مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

لقد اعتاد لاعب كرة القدم العالمي كريستيانو رونالدو على الرحيل بخشونة رائعة في المطاعم والفنادق التي يذهب إليها ، خاصة إذا كان مع عائلته. وكان اخر بقشيش قام نجم المنتخب البرتغالي المنتقل من ريال مدريد إلى يوفنتوس بدفعة والذي يُعد الأكبر على الإطلاق عندما كان يقضي أجازته الأخيرة مع عائلته في أحد الأماكن السياحية الفاخرة المُطلة على البحر الأبيض المتوسط، …

حازت عارضة الأزياء الأمريكية ونموذج الأزياء كايلي جينر على قائمة كبار المشاهير على منصة التواصل الاجتماعي Instagram ، حيث كسبوا مليون دولار سنويًا لمشاركتها في التطبيق ، والتي أصبحت واحدة من أهم الأدوات لكسب المال للمشاهير وأصحاب النفوذ حول العالم. ووفقا لقائمة ” إنستغرام للأثرياء للعام 2018″، التي شملت أكثر من 75 شخصية حول العالم، يتراوح عدد متابعيهم بين المليون …

على الرغم من أناقة الأمير هاري ، التي وافق الجميع عليها ، إلا أنها لم تستمر طويلا ، خاصة بعد زواج الممثلة الأمريكية ميغان ماركل. وظهر الأمير البريطاني برفقة زوجته ميغان بشكل لم يتخيله أحد أن يراه من قبل؛ حيث وثقت عدسات الكاميرات الأمير هاري مرتدياً حذاء من الجلد الأسود مقطع من الأسفل بشكل كبير، الأمر الذي شكل صدمة كبيرة …

أعلن منظمو جوائز الأوسكار عن عزمهم على إجراء عدد من التغييرات الجذرية التي لم تشهدها الجائزة منذ إطلاقها في عام 1929. وضمت التغيرات الجذرية العديد من العناصر الهامة التي تهدف بشكل أساسي إلى جذب أكبر عدد من المشاهدين للحفل الجوائز العالمي، وخاصة بعد أن سجلت الحفلة الأخير التي أقيمت في فبراير الماضي أدنى نسبة مشاهدة في تاريخ حفل جوائز«الاوسكار»السينمائية، منذ …

يبدو أن سيناريو تأجيل حفل زفاف الأميرة ماكو ، وهو أكبر حفيد للإمبراطور الياباني أكيهيتو ، سيستمر طويلاً ، خاصة بعد أن أعلن والداها تأجيل زفافها لزميلتها السابقة للمرة الثانية على التوالي. أما الأسباب فكانت واضحة هذه المرة؛ حيث أشار والدا الأميرة ماكو أن والدة العريس تعرضت لأزمة مالية حادة نتيجة القرض المالي الذي حصلت علية لإكمال دراسة العريس المنتظر …

على الرغم من التحذيرات العديدة التي نصح بها الأمير هاري وزوجته ميغان بعدم التحدث إلى الصحافة حول أي موضوع يتعلق بزواجه من ميغان أو العائلة المالكة ، رفض والد ميجان الاستماع إلى نصيحة الأمير وفعل العكس. بدأ الأمر عندما اتفق توماس ماركل، والد الأميرة ميغان، في الخفاء مع احد الصحفيين بتصويره بشكل خفيفي وهو يقوم بارتداء أحد البذات الرسمية تحضيراً …

هناك لحظات تاريخية تراقبها الكاميرات خلال موسم الحج ، خاصة إذا كان الحكام والقادة حريصين على أداء الحج ، وهنا نراقب بعض أهم اللحظات وبعض المعلومات عنها. الملك عبد العزيز: تظهر الصورة الملك المؤسس من حرسه الخاص بلباس الإحرام أثناء حج 1353هـ (مارس 1935م) والى يمينه الأمير سعود بن عبد العزيز ، فؤاد حمزة وكيل وزارة الخارجية ، رشدي الصالح …

