مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

نسمع كثيرا عن مضادات الاكسده وفوائدها للجسم وتقيك من الامراض الخطيرة ….ومن الطبيعة نقدم بعض الاطعمة التي تمدنا بمضادات الاكسده التي تساعدنا في تاخير الشيخوخة والعديد من الامراض يطلق مصطلح مضادات الأكسدة على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض أنواع الأطعمة والمكملات الغذائية، وهي مهمة جداً في الدفاع عن الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئات ضارة موجودة …

هناك الكثير من الزيوت التي تعتبر وقود للعقل والجسم تعرف عليها واهمها زيت جوز الهند واحرص علي ان يتضمن غذائك علي بعض مصادر هذة الزيوت لترفع من قدرة جسدك وجهازك المناعي يعرف الكثيرون أن زيت جوز الهند مفيد للغاية، ولكن ما هو زيت الجوز بالأساس؟ وما هي فوائده؟ الإجابة خلال تقرير نشره موقع “Care2”. إن زيت جوز الهند هو زيت …

طبق جانبي رائع بوصفة بسيطة ولذيذة وصفة صينية العيش التوست باللحم المفروم سهلة وسريعة المكوّنات توست طري – بحسب الحاجة لحم مفروم فرماً ناعماً – 100 غرام فلفل – بحسب الرغبة ملح – بحسب الرغبة بصل – ملعقتان كبيرتان لتحضير الصلصة: طماطم مهروسة – علبة معجون طماطم – ملعقة كبيرة بصل مفروم فرماً ناعماً – 1 ثوم مهروس – فص …

تعتبر الكفتة من المأكولات المشهورة في الوطن العربي بشكل كبير، وذلك لأنّها تمتاز بالطعم اللذيذ، والنكهة الفريدة وتعتبر وصفة كرات اللحم بصلصة الطحينة وصفة لذيذة قدميها لاسرتك علي سفرة رمضان المكوّنات لتحضير الكفتة: لحم بقر مكعبات – كيلوغرام ملح – ملعقة صغيرة قرفة مطحونة – نصف ملعقة صغيرة بصل مفروم فرماً ناعماً – 1 بقدونس مفروم فرماً ناعماً – نصف كوب …

وصفة لتقديم المكرونه بشكل جديد مختلف عن الطرق التقليدية قدميها لاسرتك علي شكل الكيكة بهذة الوصفة المميزة المكوّنات لحم مفروم – 500 غرام معكرونة مسلوقة – 500 غرام بصل مفروم – نصف كوب فليفلة خضراء مفرومة – نصف حبة بيض – 3 خلّ – ملعقة صغيرة جبن ريكوتا – كوب جبن بارميزان مبشور – نصف كوب ثوم بودرة – ملعقة …

البطاطس المقلية من الاكلات المحببة للكبار والصغار باختلاف اذواقهم واعمارهم فهي طبق جانبي مميز علي كل الموائد يفضّل الكثير من الأشخاص تناول البطاطس المقلية المجمّدة لأنها مقرمشة أكثر ونكهتها أشهى. لكن ما رأيك أن تحضريها في البيت وتتناوليها متى شئت؟ تحتوي البطاطس المجمّدة في الأسواق على عدة موادٍ إضافية أنت بغنى عنها. فرّزي البطاطس في البيت في 4 خطوات فقط …

الترمس من الاكلات المفيدة والغنية بالمغذيات اليكي طريقة طهيه وحفظه بطريقة صحيحة دون مجهود كبير لا مقبلات قد تضاهي طعم الترمس المسلوق المنكه بالملح، الفلفل الاسود، الفلفل الحار، البابريكا والقليل من حامض الليمون! طعم هذا الطبق لا مثيل له خصوصاً بعد الغذاء مباشرة في وجود جمعة العائلة والاصدقاء وعند العزومات والمناسبات المميزة. تظن أغلبية السيدات أن تحضير الترمس يتطلب مجهوداً …

مع اقتراب رمضان تقوم الكثير من النساء بتجهيز بعض الاطعمه لتكون جاهزة للتجهيز في وقت قصير اليكي بعض الوصفات والنصائح التي تساعدك في تحضير سفرتك في اسرع وقت تعاني الكثير من النساء خلال شهر رمضان من صعوبة تحضير جميع مستلزمات الافطار في الوقت نفسه خاصة بعد نهار صيام طويل. اليك المأكولات التي يمكنك تفريزها وطريقة تجميد الاطعمة قبل حلول الشهر الكريم …

