في شهر رمضان وبسبب فترة الصيام الطويلة يفتقر الجسم إلى السوائل والعديد من الفيتامينات والمعادن مما يؤثر سلبًا على صحة الشعر ومن هذه النقطة سنعرف أن الأطعمة الضرورية تقوي شعرك في رمضان. أطعمة لتقوية الشعر في رمضان 1- السلمون السلمون وغيره من الأسماك الدهنية كالسردين والتونة والماكريل غنية بالأوميغا 3، وبالتالي فهي تساعد في الحفاظ على شعر صحي وتغذي جذور …
أكمل القراءة »الأطعمة الأساسية تقوي شعرك في رمضان
