مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

العسل مضاد حيوي للبشر فهو يمنح الجسم المناعة لمقاومة جميع الأمراض والغذاء والدواء المكون من السكريات والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن يتميّز العسل بالعديد من الخصائص الطبيّة التي يمكن أن تعود على صحة طفلك بالكثير من الفوائد، دعينا نتعرّف معاً في ما يلي على أبرز هذه الفوائد: العسل يمنح الطفل الطاقة والحيوية يمنح العسل طفلكِ الطاقة والحيوية لفترة طويلة، وذلك بفضل …

حليب الثدي هو الحليب الطبيعي الذي ينتج في الحويصلات في الثدي  وينتج عن طريق بعض الهرمونات المساعدة  وخاصة هرمونات الأوكسيتوسين  والبرولاكتين  الذي يطلق عليه الحليب المنتج في هذه المرحلة أثناء الحمل  ويحتوي على أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في المراحل المبكرة من حياته  خاصة قبل البدء بتناول الطعام 1) اللبــاء يتميز اللباء بتكوين فريد من حيث أنه يلبي تماماً …

الرقبة هي واحدة من أكثر الأجزاء حساسية في جسم الإنسان وهي واحدة من الأجزاء الأكثر نشاطا. الرقبة ليس لديها حماية كافية مثل حماية العمود الفقري في أي وقت يتعرض لألم شديد لا يوجد شخص بالغ لا يعاني من آلام الرقبة لمدة شهر على الأقل. التمرين الأول • أمسك بكوع الذراع الأيمن باليد اليسرى واجذبه للجنب الأيسر خلف الرأس. استمر على …

فوائد الماء  إما عن طريق الشرب أو غسلها وغيرها ، وتختلف الفائدة تبعاً لطريقة الاستخدام ودرجة حرارة الماء وهناك الماء الساخن والكتب والمزايا  وهناك الماء البارد والمثلج وفوائده حقائق علمية تم اثباتها عموما منذ القدم بان الماء البارد يصيب القلب (بالسكتة) ويؤثر على الدماغ والجهاز العصبي في جسم الانسان . . . الا ان دراسات علمية حديثة اكدت ما تم …

هو استهلاك الأطعمة الملوثة المحملة بالبكتيريا  أو المواد السامة  وهناك أنواع عديدة من التسمم تسببها أنواع مختلفة من البكتيريا التسمم الغذائي عبارة عن مجموعة أعراض تنتج عند تناول أغذية ملوثة بالبكتيريا أو السموم التي تنتجها هذه الكائنات، أو الفيروسات و الجراثيم و الطفيليات و مواد كيماوية سامة مثل التسمم الناتج عن تناول الفطر أو تناول طعام يحتوي على معادن ثقيلة …

هناك العديد من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى التشنج أو توتر العضلات  مثل الاستخدام المفرط للعضلات  أو التعرض للجفاف من خلال ممارسة النشاط في بيئة حارة  وهناك بعض الأدوية أو حتى بعض الأمراض التي تسبب توتر العضلات في الشخص وهناك نوعان من العضلات في جسم الإنسان الشد العضلي حالة تحدث للإنسان نتيجة لشد عضلة أو أكثر من عضلات الجسم فينتج …

المشي رياضة رياضة خفيفة لا تتطلب مجهودًا كبيرًا ومناسبة لجميع الفئات العمرية  وهي واحدة من أفضل الطرق لتحفيز الدورة الدموية وحرق الدهون والمشي المنتظم خمس مرات في الأسبوع للحد من الإصابة أمراض القلب والأوعية الدموية  والمشي مفيد للمرضى ارتفاع ضغط الدم  ومرضى السكري  بالإضافة إلى حقيقة أن رياضة المشي تعطي شعورا بالسعادة رياضة المشي تخلصك من الكرش أثبتت الدراسات العلمية …

هو خلل يحدث في الأمعاء الغليظة ويؤثر على الشخص نتيجة التعرض لظروف معينة مثل القلق والتوتر وتناول بعض الأطعمة غير الصحية  مما يؤدي إلى ألم في البطن وتورم وغاز وإسهال يُمكن أن نمنع، أو نُخفف أو حتى ننفي مشاكل الجهاز الهضمي وانزعاج المعدة بواسطة إجراء تغييراتٍ بسيطةٍ على نمط الحياة. 1- التغلب على التوتر لتخفيف مشاكل البطن ربما يلاحظ المرء …