توفي الأمين العام السابق للأمم المتحدة كوفي عنان عن عمر يناهز 80 عاما بعد فترة وجيزة من إصابته بمرض ، حسبما ذكرت المؤسسة التي تحمل اسم يوم السبت. في البداية من هو كوفي عنان؟ اسمه الحقيقي: كوفي عطا عنان، وبلغ عمره وقت وفاته 80 عاماً، وهو من مواليد كوماسي ، غانا، والمنصب الأهم الذي تولاه: الأمين العام للأمم المتحدة، وكان …

سواء ذهبنا إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو قرأت الصحف ، أو استمتعنا بفنجان من القهوة ، فمعظمنا لديه أشياء في روتين الصباح الذي نادرا ما نتخطاها. فالحصول على روتين صباحي جيد يمكن أن يساعدنا أن نكون منتجين وأكثر إنتاجا و نشاطا طوال اليوم. فالتنسيق والثبات على روتين محدد هو أمر جيد ومريح أيضا. وبمساعدة هذا المخطط البياني المعلوماتي الرائع …

 يعد السيناتور جون ماكين البالغ من العمر 81 عاما والذي توفي يوم السبت أبرز شخصية سياسية في الولايات المتحدة في السنوات القليلة الماضية حيث قضى أكثر من خمس سنوات في السجن كأسر حرب. أكثر من ثلاثة عقود في مجلس الشيوخ الأمريكي. وصايا ماكين وفور إعلان خبر وفاته تناقلت المواقع والمحطات الإخبارية مجموعة الوصايا التي طالب بها ماكين، أبرزها طلبه من …

أجرى فريق من العلماء دراسة لكشف ما يشعر به الشخص عندما يترك حياته ، وهو سؤال لطالما طرحه العلم ولم يتمكن من الإجابة عليه. شملت الدراسة 264 شخصًا لاقوا موتا ظاهريا، وكانت الدراسة عبارة عن أسئلة توجه لهم، ليجيبوا عن شعورهم قبل الموت، وجاءت معظم الإجبابات متشابهة في معظم الحالات، حيث يرى الكثير لحظات ما من حياتهم بما فيها تلك …

السبب الرئيسي لعدم القدرة على التركيز هو عدم الحصول على الكثير من النوم ، ولكنه بالتأكيد ليس السبب الوحيد. النظام الغذائي له دور كبير في عدم القدرة على التركيز. إذا وجدت نفسك في هذا المأزق بشكل دائم ، قد لا تأكل ما يكفي من هذه الأطعمة. البيض العقل يحتاج الى «الوقود» من أجل العمل بفعالية. وصحيح أن الكربوهيدرات المعقدة خيار …

ولكن هناك أساليب أخرى تقوم على تقليل الكميات التي يجب معالجتها ليس عن طريق حرمان الذات من الطعام ، بل عن طريق خداع العقل وإقناعه بالكامل. كن فوضوياً سواء كنت تتناول الشوكولاتة أو السكاكر أو الدجاج أو حتى المكسرات قم بإبقاء «الأوساخ» بجانبك.. أي العظام وقشور الفستق وأورق الشوكولاتة وغيرها. هذه الأمور هي تذكير بصري لعقلك بالكمية التي تناولتها لذلك …

نظريًا ، 8 ساعات من النوم هي ما يحتاجه كل شخص من أجل إزالة الإرهاق والتوتر وإيجاد قدرة جسدية وعقلية ونفسية على مدار اليوم بأقل ضرر. لكن الغالبية لا تنام لمدة 8 ساعات وينتهي شعور بالتعب والإرهاق. الغالبية يشغلها موضوع النوم وهي تفكر به لانه بكل بساطة ينعكس على نمط حياتها. ولكن السؤال المطروح هو ..ما هي المدة التي يحتاج …

 هو عملية البناء والتدمير في الجسم هو مصطلح يستخدم لوصف كل العمليات الكيميائية التي تحدث داخل أجسامنا ، والتي تحافظ على العمليات “الملساء” البيولوجية مثل التنفس والهضم وغيرها. تفاعلات الأيض تنقسم الى نوعين وهي الهدم حيث يتم تكسير المواد الغذائية الرئيسية من دهون وبروتينات وكربوهيدرات للحصول على الطاقة. وتفاعلات البناء حيث يتم إستخدام الجزئيات الناجمة عن عملية الهدم لبناءالأنسجة وهذه …