أرشيف الوسم : الحاقول

نبذه عن سمك الحاقول السمك من الأغذية المفيدة التي يجب أن يداوم الإنسان على تناولها، فهو غني بالبروتين واليود والكالسيوم والفسفور المفيدة لنمو العظام والأسنان ووقايتها من الأمراض، كما أنه يعد مصدراً مهماً للأحماض الأمينية المسؤولة عن بناء الأنسجة وترميمها وتجديدها مما يساهم في سرعة شفائها، ويفيد في الحميات الغذائية لأنه قليل السعرات الحرارية ولا يحتوي على أشباه السكر، ويحافظ …