هي زيادة في حجم البطن بسبب وجود الغازات في الأمعاء  بسبب تناول بعض أنواع الأطعمة غير الصحية  أو التي تسبب تورمًا في البطن حقيقة ثابتة علميا ان كل شخص ينتج غازات من عملية هضم الطعام في جسمه، ولكن لماذا يضطر البعض لأن يخبر جميع من حوله عن ذلك؟ وما هي الأطعمة التي ستجعلكم تندمون على تناولها؟ العديد من الدراسات تشير …

هو السبب الأكثر شيوعا من الخرف فهو يضر بالمهارات العقلية والاجتماعية  مما يؤدي إلى ضعف الأداء اليومي في الحياة الطبيعية مرض الزهايمر هو ضمور في خلايا الدماغ الصحية التي تؤدي إلى انخفاض مستمر في الذاكرة وفي القدرات العقلية مرض الزهايمر ليس مرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة، لكن احتمال الاصابة به يتزايد مع تقدم العمر. نحو 5% من الناس في سن 65 …

هو عدوى فيروسية حادة في العصب وسطح الجلد المحيط به تغذيها العصب كما يظهر في شكل حويصلات في مسار عصب حسي معين هو التهاب فيروسي حاد في الجلد يظهر على هيئة حويصلات في مسار عصب حسي معيّن. و يتميّز بوجود ألم شديد لذا يسمى ب (الحزام الناري ) حيث أنّه يأخذ جزء محدّد من الجلد تبعاً للعصب المصاب و كأنّه …

تحدث مشكلة نفسية مزمنة ومشتركة حيث يشعر المريض بالحاجة الملحة لأداء سلوكيات معينة بشكل متكرر وقهري خارج السيطرة والإرادة  ولدى المريض مخاوف وأفكار متكررة تسبب القلق يمكن ان يعاني الشخص المصاب بالوسواس القهري من: – الخوف من العدوى او المرض الشديد. – الحرص المفرط في ان يكون كل شيء مرتبا تماما بطريقة معينة. – تخيلات رهيبة في الراس. – افكار …

الزنجبيل هو نبات طبي ينتمي لعائلة الزنجبيل  ويتميز بالزنجبيل أنه يحتوي على طيار الزيت  ولونه أصفر مصفر وأصفر وبعض لون السنجاب  ورائحة قوية  وزهور صفراء  وذوق لاذع للزنجبيل عدة أنواع هي: زنجبيل العجم. الزنجبيل الفارسي. الزنجبيل الشامي. الزنجبيل الهندي، الذي يطلق عليه اسم الكفوف. زنجبيل الكلاب. فوائد الزنجبيل الأخضر للزنجبيل الأخضر العديد من الفوائد هي: علاج قوي لسرطان الرحم، ويبطئ …

واحدة من الاضطرابات المعدية المعوية الأكثر شيوعا في الجهاز الهضمي  والتي تحدث دون سبب واضح  وتتركز الأعراض في الأمعاء الغليظة يعاني المريض من اضطرابات في البطن وتغير في حركة الأمعاء مشكلة القولون العصبي من أكثر مشاكل المعدة انتشاراً و تسبب ألماً و ضيقاً مستمرين و يتقلب المريض بين مشكلتي الاسهال و الامساك ، علاج للقولون العصبى : قد تجد من …

مشكلة صعوبة الأطفال في النطق هي واحدة من المشاكل التي أصابت العديد من الآباء والأمهات ويسبب لهم القلق والارتباك حول إيجاد الحلول المناسبة للقضاء على هذه المشكلة  التي تسبب للطفل العديد من المشاكل والاضطرابات النفسية ، ويقلل من ثقته بنفسه  ويجعله يرغب باستمرار في الانطواء. التأتأة  وعدم القدرة على إزالة الأحرف من أماكنها الصحيحة العوامل المؤثّرة على تطوُّر النّطق عند …