مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

المعادن هامة جدا لنمو الأطفال وبالطبع كافة العتاصر الغذائية الأخرى،ونقص أى عنصر أو معدن ما يكون له تأثير سلبى على صحة ونمو الطفل ، والحديد ضروري في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء ويُمكّن العضلات من تخزين واستخدام الأكسجين ويُساعد أيضاً في أداء العديد من وظائف الخلية، وتعتبر النساء الحوامل والأطفال من أكثر الناس عرضةً لنقص الحديد في الجسم. نقص الحديد …

يعتبر قصر القامة من المشأكل او الأمراض التى تؤثر سلبا بصورة كبيرة على الاطفال، وتشيع هذه المشكلة بشكل واسع مؤخرا ومن المهم معرفة أن طول الأطفال يختلف من طفل إلى آخر، ويعود السبب في هذا الاختلاف إلى العوامل البيئة والوراثية أيضاً، وبهذا فإن قصر القامة تعني أن يكون طول الطفل أقل من المستوى الثالث المئوي المحدد على المخطط النمو، وتجدر …

يعتبر الجهاز التنفسى هو المسؤول عن إدخال غاز الأكسجين إلى الجسم عن طريق الأنف ليصل لكافة خلايا وأنسجة الجسم،والتخلص من ثانى أكسيد الكربون.  والحفاظ على الرقم الهيدروجيني للهواء، والسيطرة على مستوى الحموضة، والحفاظ على درجة حرارة الجسم، وتتم هذه العملية عن طريق عملية التنفس التي تتضمن حدوث شهيق وزفير، وهي عملية مستمرة ولا تتوقف أبداً حتى أثناء النوم. أعضاء الجهاز …

أطفالتا فلذات أكبادنا وأغلى ما نمتلك ورعايتهم والعناية بهم مسؤولية مشتركة بين الأب والأم، ويتطلب الطفل عناية وإنتباها ليكون بصحة جيدة. ، وصحة الطفل منذ الصغر تنعكس على صحته عندما يكبر، صحة طفلك تحتاج للكثير من المتابعة، ولا يجب إهمالها فتدخل في مشاكل غير متوقعة، فمنذ الولادة والأطفال يتعرضون للمرض ولانتكاساتٍ، في صحتهم لعدم تكوّن المناعة لديهم بعد، ومن واجبك …

يتكون الجهاز العضلى من العضلات والأربطة والأوتار الموزعة فى حسم الإنسان،حيث تربط الأربطة والأوتار العضلات بالعظام،ويعد  الجهاز العضلي هو الجهاز المسؤول عن الحركات الإرادية واللا إرادية في الجسم، ويحدث ذلك من خلال انقباض وانبساط العضلات المجتمعة في العضو المراد تحريكه. يذكر أنّ العضلات تختلف من حيث أحجامها، وأشكالها، وأماكن وجودها في الجسم، ولكلّ منها وظيفتها حسب المكان الموجودة فيه، وبكل …

يعتبر الجهاز الهضمى للإنسان هو الماكينة المسؤولة عن قوة وصحة وسلامة الجسم البشرى حبث إن الجهاز الهضمى هو المنوط عن هضم الغذاء وتحلليه للعناصر المفيدة من معادن وبروتينات وغيرها.  فأي خلل في الجهاز الهضمي من شأنه التأثير بشكل سلبي وكبيرعلى كافة أعضاء الجسم، وممّا لا شكّ فيه أنّ النظام الغذائي الصحيّ والعادات السليمة هما ركائز صحة الجهاز الهضمي، وهما يدعمان …

البامية من الخضروات المفيدة بشكل كبير وتعتبر من كنوز الطبيعة التي يغفل عنها الكثيرون وهناك العديد من الطرق التي يمكن إعدادها للاستمتاع بطعمها الجميل وفوائدها . البامية المصرية المكوّنات: نصف كيلوغرام من البامية، (يُفَضَّلُ أن تكونَ من الحجمِ المتوسط). كوب من الزيت النباتي. نصف كيلوغرام من لحم العجل. ربع كوب من معجون الطماطم. مُكَعَّبُ من مرق الدجاج. ثلاثة فصوص من …

