أرشيف الوسم : الشوفان

بان كيك شوفان سهل التحضير وصحي بالإضافة إلى هذا اقترح أن تستعد لأطفالك وعائلتك كوجبة إفطار صحية وشهية المقادير: 150 غرام من دقيق الشوفان 120 غرام من الطحين 300 مل من الحليب 1 الكيس من الخميره 1 كيس من سكر الفانيليا 2 بيضات طريقة التحضير: في وعاء صبي الشوفان ، وكيس الخميرة ، والدقيق وسكر الفانيليا. و امزجي الكل جيدا. …

الشوفان يوفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم والجمالية للبشرة ، حيث يتم استخدامه في العديد من الوصفات التي تعطي نضارة البشرة وتألقها ، وبسبب حقيقة أنها تحتوي على مادة السابونين ، فإن مادة لديها قدرة تنظيف مثل الصابون ، لذلك يتم استخدامه كوجه أنظف وطبيعي المكونات 1-2 ملعقة طعام من لب الطماطم 1 ملعقة كبيرة من الشوفان 1 ملعقة طعام …

تعاني النساء من بعض مشاكل الجلد ، حيث الرقبة السوداء هي واحدة من هذه المشاكل التي تسبب لهم الانزعاج والإحراج ، والتي تحدث بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي ، وفقدان الوزن السريع والمفاجئ ، وغيرها الكثير المكونات 1/4 كوب من الشوفان 1 ملعقة طعام عصير طماطم ماء الورد أو زيت الزيتون ما عليك القيام به اطحني الشوفان حتى تحصلي …

يعتبر الشعر من أبرز الأماكن التي تبرز جمال المرأة وتحتاج إلى عناية خاصة ، وكثير من النساء يبحثن عن أقنعة لتمليس وتطويل الشعر بشكل طبيعي ، لذلك نقدم لك قناع الشوفان والحليب ، والذي يستخدم لجميع أنواع الشعر ولها فوائد عديدة للشعر سنشرح. قناع الشوفان والحليب لتنعيم الشعر يتكون هذا القناع من 3 ملاعق كبيرة من الشوفان، ونصف كوب من …

يدخل الشوفان إلى العديد من الخلطات الطبيعية الآمنة لتغذية البشرة ومعالجة المشاكل المختلفة  لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل مجموعة فيتامين ب والثيامين والمعادن – حبوب شوفان – مقدار بياله عصير ليمون – ثلاث ملاعق عسل نحل – مقدار بياله حليب كامل الدسم الطريقه يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح …

يوفر الشوفان الكثير من الفوائد الصحية للجسم والجمالية للبشرة ، حيث يتم استخدامه في العديد من الوصفات التي تعطي البشرة نضارة وإشراق. مكونات ماسك الشوفان والزبادي 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ملعقة كبيرة من الزبادى الطبيعى ملعقة كبيرة من العسل طريقة التحضير والاستخدام أضيفي اللبن الزبادي إلى دقيق الشوفان ويخلط جيدا باستخدام ملعقة وماء ساخن قومي بتسخين العسل عن …

شوربة حليب الشوفان هي واحدة من أشهى الأطباق الجانبية من دقيق الشوفان ، مع خليط بنكهة الحليب. إنه طبق صحي يحتوي على دقيق الشوفان ، مقادير شوربة الشوفان بالحليب كوبان كبيران من الماء. نصف كوب كبير من الشوفان. ربع كوب كبير من الحليب السائل. مكعب من مرقة الدجاج. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من النعناع المجفّف المطحون. طريقة …

مصنوعة الكوكيز دقيق الشوفان من الأطباق المحلاة. إنه طبق صحي. لا تحتوي على سعرات حرارية عالية ، لأنها لا تحتوي على السكر. مقادير كوكيز الشوفان بالموز دايت حبّتان من الموز مقطع قطع متوسطة. 4 ملاعق كبيرة من الشوفان. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. 3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي. ملعقة كبيرة من الفانيليا السائل. ربع …

يعتبر الشوفان من النباتات العشبية ويتم استخلاصها منها بعد أن تجففها بذور الشوفان فهي مفيدة جدا لصحة جسم الإنسان. فوائد الشوفان للوجه ينظف الوجه من الشوائب والأوساخ ويعتبر مقشراً طبيعياً للبشرة. يعالج مشكلة الرؤوس السوداء. يخلص الوجه من طبقات الجلد الميتة. يعالج البشرة الجافة. يشد البشرة المترهلة ويعالجها من علامات التقدم في العمر. يعالج الوجه من الالتهابات التي تسببها العوامل …

يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة الهامة لصحة الجهاز الهضمي، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم مثل الكالسيوم والحديد والزنك. كما يفيد الشوفان كذلك في التخلص من الإمساك لإحتوائه على الألياف. شوربة الشوفان رائعة صحية غنية بالالياف وتعتبر وجبة ممتازة للرجيم والدايت ، وقد اصبحت هذه الشوربة من اكثر انواع الشوربة شهرة خلال السنوات القليلة الماضية ، فهي من اكثر …