أرشيف الوسم : التعب

 يمكن لبشرتك أن تشعر بالتعب. لذلك من الممكن إظهار علامات مثل الخطوط الرفيعة والبقع الداكنة والدوائر السوداء. والخبر السار هو أنه يمكنك تجنب كل هذا في خطوات بسيطة للغاية. 1 العادات الجيدة لتحمي بشرتك من علامات التعب، من المهم أن تزيلي عنها آثار الماكياج في المساء وأن تنظفيها في الصباح. فهذا يساعدها على التخلص من الأوساخ وعلى استعادة إشراقها. كذلك …

مع حلول هذا الشهر الفضيل، قد يضطر البعض الى تغيير بعض عاداته اليومية، للتقيّد بما هو واجب عليه، غير أن الصوم والعمل والحرّ قد ينعكسان سلباً على بعض الأشخاص، فيشعرون بالتعب والخمول والإرهاق مما يؤثر سلباً على أدائهم في عملهم. قد يمرّ شهر الصوم بطيئًا ومتعبًا على بعض السيدات، ما بين التحضير للإفطار وتنظيف المطبخ بعدها، ولكن هذه الفوضى العارمة …

الغدة الكظرية، هي تعد مصنع الهرمونات الأساسي في الجسم، حيث تقوم بإفراز مجموعة متنوعة من الهرمونات التي تساعدنا على التعامل مع حالات الإجهاد الشديد، الخطر أو الخوف. تقوم الغدة الكظرية أيضاً بإنتاج الهرمونات المسؤولة عن الصحة العامة والطاقة والمزاج، مثل الكورتيزول الذي يتم إنتاجه عند انخفاض نسبة السكر في الدم، والدوستيرون الذي يرفع ضغط الدم المنخفض، إلى جانب هرمونات الدوبامين …