م أشهر الأكلات الشامية والفلسطينيه أكلة المقلوبة وطعمها جميل ومحبب وغنية بمكونات غذائية عالية ويمكن تحضيرها بسهولة فقط بإتباع الخطوات بشكل دقيق لتستمتعي بطعمها الشهي . المقلوبة إنّ أكلة المقلوبة هي من الأكلات الشهيرة في دول بلاد الشام، والسعودية، وتركيا، والعراق، وهي في الأصل طبخة فلسطينية، وتعدّ من الوجبات الرئيسية، التي تكون أساس الوليمة. تتكوّن المقلوبة من الأرز؛ حيث إنّه أساسها …

الملوخية الخضراء من الأكلات التي يحبها الجميع ومفيدة جدا ومغذية للكبار والصغار وسهلة التحضير ويمكن عملها مع الدجاج أو اللحم لتتناسب مع جميع الأذواق . الملوخية تعتبر وجبة الملوخية من أشهر الوجبات لدى الدول العربية بشكل عام، حيث إن طريقتها في التحضير تختلف من دولة لأخرى، ولهذا سنقدم لكم طبق ملوخية بالدجاج، بمختلف طرق تحضريها. طريقة عمل الملوخية (اليابسة) بالدجاج …

شركة “Dr.Web” التى تعمل فى الأمن السيبرانى يتمكن خبرائها من إماطة اللثام عن فيروسات خطرة فى عدد من الهواتف الذكية. وقال المدير التنفيذي للشركة بوريس شاروف: “وردتنا معلومات من عملائنا تفيد بأن برمجياتنا اكتشفت فيروسات إلكترونية خطيرة في بعض الهواتف الذكية. وبعد التدقيق، تبين لنا أن هذه الفيروسات موجودة في أنظمة الهواتف، أي أنها لم تأت من مصادر خارجية، بل …

عملاق التكتولوجيا الكورى الجنوبى سامسونج تخطط للاعجيل وتسريع إطلاق هاتفها المميز “Galaxy Note 9” الجديد،حيث تواترت أنباء من مصادر متعددة بهذا الصدد. وذكر موقع SamMobile أن “سامسونغ غير راضية عن مبيعات هواتف Galaxy S9 التي أطلقتها مؤخرا، لذا تنوي الاستعجال في طرح Galaxy Note 9 لتعزيز موقعها في الأسواق وتجاوز منافستها آبل، ومن المفترض أن تظهر هواتف Note القادمة في منتصف …

عملاق سناعة التكنولوجيا شركة آبل تعمل حاليا على إطلاق إصدار جديد من ساعات آبل الذكية بمميزات جديدة بجلول خريف العام الحالى. حيث أكدت مصادر في شركة “KGI” المتخصصة في مجال التمويل والتأمين والمقربة من شركة آبل الأمريكية هذا.  وتبعا لمصادر الشركة المقربة من آبل فإن الجيل الجديد من ساعات “Apple Watch” سيتميز بشاشات أكبر بمقدار 15% من النماذج السابقة، كما …

يترقب متابعى الهواتف المحمولة حول العالم هاتف هوواى الجديد والمنتظر أن يكون الأغلى بين محموعة هواتف شركة هواوى الصينية تعاونت شركة هواوي الصينية مع مكتب “Porsche Design” العالمي لتصميم هاتف في غاية الأناقة والفخامة. وأهم ما يميز هذا الهاتف عن باقي الهواتف الموجودة في الأسواق هو الكاميرا الثلاثية بدقة 40 ميغابيكسل، والتي زودت بتقنيات “Leica” الشهيرة وميزة التقريب الأوتوماتيكي للصورة …

الهالات السوداء أو الداكنة تحت العين من المشاكل التى تؤرق الكثير من النساء،حيث تضفى ظلالا من التعب و الإرهاق على الوجه. . ولذلك من الضروري استعمال الكونسيلر لإخفائها شرط اختياره بصيغة ولون مناسبين لنتيجة طبيعية مشرقة. – تصحيح لون الهالات إن الهدف الأساسي من استعمال الكونسيلر هو إخفاء الهالات الداكنة المحيطة بالعينين، ولكن تطبيقه بمفرده سوف يترك ظلالاً رمادية أو …

رانيا فريد شوقي هي فناة مصرية جميلة مميزة وإبنه واحد من كبار فنانين مصر والوطن العربي وهو العملاق الراحل الفنان فريد شوقي الذي كان يلقب بالملك . كشفت الفنانة رانيا فريد شوقي عن محاولة اختطاف ابنتها من داخل منزلها، وقالت إنها تشارك الجميع بالقصة، للفت الانتباه إلى أحدث طرق خطف الفتيات المنتشرة حاليًّا في بعض المناطق النائية من العاصمة المصرية …