مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

يعتبر الشخص جريحا بزيادة الوزن او البدانة عندما تتراكم الدهون في جسمه، وتزيد عن المعدل الطبيعي، واغلب الناس يتكبدون من تركز البدانة في منطقتين يصعب تنحيفهما؛ وهما الكرش والارداف، فتعاني العديد من السيدات من الوزن الزايد في هاتين المنطقتين، لاسيما بعد عدد من الولادات، وعدم الالتزام بالتمارين الرياضية ووصفات التخسيس، ولاهمية ذلك الموضوع سنطرح هنا بعض الوصفات التي تعمل على …

اهمية أكليل الجبل لانقاص الوزن يعتبر اكليل الجبل او الروزماري من الاعشاب العطرية ذات الرايحة الفواحة، والتي تستخدم على نحو عظيم في المطابخ على شكل بهارات لتنكيه الطعام، ذلك بالاضافة الى استعماله كنبات للزينة، وكطارد للحشرات، ذلك عدا عن الاستخدامات الطبية والتجميلية وغيرها، ولكن قد كانت هناك الكثير من الدراسات التي اجريت حديثا في الكثير من دول اوروبا والولايات الامريكية …

تعتبر مبالغة الوزن او البدانة من المشكلات التي يتكبد منها العديد من الناس، خاصة البنات والنساء، الامر الذي تكون السبب لهم بالاحراج والانزعاج والقلق، لان لها تاثيرا سلبيا على الهيية الخارجية الخارجي والرشاقة، ويعود داع مبالغة الوزن للكثير من الاسباب والاسباب نذكر منها: قلة الحركة، واسباب وراثية، واضطرابات في الهرمونات، والشراهة بالاكل والاعتماد على الوجبات السريعة والمشروبات الغازية المليية بالسعرات …

استخدام قهوة الشعير للتخسيس لا شك ان مشروب قهوة الشعير يعد خلفا عن القهوة التي يتم تحضيرها يدويا، وهذا من اثناء تحميص الشعير، ومن ثم انتاجه على شكل مسحوق يشبه مشحوق النسكافيه، كما ان ذلك المشروب يقدم للانسان مذاقا مشابها لمذاق القهوة تقريبا، الا ان الفرق بينه وبين القهوة انه خال من الكافيين. وتقدم قهوة الشعير للانسان الكثير من المزايا …

وصفات للقضاء على الارداف تعتبر الدهون في مساحة الارداف من الدهون التي يصعب التخلص منها، وتشكل اشكالية عظيمة نحو الكثير من النساء، وتوثر على الثقة بالنفس والمظهر العام للمراة، ويوثر هرمون الاستروجين الانثوي على اعداد الدهون في الارداف، اضافة الى العامل الوراثي وشكل الجسد نحو المراة، ويمكن التخلص من الدهون في مساحة الارداف باتباع نسق غذايي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية، …

اهمية الزنجبيل لانقاص الوزن يعد الزنجبيل نوع من انواع النباتات التابعة للفصيلة الزنجبيلية، وهو غني بالعناصر الغذايية المهمة لصحة الجسم، لهذا قد كانت احدى اهم استخداماته هي الاستخدامات الطبية، وكذلك يدخل في الميدان الغذايي، والتجميلي وغيرها. سنعرض في ذلك المقال مزايا الزنجبيل، واستخداماته لتخفيف الام المفاصل وللتنحيف. استخدامات الزنجبيل للتنحيف ضع ثلاث ملاعق عظيمة من الزنجبيل المبشور الطازج في اعداد …

معلومات عن بحار العالم عادة ما يطلق لفظ البحار على اي تجمعات عظيمة للمياه المالحة، وتكون تلك التجمعات متصلة بصورة على الفور بالمحيطات والبحيرات المالحة، والبحر هو مسطح مايي اصغر من المحيط، واكبر من مصب النهر، وقديما اطلق العرب اسم البحر على تجمع للماء سواء كان مالحا، او عذبا،ولم يستخدموا كلمة اطار فسموا المحيط الاطلسي بحر الظلمات. يعيش في البحار …

