أرشيف الوسم : الخس

اهمية الخس للشعر النظام الغذائي يلعب دوراً حيوياً في نمو الشعر، ووفقاً لبحوث طبية فإن العديد من اضطرابات فقدان الشعر ترتبط مباشرة بنقص التغذية وبالأخص الحديد، والزنك والفيتامينات مثل فيتامين A و C، والخس غني بالحديد والزنك والفيتامينات مثل A و C، ولذلك يعتبر الخس علاج فعال لفقدان الشعر، ويمكن إضافة الخس إلى النظام الغذائي للحصول على أقصى فائدة، أو …

نبذه عن فوائد الخس نقد لكم فوائد الخس الصحية للجسم و الرجيم، يعتبر الخس من أكثر الخضروات انتشاراً في الوطن العربي، حيث نلحظ حضوره بشكل كبير ي أغلب الأطباق الشرقية و حتى الغربية، لما له من الفوائد الكبيرة، وقد يعزف العديد من الأشخاص عن تناوله أو لا يلقون له اهتماماً كبيراً وذلك لأنهم يجهلون فوائد الخس الكثيرة للجسم، والتي سنعرضها لكم …

تحتوي أوراق الخس على كميات هامة من الألياف والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم ومناعته ويحصد الجهاز الهضمي نصيب الأسد من هذه المنافع. ويعد الخس أحد المكونات الأساسية للسلطات ويستخدم لتزيين الكثير من الأطباق. وعلى الرغم من أن أنواعه كثيرة إلا أنها جميعها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة. تتعدد فوائد الخس لصحة الأنسان وبالاخص في الصيف حيث إنه يفقد جسم …