مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

الحبة هي واحدة من أهم البقول التي توفر فائدة كبيرة للجسم بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ فائدته الطبية عظيمة فهو يحمي العديد من الأمراض  فهو يساعد على التخلص من الأمراض الأخرى  وطبق الفول هو وجبة كاملة جميع العناصر الغذائية. طبق رخيص التكلفة، ومليء بالفوائد الصحيّة؛ حسب اختصاصيّة التغذية مي الحسن، نظراً إلى غناه بالبروتين، الأمر الذي يجعله يأتي في المرتبة الثانية …

انتشار وتكاثر البعوض بشكل كبير في بداية الربيع والذي يؤثر على شريحة كبيرة من الناس في المناطق التي تنتشر فيها  حيث تلدس البعوض الاحمرار والتهاب الجلد في بعض الحالات  بالإضافة إلى بعض أنواع انتقال العدوى.الأمراض والأوبئة التي تؤدي إلى التسمم أو الموت ﺍﻟﻨﺎﻣﻮﺱ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻌﻮﺽ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ ﺍﻷﻭﺳﻊ ﺇﻧﺘﺸﺎﺭﺃ ﺑﻴﻦ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻭﻫﻲ ﺗﻌﺪ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﻄﺮﻕ …

الشعر هو حالة طبيعية يصبح فيها شعر الرأس أبيض مع تقدم العمر  ويظهر فجأة بشكل تدريجي في منتصف الثلاثينات والأربعينات ﻳﻌﺎﻧﻰ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ ﻣﻦ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﻭﻳﻌﺎﻧﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺃﻳﻀًﺎ، ﻭﻳﻌﺘﻘﺪﻭﻥ ﺃﻧﻬﺎ ﻋﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻴﺐ ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺃﻳﻀﺎً ﻣﻘﻮﻻﺕ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻈﻬﻮﺭ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻰ ﻋﻼﻗﺘﻪ ﺑﺎﻟﻌﺒﻘﺮﻳﺔ، ﻟﻜﻦ ﻛﺸﻒ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻰ ”Health“، ﺍﻟﻤﺨﺘﺺ ﺑﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﻭﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ …

الليمون هو نبات حمضي غني بالفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية الفعالة وهو غني بمضادات الأكسدة التي تنقي وتحمي الجسم من السموم وتحميها من تكوين الخلايا السرطانية  وتجد المركبات الفعالة اكتشف علماء ألمان من جامعة الرور في بوخوم أن جدران خلايا سرطان الكبد تحتوي على مستقبل عصبي يعمل بمنزلة أنف بيولوجي مرهف .. ويمكن لبعض الدهون الأثيريرة العطرية أن تخنق هذا الأنف …

الرمان هو فاكهة الصيف المفضلة لكثير من الناس بسبب مذاقه اللذيذ ولأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم  مثل مضادات الأكسدة الألياف الطبيعية  البروتينات  السكريات  والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم  المنغنيز  الزنك  الحديد وغيرها أصبح من أكثر من المشاكل المنتشرة بشكل كبير في عصرنا هذا خاصة الرجال وتراكم الدهون في هذه المنطقة يسبب الكثير من المشاكل الجسدية والنفسية، …

العسل مضاد حيوي للبشر فهو يمنح الجسم المناعة لمقاومة جميع الأمراض والغذاء والدواء المكون من السكريات والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن يتميّز العسل بالعديد من الخصائص الطبيّة التي يمكن أن تعود على صحة طفلك بالكثير من الفوائد، دعينا نتعرّف معاً في ما يلي على أبرز هذه الفوائد: العسل يمنح الطفل الطاقة والحيوية يمنح العسل طفلكِ الطاقة والحيوية لفترة طويلة، وذلك بفضل …

حليب الثدي هو الحليب الطبيعي الذي ينتج في الحويصلات في الثدي  وينتج عن طريق بعض الهرمونات المساعدة  وخاصة هرمونات الأوكسيتوسين  والبرولاكتين  الذي يطلق عليه الحليب المنتج في هذه المرحلة أثناء الحمل  ويحتوي على أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في المراحل المبكرة من حياته  خاصة قبل البدء بتناول الطعام 1) اللبــاء يتميز اللباء بتكوين فريد من حيث أنه يلبي تماماً …

