام الحامل وغيرها من الامور التي للفراولة تاثير ايجابي كبير عليها. ونحن اليوم في عالمنا هذا الذي تكثر فيه مسببات المرض ومضعفات الجسم مثل المنتجات الصناعية الضارة للجسم وهي كثيرة جدا مثل …

يستخدم الزنجبيل لفترة طويلة في الطبخ والطب البديل ، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الطبية ، حيث تستخدم جذور الزنجبيل لتسهيل عملية الهضم ، وعلاج الإسهال والغثيان وآلام المعدة ، الزنجبيل هو نبات تنمو جذوره تحت التربة له أزهار صفراء ولونه بني فاتح. والزنجبيل معروف في جميع أنحاء العالم لرائحته النفاذة وطعمه اللاذع يستخدم جذر الزنجبيل لأغراض الطهي و …

يستخدم الكركم منذ آلاف السنين كدواء عشبي دوائي في الأيورفيدا الهندية والطب الصيني. الهند تنتج 78 ٪ من المخزون الكركم في العالم. تعلم بعض الحقائق السريعة عن الشاي الكركم يساعد على تخفيف المضاعفات القلبية الوعائية: أظهرت العديد من الدّراسات خصائص الكركمين المفيدة للصحّة القلبيّة من خلال لعبه دور مضاد أكسدة والتهاب, وجدت دراسة سنة 2012 أنّ تناول 4 غ في …

نصف سكان العالم لا يحصلون على الخدمات الصحية الأساسية ؛ يمتلك النصف الآخر من البلدان الغنية رعاية صحية كبيرة تعكس متوسط أعمارهم لتصل إلى 80 عامًا في العديد من بلدان منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية. وأكدت بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن أكثر من 800 مليون شخص في العالم، يضطر إلى إنفاق قرابة 10% من إجمالي دخلهم على الرعاية الصحية؛ وخاصة …

داء السكري هو مرض في السن وواحد من أكثر الأمراض المزمنة ، وينتشر على نطاق واسع على مستوى المنطقة والعالم. يرجع سبب مرض السكري إلى خلل في مستويات السكر في الجسم عندما يتوقف البنكرياس عن إفراز الأنسولين يزداد السكر بالدم ويتسبب بالإصابة بالسكري من النوع الأول. أمّا عندما يتم إفراز الأنسولين بكميات غير كافية لحرق السكر الموجود بالدم وتحويله الى …

في حين أن السيطرة على السعرات الحرارية التي نأكلها كل يوم أمر مهم ، وهذا لا يعني تجنب جميع الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، قد تحتاج إلى إضافة بعض من طعامك اليومي للحصول على فوائد صحية بكميات معتدلة. دعونا نحدد معا أهم الأطعمة ماذا يحدث لقلبك عندما تتناول ثلاثة أكواب قهوة يوميا؟ الزبيب: تحتوي الفواكه المجففة على نسبة عالية …

العديد من النباتات العشبية المعروفة للإنسان واكتشفت فوائدها الهامة منذ العصور القديمة ، استخدمتها كغذاء أو معالجتها ، ومن بين هذه النباتات كانت النعناع ، حيث استخدمت في العديد من المناطق واستفادت منها ، وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة لا تعلو شجره عن الأرض أكثر من 30 سنتيمترا وهى يمكن أن تبقى فى الأرض إلى ثلاث سنوات ، …

أكثر التوابل في العالم. بذور الهيل تجذبك بكل الوسائل الممكنة. هذه البذور لا تستخدم فقط في الغذاء ولكن تستخدم أيضا للأغراض الطبية والعطور وغيرها من الأغراض كنتم ترغبون بالاطلاع على المعلومات الصحية حول المواد الغذائية التي تتناولونها، فإن موقع صحتي يعرض لكم باستمرار ابرز فوائد المأكولات والفواكه والخضار. تحسين عملية الهضم من ابرز الفوائد الصحية التي يمكن أن يوفرها الحبهان …

من الفوائد العلاجية المذهلة لصحة الجسم ينصح بتناول الكثير من الأمراض لمنع العديد من الأمراض وسوف نتعلم في هذا المقال عن فوائد السبانخ كثيرة. السبانخ هو نوع من النباتات الورقيّة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم، والمغنسيوم، والمنغنيز، وحمض الفوليك، وكمية كبيرة من الحديد وله العديد من الفوائد العلاجيّة المذهلة لصحة الجسم فينصح بتناوله بكثرة للوقاية …

الكرز هو فاكهة الصيف لذيذة ومنعشة لديه شعور سمين ولون أخضر مشرق أو لامع  غني بالمغذيات الصحية. ينتمي إلى عائلة الورد  والتي تشمل كلا من البرقوق والمشمش واللوز لعصير الكرز فوائد صحية عديدة نقدم لكم بعضا منها: يخفف أعراض الصداع يحسن الحالة النفسية يخفض نسبة احتمال الإصابة بمرضى السكري مصدر للطاقة الطبيعية يحارب الارق يقي من مرض السرطان و من …

الجزرة هي واحدة من أنواع الخضروات الجذرية من الأنواع النباتية  وثمارها هي الجذر الذي نستفيد منه من التربة. الجزر لديها العديد من الألوان والبرتقال والأرجواني والأصفر والأبيض. يحتوي الجزر على عدة فيتامينات و مواد مضادة للاكسدة و هو غني خاصة بالفيتامين أ و يحتوي على الألياف الطبيعية. و هو يحسن الرؤيا و ينشط الإنتاج بالجسم. و هو ايضا يحتوي على …

ومن المعروف أيضا فوائد صحة الكمأة الفطر ، الكمأة أو السباغيتي في خليج الفطريات التي تنمو في الصحراء بعد هطول الأمطار الغزيرة من 5-15 سم تحت الأرض بالقرب من جذور الأشجار الضخمة لها شكل كروي لحمي رخو ومنتظم وسطحها املس او درني يتنوع بين الابيض والاسود وباحجام مختلفة فهناك الكمأة التي تكون بحجم حبة البندق وكذلك الكمأة التي يصل حجمها …

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء  في حين ينخفض في السعرات الحرارية والدهون والكولسترول والصوديوم.الخيار له طعم منعش ويمكن تناوله طازجًا أو مخللًا ويمكن الاستمتاع بها أيضًا كوجبة خفيفة نتغنى ولا نزال نردد المثل العربي الشهير “درهم وقاية خير من قنطار علاج” وبأبسط الأطعمة وأرخصها وأكثر توافرا يمكننا تطبيق المقولة الأوسع مضموناً، فـ”الخيار” الذي يحتل المركز الرابع ضمن قائمة …

سلطة مكرونه سهله ولذيذه ، وجبة محببة إلى القلوب خاصة الصغار، وسريعة التحضير سلطة المكرونة السهلة لوجبة مثالية، غنية و شهية ، اخترنا لك وصفة سلطة مكرونة بمكونات غنية و طريقة تحضير سهلة. المقادير – المعكرونة : عبوة (حلزونية الشكل، مسلوقة ومصفاة) – البصل الأخضر : 2 عود – خضار مجمدة : كوب (جزر، بازيلا، فاصوليا، ذرة، مسلوقة) – زيتون …