مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

الموز هو من الفواكه المحببه والمغذية للانسان وتمنح الانسان فوائد وقشر الموز له فوائد كثيرة الفائد العلاجية لقشر الموز فوائد قشر الموز العلاجية لن ترمها بعد اليوم اولا فوائد قشر الموز فى علاج الصداع : يساعد قشر الموز على علاج ضغط الدم ويستخدم فى علاج الصداع الشديد فبمجرد وضع قشر الموز وخصوصا الجزء الداخلى من قشرة الموز على الجبهة لمدة …

السمنه كما نعرف انها مضر لصحة الانسان واسوا شئ هو الكرش فهو اخطر علي صحة الانسان كشف باحثون أمريكيون أن البطن الممتلئ بشدة أخطر من البدانة على صحة القلب، حتّى لو كان الوزن مقبولاً. وأوضح القيّم الرئيسي على هذه الدراسة خوسيه مدينا-إنوخوسا أن “خطر الإصابة بمشاكل قلبية هو أكبر عند أصحاب البطون المنفوخة المتوسطي الوزن مما هو عند البدناء الذين …

الاطعمه هي غذاء للجسم ويمد الجسم بالمعادن والفيتامينات وهناك اطعمه تقاوم الامراض نقلت وكالة أنباء “الأناضول” عن موقع “هيلث لاين” المعني بنشر التقارير العلمية، تقريراً يرصد 8 أنواع من الأطعمة تقهر الأمراض المزمنة والقاتلة؛ كالقلب والسكري والسرطان. وحسب التقرير، فإن الأمراض المزمنة تحدث نتيجة حالة تسمى ” الإجهاد التأكسدي”، وذلك عندما تتراكم جزيئات ضارة موجودة في الجسم تسمى “الجذور الحرة”، …

يقدم خبراء التغذية خمس طرق للتخلص من سموم الملح ، مما يوحي بأن قطرة واحدة من الملح قد تكون مهمة صعبة. يمكن التقليل من الصوديوم ببطء في البداية ، لذلك لا يشعر الناس بالصدمة بسبب عدم وجود أي نكهة في الطعام. وتنقل شبكة “سي إن إن” عن خبراء التغذية، أن شركات تصنيع الأغذية عادة ما تضيف مكون الصوديوم للمساعدة على …

كثيرا منا يتناولون الشاي والقهوة بكثرة ولاكن هناك اسباب لكي لا تكثري من شرب الشاي والقهوة نصح عدد من الخبراء والمختصين قبل انطلاق شهر رمضان المبارك بالبدء فورًا في التدرج للتوقف عن شرب المنبهات، مثل الشاي والقهوة ومشتقاتهما؛ وذلك من أجل تجنُّب الإصابة بالصداع، وفقًا لوكالة الشرق الأوسط. وفي هذا السياق قالت خبيرة التغذية رئيس قسم علوم الأطعمة والتغذية بشعبة …

الاكتئاب هو الوحده والعزلة التي يدخل اليهابسبب مشاكل نفسية صعبة حذرت دراسة جديدة الذين يعانون بسبب الاكتئاب بأنهم أكثر الناس عرضة للإصابة بالخرف لأنه يسرع شيخوخة الدماغ وفقًا لموقع روسيا اليوم. وفي هذا الإطار كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ساسيكس أن الاكتئاب يسرع الشيخوخة ما قد يؤدي لاحقًا للإصابة بالخرف. ووفقًا للدارسة فقد حلل الباحثون 34 دراسة سابقة، …

مرض السكر يجب ان يبتعدون عن تاول العصائر بكثرة انها تحتوي علي السكر ولاكن ليس كل العصائر في وقت حذرت منظمة الصحة العالمية من شرب العصائر، سواء لمرضى السكر أو غير المصابين به، لأنه يضاف إليها سكر يتساءل مرضى السكر عن نوعية العصائر التي يمكن أن يتناولوها في رمضان. وفي هذا السياق كشفت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب القاهرة …

