مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

هل تعرف ان لشرب الماء بالليمون والخيار فله فوائد كثيرة لصحة الانسان الماء والليمون والخيار يتميز مزيج الماء والليمون والخيار باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن؛ كالكالسيوم، والألياف، والماء، مما يعالج الكثير من مشاكل الجسم، كما يتميز هذا الخليط بسهولة تحضيره؛ نظراً لتوفر كافة المواد اللازمة لتحضيره، ومن الممكن إضافة الزنجبيل، أو القرفة للتخلص من بعض …

الحديث عن الطعام قبل النوم مثير للجدل ، بين الرفض القاطع ، والرأي الآخر الذي لا يرى ضررًا ، فضلاً عن تكاثر النصيحة عما نفعله قبل النوم ، مثل تجنب الهاتف ، والاستحمام للراحة ، وقراءة كتاب . وحسب خبراء، فإن بعض الأطعمة لها القدرة على المساعدة على النوم بشكل أفضل، في حين أن تناول الأطعمة الخاطئة قد يكون ضارا …

غالبا يحدث ان الانسان يقع فجاءة ويرجع الاغماء الي اسباب صحية بحتة فقدان الوعي المفاجئ يعرف فقدان الوعي المفاجئ على أنه حدوث فقدان في الوعي وذلك بشكل مؤقت ويصاحب حدوث تلك الحالة استرخاء في عضلات الإنسان وهذا ما يسبب سقوط الإنسان على الأرض وارتطامه بها، ويجب على من يحيط به تقديم الرعاية الصحية المناسبة وذلك كي يتمكن من استعادة وعيه …

حذر الباحثون من استخدام الأدوية المضادة للعدوى في كثير من الأحيان ، مشيرا إلى أنها قد تزيد من خطر الوفاة المبكرة. حذرت غرفة الصيادلة بولاية “هيسن” الألمانية، مرضي حرقة المعدة، من تناول الأدوية المثبطة للعصارة الهضمية، لفترة طويلة. وأشارت، إلى أن إيقافها بشكل مفاجئ، بعد تناولها لفترة طويلة، يُحدث ما يُسمى بـ”الارتداد”، حيث يُفرز الجسم المزيد من العصارة الهضمية، فتتفاقم …

الضوضاء والصوت العالي هو يجعل الانسان في حالة من التوتر والانزعاج وهذا قد يرفع ضغط الدم أفادت دراسة أميركية بأن العمال الذين يتعرضون لكثير من الضوضاء في أماكن عملهم تزيد لديهم احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومعدلات الكولسترول. وفي حين ربطت أبحاث سابقة بين الضوضاء ومشكلات في السمع، تقدم الدراسة الجديدة دليلاً على أن ظروف العمل التي تزيد فيها الضوضاء …

الموز هو من الفواكه المحببه والمغذية للانسان وتمنح الانسان فوائد وقشر الموز له فوائد كثيرة الفائد العلاجية لقشر الموز فوائد قشر الموز العلاجية لن ترمها بعد اليوم اولا فوائد قشر الموز فى علاج الصداع : يساعد قشر الموز على علاج ضغط الدم ويستخدم فى علاج الصداع الشديد فبمجرد وضع قشر الموز وخصوصا الجزء الداخلى من قشرة الموز على الجبهة لمدة …

السمنه كما نعرف انها مضر لصحة الانسان واسوا شئ هو الكرش فهو اخطر علي صحة الانسان كشف باحثون أمريكيون أن البطن الممتلئ بشدة أخطر من البدانة على صحة القلب، حتّى لو كان الوزن مقبولاً. وأوضح القيّم الرئيسي على هذه الدراسة خوسيه مدينا-إنوخوسا أن “خطر الإصابة بمشاكل قلبية هو أكبر عند أصحاب البطون المنفوخة المتوسطي الوزن مما هو عند البدناء الذين …