موقع بحيرة أبانت تعتبر بحيرة البردويل، او كما يطلق عليها اسم سبخة البردويل، من البحيرات التي تقع في دولة جمهورية مصر العربية العربية في محافظة في شمال سيناء، وهي من اكبر البحيرات في مصر، حيث تصل مساحتها ما يقارب (165.000) فدانا، ويبلغ طولها الاجمالي نحو (130) كيلومترا، وعرضها نحو (40) كيلومترا. تتجاوز البحيرة بمنطقة المحمدية ثم بور سعيد شرقا حتى …

معلومات عن بحيرة أبانت تجذب الاماكن السياحية ذات الطابع الفريد عددا كبيرا من السياح، والذين ياتون اليها من جميع مناطق العالم للتمتع بهذه الانحاء والتقاط الصور التذكارية فيها، ومن هذه الاماكن بحيرة ابانت، التي تقع في تركيا على بعد 280 كيلو من مدينة اسطنبول، وللوصول اليها من العاصمة التركية يفتقر الزاير الى ساعتين الى حد ما في السيارة. تقع بحيرة …

نبذه عن ماء البحر يحتوي ماء البحر على الكثير من اهم انواع المعادن النافعة لجسم الانسان وصحته؛ مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والكلور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والفاناديوم، ومن تلك المعادن:[١] المغنيسيوم (Mg): يعتبر المغنيسيوم ضروريا للعديد من العمليات الفيزيولوجية في الجسم؛ مثل عمليات الايض، وانتاج الطاقة، ووظايف الانزيمات، وهو نافع للاشخاص الذين يتكبدون من امراض الفواد والاوعية الدموية، حيث انه يعاون في …

تعرف على بحر الظلمات يعرف بحر الظلمات باسماء اخرى من ابرزها المحيط الاطلسي، والبحر المحيط، والبحر الاخضر، والبحر المظلم، وهناك الكثير من الاسماء الاخرى له، وسنتحدث في ذلك المقال عن موقع ذلك البحر. معلومات عامة عن المحيط الاطلسي يعتبر المحيط الاطلسي ثاني اكبر اطار على مستوى العالم كله؛ حيث يسبق المحيط الاطلسي من قبل المحيط الهادي فقط على مستوى الحجم. …

تعرف على بحيرة طبريا تقع بحيرة طبريا في في شمال فلسطين، وتحيط الهضاب بها من جميع الجهات، ويقع جبل اربيل الى الغرب منها، والى الشرق منها تقع مرتفعات الجولان التي تعد جزءا من جمهورية جمهورية سوريا والمحتلة من قبل اسراييل،[١]والى الجنوب منها يبدا الغور الذي يفصل بينه وبين بحيرة طبريا سلسلة من التلال الضيقة التي يتدفق من خلالها نهر الاردن،[٢]وتعد بحيرة …

نبذه عن شلالات أوزود تقع شلالات اوزود في المملكة المغربية، ضمن الاقليم الذي يعلم باسم اقليم ازيلال؛ اذ تبعد عن المساحة التابعة للشمال الشرقية في مدينة مراكش المغربية ما يقترب من المية وخمسين كيلو مترا تقريبا، كما وتبعد ما مقداره ثمانين كيلو مترا عن مدينة بني ملال. يبلغ صعود شلالات اوزود نحو مية وعشرة مترات. تعتبر شلالات اوزود من اكثر …

نبذه عن البحر المتوسط يقع البحر الابيض المعتدل بين في شمال افريقيا الى الجنوب، واوروبا الى الشمال، وجنوب غرب اسيا الى الشرق، وهو يطول على حواجز 21 جمهورية في ثلاث قارات، ويقع اكبر عمق له قبالة سواحل اليونان، وتمتلك قارة اوروبا اكبر عدد من الدول ذات الخطوط الساحلية على طول البحر الابيض المتوسط.[١] ويفصل البحر الابيض المعتدل بين قارتي اروروبا …

تعرف على بحيرة زيلامسي النمسا وهي من الوجهات السياحية التي يقصدها السياح من مختلف مناطق اوروبا وخارجها، وهذا نتيجة لـ وجود فيينا العاصمة التي تشتهر شهرة واسعة على المستوى العالمي. تحتضن النمسا كذلك جبال الالب المشهورة، حيث ترسم تلك الجبال مناظر ساحرة خلابة تمتاز بالثلوج التي تكسوها على مدار العام، وعلى المنحدر من تلك الجبال تقع بحيرة مشهورة في النمسا …