الرجل الحديدي شخصية خياليه وهو البطل الخارق في سلسلة افلام مارفل اخترعها الكاتب ستان لي أختفت بزة “الرجل الحديدي” الأصلية التي ظهرت في أول أفلام سلسلة “Marvel”، من مستودع الملابس في هوليوود، وتقدر قيمة البدلة بنحو 325 ألف دولار. وقد يعتبر المحققون أنفسهم غير محظوظين لأنهم لا يستطيعون الاتصال بـ”توني ستارك”، الملياردير الذي تحول إلى الرجل الحديدي “Iron Man” في …

زيت الورد من الزيوت العطرية المميزة له فوائد وممزيات لجمال البشرة والشعر  فما هي فوائدة واستخدامه يعد زيت الورد من أبرز الزيوت العطرية التي تعرف بفوائدها العديدة لجسمك، لأنه مستخرج من الورد بعد تقطيره بالبخار، وهو يتمتع برائحة جميلة ومنعشة جداً. ما هي أبرز فوائد زيت الورد، وطرق استخدامه؟ زيت ماء الورد للشعر: يعطي زيت الورد رائحة جميلة للشعر، ويساعد في تنعيمه ويمنع …

هل سالت يوما عن سر جمال شعر نساء الهند نقدم لكي هذة الاسرار  والخلطات والنصائح خاصة لشعر طويل وكثيف بعد بحث ومتابعة وتدوين للسر وراء طول وكثافة شعر  مااقول الهنود اقول شرق اسياء وخصوصاً الباكستانيين والهنود والافغانيين والسيلانين والبنقلادشين بحثت عن الاسباب لأمتلاكهم هذا الشعر الكثيف والطويل لقيته تفضلوا واول شيء فاكهة الموز لاتنقطع من مائدتهم في كل وقت أنا …

فى هذا المقال نصائح هامة من الخبراء مفيدة لصفاء البشرة ونعومتها وتفتيحها مرة أخرى كبشرة الأطفال. نصائح هامة لبشرة صافية ناعمة وبيضاء – عليكِ بشرب السوائل بكرة فى رمضان، قسمى الوقت ما بين الافطار والسحور واشربى كل ساعتين مثلا كوبين من الماء مع شرب العصائر الطبيعية الطازجة، لتحمى بشرتك من الجفاف وتمنحيها الرطوبة التى تحتاجها والإشراق. – لا تنسى غسل …

اسنان لامعة بيضاء كالثلج احصلي عليها بوصفات طبيعية من منزلك تجعلك اسنانك لامعه كالؤلؤ لابتسامة مشرقة تضئ وجهك الحصول على أسنان ناصعة البياض ليس كافيًا، فمن المهم أيضًا أن تكون أسنانكِ لامعة، تعكس ابتسامتكِ الجميلة المشرقة، وللحصول على هذه الأسنان اللامعة إليكِ بعض الخلطات الطبيعية لتضيء ضحكتكِ. زيت عبّاد الشمس زيت عبّاد الشمس تُعتبر هذه الطريقة من أشهر وسائل الهنود للحصول على أسنان لامعة، ضعي ملعقة من زيت …

الماسكات الطبيعية افضل ما تقدميه لبشرت للعنايه بها دون اضرار اليكي افضل 8 ماسكات طبيعة لبشرة نضرة وجميلة وخاليه من العيوب  هل جال في خاطركِ يوماً أن بوسعكِ تحضير ماسكات للوجه من مكونات طبيعية موجودة في مطبخكِ؟ كل ما عليكِ فعله هو البحث عن مكونات طبيعية للاستفادة منها في صناعة الماسكات الطبيعية.   8 ماسكات طبيعية يمكن تحضيرها من مكونات مطبخ فقط   إليكِ …

تسعي كثير من النساء للحصول علي بشرة بلون رائع مع دخول فصل الصيف اليكي افضل طرق لتسمير البشرة دون ان تتكلفي مادياً. مع دخول فصل الصيف، تسعى الكثيرات من النساء للحصول على بشرة برونزية بشكل طبيعي، دون التطرق لأي تكاليف مادية مرتفعة. ونظرًا لأن التسمير بات مؤخرًا أحد أهم الأمور التجميلية التي تلجأ إليها النساء بكثافة، كان لزامًا علينا تعريفكِ سيدتي على …