أرشيف الوسم : التي

اكتشف العلماء في جامعة تافتس أن أحماض أوميجا -3 الدهنية الموجودة في المأكولات البحرية ، تطيل عمر كبار السن وتمنع خطر الوفاة المبكرة. وفي بداية الدراسة وبعد مضي 6 سنوات و13 سنة، أخذت عينات من دم المشتركين لتحديد مستوى الأحماض الدهنية أوميغا-3 بما فيها أحماض: الإيكوسابنتاينويك والدوكوساهكساينويك ودوكوسابينتانيويك وألفالينولينيك. ومعظم هذه المركبات موجودة في المأكولات البحرية، والمركب الأخير موجود في …

المسامير عبارة عن مادة صلبة مصنوعة من الكيراتين ، والتي تحتوي على 15٪ من حجمها من الماء ، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية والكالسيوم ، حيث تكون الأظافر سليمة بلون واحد ، على نحو سلس دون أي بقع أو حواف أو أخاديد ، وتحت المسامير مادة يسمى بطانة ويتميز الظفر بمظهره في مرض الزهري لصحة تصاب الاظافر في بعض الاوقات باصفرار …

الطعم هو واحد من أشهر الأطباق المصرية التي تقدم عادة في وجبة الإفطار. يتم تقديمها مع الخبز المحلي وسلطة الطحينة ، والتي تعتمد على المكون الرئيسي ، سواء الفول والحمص المقادير “تكفي 10 أشخاص” نصف كيلو فول مدشوش “مقشر” 2 حبة متوسطة بصل أرباع 8 فصوص ثوم صحيح 1 حزمة بقدونس 1 حزمة كزبرة خضراء 1 حزمة كرات 1 حزمة …

اختيار الملابس المناسبة للجسم هو واحد من أهم الأشياء التي يجب التعرف عليها ، وذلك لتجنب الخطأ في الاختيار الخاطئ ، وبالتالي فإن المظهر سيكون سيئًا للغاية ما هو الجسم النحيل ؟ يمكن اعتبار أن الشخص الذي يتصف بأنه طويل و وزنه ضمن المعدل، بأنه يمتلك صفات الجسد النحيل، و لكن النموذج الشائع عن الشخص النحيل هو من يمتلك طول …

الطبق اليمني هو طبق جانبي وهو أحد الأطباق الشعبية التي تشتهر بها اليمن. انتشر على نطاق واسع في دول الخليج. يتم إعدادها بسهولة ومكوناتها البسيطة في المنزل مقادير المطبق اليمني مقادير العجين كوبان كبيران ونصف الكوب من الدقيق الأبيض. نصف ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة كبيرة من الملح. بيضة واحدة كبيرة. كوب كبير من الماء الدافئ. ملعقتان كبيرتان …

تتميز السيدات المحجبات والشابات بآرائهن العطرة ، لكن التحدي الحقيقي هو تجسيد التصاميم المجزأة مع وجهات النظر الحديثة والكلاسيكية بعيدا عن الضجر والروتين. اليوم

اختيار الملابس المناسبة للجسم هو واحد من أهم الأشياء التي يجب تحديدها ، بحيث يتم تجنب الخيار الخاطئ. مظهر الجسم سيء للغاية. لهذا السبب ، يواجه أصحاب الجسم النحيف بعض الصعوبات في اختيار الملابس المناسبة لهم. مناسبات هو الجسم النحيل ؟ يمكن اعتبار أن الشخص الذي يتصف بأنه طويل و وزنه ضمن المعدل، بأنه يمتلك صفات الجسد النحيل، و لكن …

تعتبر المندي واحدة من أهم الأطباق الخليجية المشهورة بطعمها اللذيذ بسبب تفاعل أنواع كثيرة من التوابل والبهارات في وصفة الوصفة ، وهنا طريقة عمل ماندي ولكن إضافة نكهة الفحم اللذيذ. المقادير6 اشخاص كوبان أرز بسمتي دجاجة مقطعة ملعقة صغيرة زعفران ربع كوب ماء ورد ملعقتان كبيرتان زيت ذرة بصلة مفرومة عودان قرفة 4 أوراق غار 5 حبات قرنفل 5 حبات …

اللحوم التركية هي واحدة من الأنواع الموصى بها من البروتينات في برامج الحمية لأنها لحوم بيضاء خفيفة وغنية بالفيتامينات والأملاح. المقادير4 – 6 اشخاص 3 أفخاذ ديك رومي حبتان بصل متوسطة حبتان جزر 3 فصوص ثوم مهروس حبة طماطم التوابل 1/4 ملعقة من (ملح –فلفل كمون ورق لورا زعتر قرنفل مطحون) عصير ليمونة ملعقتان كبيرتان زيت طريقة التحضير قطعي حبة …

يمكن تحسين حالة الجلد وجعلها أكثر إشراقا في أسبوع واحد فقط من خلال تضمين هذه الأطعمة تسعة بشكل مكثف في نظامنا الغذائي اليومي: الليمون يلعب عصير الليمون دور مزيل للسموم ومنقّي للبشرة. ولذلك يُنصح بإضافته إلى كوب الماء الفاتر الذي تتناولينه صباحاً مباشرةً عند الاستيقاظ، وإلى صلصة السلطات والعصائر التي تتناولينها خلال اليوم. البطاطا الحلوة تتميّز البطاطا الحلوة بغناها بالبيتا …

ما يهم النساء ، أو أي شخص آخر ، هو الحصول على شعر مهذب وجميل طوال الوقت ، ولكن نتيجة للتغييرات التي يمر بها الشخص خلال حياته ، فمن الصعب التحكم في طبيعة شعره من وقت لآخر و قد ينشأ هذا التغير, نتيجة لإختلال هرموني, أو إختلاف الطبيعة النفسية لكل شخص, بحيث يؤثر على الشعر, ليصبح أكثر تكسرا, و جفافا, …

الشعر الصحي هو مؤشر مهم على صحة المرء. يعتبر الغذاء أحد أهم العوامل التي تسهم في الحصول على شعر صحي وقوي ، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي للحصول على شعر صحي لامع. إن الحصول على شعر قوي و جميل لا يعتمد على الشامبو و المواد المغذية الخارجية مثل الزيوت و البلسم فقد، بل يعتمد أيضا على التغذية الداخلية للشعر، …

اختيار الملابس يناسب الجسم هو واحد من أهم الأشياء التي يجب تحديدها  وان تختاري ما يناسبك يمكن اعتبار أن الشخص الذي يتصف بأنه طويل و وزنه ضمن المعدل، بأنه يمتلك صفات الجسد النحيل، و لكن النموذج الشائع عن الشخص النحيل هو من يمتلك طول ضمن المعدل لكنه خفيف الوزن و يمتلك مفاصل صغيرة و عضلات هزيلة و صدر منبسط و …

فساتين السهرة من اجمل الازياء التي تميزيك بين الناس لتتالقي في جميع سهراتك المميزة

ارتفاع ضغط الدم هو مرض في الأوقات التي يعيش فيها ملايين الناس في العالم. تسبب أدوية ارتفاع ضغط الدم العديد من الآثار الجانبية القوية ؛ ولكن هل هناك أي بديل آخر يلبي نفس الغرض دون آثار جانبية؟ أثبتت أحدث الدراسات العلمية التي قام بها علماء من جامعة هارفرد الأمريكية أنه يمكن تناول مواد غذائية معينة، تخفض خلال أقل من شهر …