الرقبة هي واحدة من أكثر الأجزاء حساسية في جسم الإنسان وهي واحدة من الأجزاء الأكثر نشاطا. الرقبة ليس لديها حماية كافية مثل حماية العمود الفقري في أي وقت يتعرض لألم شديد لا يوجد شخص بالغ لا يعاني من آلام الرقبة لمدة شهر على الأقل. التمرين الأول • أمسك بكوع الذراع الأيمن باليد اليسرى واجذبه للجنب الأيسر خلف الرأس. استمر على …

فوائد الماء  إما عن طريق الشرب أو غسلها وغيرها ، وتختلف الفائدة تبعاً لطريقة الاستخدام ودرجة حرارة الماء وهناك الماء الساخن والكتب والمزايا  وهناك الماء البارد والمثلج وفوائده حقائق علمية تم اثباتها عموما منذ القدم بان الماء البارد يصيب القلب (بالسكتة) ويؤثر على الدماغ والجهاز العصبي في جسم الانسان . . . الا ان دراسات علمية حديثة اكدت ما تم …

هو استهلاك الأطعمة الملوثة المحملة بالبكتيريا  أو المواد السامة  وهناك أنواع عديدة من التسمم تسببها أنواع مختلفة من البكتيريا التسمم الغذائي عبارة عن مجموعة أعراض تنتج عند تناول أغذية ملوثة بالبكتيريا أو السموم التي تنتجها هذه الكائنات، أو الفيروسات و الجراثيم و الطفيليات و مواد كيماوية سامة مثل التسمم الناتج عن تناول الفطر أو تناول طعام يحتوي على معادن ثقيلة …

هناك العديد من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى التشنج أو توتر العضلات  مثل الاستخدام المفرط للعضلات  أو التعرض للجفاف من خلال ممارسة النشاط في بيئة حارة  وهناك بعض الأدوية أو حتى بعض الأمراض التي تسبب توتر العضلات في الشخص وهناك نوعان من العضلات في جسم الإنسان الشد العضلي حالة تحدث للإنسان نتيجة لشد عضلة أو أكثر من عضلات الجسم فينتج …

المشي رياضة رياضة خفيفة لا تتطلب مجهودًا كبيرًا ومناسبة لجميع الفئات العمرية  وهي واحدة من أفضل الطرق لتحفيز الدورة الدموية وحرق الدهون والمشي المنتظم خمس مرات في الأسبوع للحد من الإصابة أمراض القلب والأوعية الدموية  والمشي مفيد للمرضى ارتفاع ضغط الدم  ومرضى السكري  بالإضافة إلى حقيقة أن رياضة المشي تعطي شعورا بالسعادة رياضة المشي تخلصك من الكرش أثبتت الدراسات العلمية …

هو خلل يحدث في الأمعاء الغليظة ويؤثر على الشخص نتيجة التعرض لظروف معينة مثل القلق والتوتر وتناول بعض الأطعمة غير الصحية  مما يؤدي إلى ألم في البطن وتورم وغاز وإسهال يُمكن أن نمنع، أو نُخفف أو حتى ننفي مشاكل الجهاز الهضمي وانزعاج المعدة بواسطة إجراء تغييراتٍ بسيطةٍ على نمط الحياة. 1- التغلب على التوتر لتخفيف مشاكل البطن ربما يلاحظ المرء …

هي زيادة في حجم البطن بسبب وجود الغازات في الأمعاء  بسبب تناول بعض أنواع الأطعمة غير الصحية  أو التي تسبب تورمًا في البطن حقيقة ثابتة علميا ان كل شخص ينتج غازات من عملية هضم الطعام في جسمه، ولكن لماذا يضطر البعض لأن يخبر جميع من حوله عن ذلك؟ وما هي الأطعمة التي ستجعلكم تندمون على تناولها؟ العديد من الدراسات تشير …

هو السبب الأكثر شيوعا من الخرف فهو يضر بالمهارات العقلية والاجتماعية  مما يؤدي إلى ضعف الأداء اليومي في الحياة الطبيعية مرض الزهايمر هو ضمور في خلايا الدماغ الصحية التي تؤدي إلى انخفاض مستمر في الذاكرة وفي القدرات العقلية مرض الزهايمر ليس مرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة، لكن احتمال الاصابة به يتزايد مع تقدم العمر. نحو 5% من الناس في سن 65 …