الفيتامينات مهمه جدا لجسم الاطفال ومن اهم انواع الفيتامين هو فيتامين د يُذكّر مقال إرشادي نشرته دورية “جاما لطب الأطفال” الطبية، الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من فيتامين “د”. وعلى الرغم من معرفة الكثيرين أن الكالسيوم وفيتامين “د” ضروريان لبناء عظام صحية لا يعرف الجميع أن الكالسيوم لا يمتص …

هل تعرف ان تناول تساعد في تنظيم المعده ووتساعد ايضا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي كشفت دراسة طبية حديثة، أجرتها جامعة “تكساس إي آند إم”، أن فاكهة المانجو تقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي. وحسب وكالة الشرق الأوسط “أ ش أ”، نقلت شبكة (سكاي نيوز) أمس الجمعة عن الدكتورة سوزان مارتنز تاكلوت، المشاركة في الدراسة، قولها إن أكل المانجو أكثر فائدة …

يتساءل المرضى في الكلى كثيرا عما إذا كان صيام رمضان يزيد من مرضهم أو يتفاقم أعراضه لأنهم الأكثر تأثرا بنمط التغذية. في السطور التالية ، يناقش الساب المخاطر الصحية وفوائد الصيام لمرضى الكلى. تشير دراسة طبية إلى أنه برغم وجود العديد من الدراسات العلمية حول تأثيرات الصيام المختلفة على وظائف الكلى؛ فإن الأمر لا يخلو من بعض التنوع في النتائج، …

هل تعلم ان العازب اكثر عرضة للامراض من الشاب المتزوج فهذه دعوي منا الي الزواج كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة كيلي البريطانية، أن المتزوجين أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو الموت بسببها، بنسبة 40 % مقارنة بغيرهم من العزاب. وأشار موقع “روسيا اليوم”، إلى الدراسة التي أظهرت أيضًا أنهم أقل عرضة بمعدل النصف للموت من جراء السكتة الدماغية. …

جميعا يتلخبط نومنا في شهر رمضان لان السهر والعباده هم شاغلنا في شهر رمضان ولاكن بعد رمضان نتعذب للعوده لنظامنا السابق يقدم الكاتب الصحفي د. أيمن بدر كريّم. استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، ثماني نصائح أو خطوات من أجل تعديل مواعيد النوم المعكوس، وهي مشكلة النوم نهارا والاستيقاظ ليلا، التي يعاني منها الكثيرون بعد شهر رمضان وفي الأجازة الصيفية، مؤكدا …

الصداع النصفي يصيب نصف واحد من الراس ويشعر الانسان بالم لا يستطيع تحمله واليكي نصائح للوقاية منه كشفت “أود نيكورو” أستاذ علم النفس في جامعة باريس، عن التوصل إلى أفضل علاج لآلام نوبات الصداع النصفي عن طريق التأمل والجلوس لفترة مع إغلاق العينين، وترك الجسم في حالة استرخاء مع التركيز في مناطق الألم؛ مما يساعد على خفض حدة الألم. وحسب …

الزبيب له فوائد كثيرة للانسان ويجب ان يتناول الزبيب يوميا واليكي فوائد تناول الزبيب أوصى خبراء في مجال الصحة بتناول كمية كافية من الزبيب يوميا، لما له من فوائد متعددة لصحة الإنسان. وأوضح الخبراء أن الزبيب من الفواكه المجففة التي تُعد مفيدة، رغم احتوائه على كميات من السكر، لاحتوائه على مادة أولينوليك هايد وحمض الأولونينولك. وأوضحت الدراسات الطبية أن هاتين …

الوجبات السريعه محببية لدي الجميع ولاكن هل سالتي يوما ما هي اضرار تناولها باستمراروبكثرة كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الوجبات السريعة مثل البرغر لثلاث مرات في الأسبوع، يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بمرض الربو. أوضحت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن أضرار وجبات البرغر والوجبات السريعة الأخرى لا تقف عند السمنة بل تتعدى ذلك إلى المرض الصدري المزعج وهو الربو. …