الاطعمه هي غذاء للجسم ويمد الجسم بالمعادن والفيتامينات وهناك اطعمه تقاوم الامراض نقلت وكالة أنباء “الأناضول” عن موقع “هيلث لاين” المعني بنشر التقارير العلمية، تقريراً يرصد 8 أنواع من الأطعمة تقهر الأمراض المزمنة والقاتلة؛ كالقلب والسكري والسرطان. وحسب التقرير، فإن الأمراض المزمنة تحدث نتيجة حالة تسمى ” الإجهاد التأكسدي”، وذلك عندما تتراكم جزيئات ضارة موجودة في الجسم تسمى “الجذور الحرة”، …

يقدم خبراء التغذية خمس طرق للتخلص من سموم الملح ، مما يوحي بأن قطرة واحدة من الملح قد تكون مهمة صعبة. يمكن التقليل من الصوديوم ببطء في البداية ، لذلك لا يشعر الناس بالصدمة بسبب عدم وجود أي نكهة في الطعام. وتنقل شبكة “سي إن إن” عن خبراء التغذية، أن شركات تصنيع الأغذية عادة ما تضيف مكون الصوديوم للمساعدة على …

كثيرا منا يتناولون الشاي والقهوة بكثرة ولاكن هناك اسباب لكي لا تكثري من شرب الشاي والقهوة نصح عدد من الخبراء والمختصين قبل انطلاق شهر رمضان المبارك بالبدء فورًا في التدرج للتوقف عن شرب المنبهات، مثل الشاي والقهوة ومشتقاتهما؛ وذلك من أجل تجنُّب الإصابة بالصداع، وفقًا لوكالة الشرق الأوسط. وفي هذا السياق قالت خبيرة التغذية رئيس قسم علوم الأطعمة والتغذية بشعبة …

الاكتئاب هو الوحده والعزلة التي يدخل اليهابسبب مشاكل نفسية صعبة حذرت دراسة جديدة الذين يعانون بسبب الاكتئاب بأنهم أكثر الناس عرضة للإصابة بالخرف لأنه يسرع شيخوخة الدماغ وفقًا لموقع روسيا اليوم. وفي هذا الإطار كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ساسيكس أن الاكتئاب يسرع الشيخوخة ما قد يؤدي لاحقًا للإصابة بالخرف. ووفقًا للدارسة فقد حلل الباحثون 34 دراسة سابقة، …

مرض السكر يجب ان يبتعدون عن تاول العصائر بكثرة انها تحتوي علي السكر ولاكن ليس كل العصائر في وقت حذرت منظمة الصحة العالمية من شرب العصائر، سواء لمرضى السكر أو غير المصابين به، لأنه يضاف إليها سكر يتساءل مرضى السكر عن نوعية العصائر التي يمكن أن يتناولوها في رمضان. وفي هذا السياق كشفت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب القاهرة …

الفيتامينات مهمه جدا لجسم الاطفال ومن اهم انواع الفيتامين هو فيتامين د يُذكّر مقال إرشادي نشرته دورية “جاما لطب الأطفال” الطبية، الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من فيتامين “د”. وعلى الرغم من معرفة الكثيرين أن الكالسيوم وفيتامين “د” ضروريان لبناء عظام صحية لا يعرف الجميع أن الكالسيوم لا يمتص …

هل تعرف ان تناول تساعد في تنظيم المعده ووتساعد ايضا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي كشفت دراسة طبية حديثة، أجرتها جامعة “تكساس إي آند إم”، أن فاكهة المانجو تقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي. وحسب وكالة الشرق الأوسط “أ ش أ”، نقلت شبكة (سكاي نيوز) أمس الجمعة عن الدكتورة سوزان مارتنز تاكلوت، المشاركة في الدراسة، قولها إن أكل المانجو أكثر فائدة …

يتساءل المرضى في الكلى كثيرا عما إذا كان صيام رمضان يزيد من مرضهم أو يتفاقم أعراضه لأنهم الأكثر تأثرا بنمط التغذية. في السطور التالية ، يناقش الساب المخاطر الصحية وفوائد الصيام لمرضى الكلى. تشير دراسة طبية إلى أنه برغم وجود العديد من الدراسات العلمية حول تأثيرات الصيام المختلفة على وظائف الكلى؛ فإن الأمر لا يخلو من بعض التنوع في النتائج، …