أرشيف الوسم : الثلاجة!

كيف تنظمي ثلاجتك الاماكن الصحيحة للترتيب البيض والحليب يوضع البيض في الرف الاوسط من الثلاجة، وفي كرتونته الاصلية، وليس في المقر الخاص له في الثلاجة؛ لان الحرارة في الرف الاوسط مناسبة له، ويوضع اللبن على الرف السفلي للثلاجة، حيث انه ابرد رف، وحرارته مناسبة للحليب.[١] الخضار تبقى الخضار طازجة لمدة اطول مع تعرضها للرطوبة، لهذا توضع في الدرج الخاص للخضار، …

الطريقة الصحية لفقدان الوزن هي كل أسبوع مقابل كيلوغرام واحد ، وهذا يعني شهرًا يبلغ 4 كيلوغرامات ، وهو رقم سيحدث اختلافًا كبيرًا في مظهرك. للحصول على هذه النّتيجة، تُزودّنا اختصاصيّة التّغذية د. سلام بأهمّ النّصائح الغذائيّة الصّحّيّة التي تُناسب جميع الأجسام، ولكنّها ليست نظاماً غذائيّاً موحّداً لأنّه كما هو متعارفٌ أنّ لكلّ جسمٍ نظامه الغذائيّ الخاصّ. ويُمكن للحامل أيضاً …