مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب الذائبة في الماء ، وكان يسمى سابقا بفيتامين ب 9 ، ويعمل في شكله المصغر كحمض رباعي كلقي لمركبات وحيدة النسيلة تنتج خلال عمليات الأيض. ما هو حمض الفوليك؟ حمض الفوليك يُعرف كذلك بفيتامين B9 أو الفولات وهي من أهم العناصر الأساسية للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة داخل الجسم. من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، …

تساعد مقشرات الوجه على الحفاظ على بشرة طازجة وصحية. يساعد على التخلص من الجلد الميت ، الشوائب المتراكمة على الوجه 1.الفازلين: ضعي طبقة جيدة من الفازلين على شفتيك قبل النوم لتساعد على تطرية جلد الشفتين و في الصباح استخدمي فرشاة الأسنان بدلك شفتيك وبذلك تتخلصي من الجلد الميت على الشفتين و بعد الانتهاء اغسلي شفتيك بالماء الفاتر و رطبيهما بمرطب …

زبادي في تحضير العديد من الخلطات والوصفات للبشرة والشعر ، لما له من فوائد متعددة ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة ، يعمل الزبادي على ترطيب الشعر وخاصة الشعر الجاف المكونات – علبة زبادي -2 صفار بيض طريقة عمل ماسك الزبادي للشعر: – اخلطي علبة الزبادي مع صفار البيضة جيداً. – ضعي المزيج على شعرك وقومي بلفه بكيس بلاستيك …

الثلج عبارة عن مادة صلبة يمكن تشكيلها بسهولة عن طريق وضع كمية من الماء في المناطق المحددة في الثلاجة في منطقة المجمد. حب الشباب مشكلة يعاني منها بعض الشباب والفتيات، وتسبب لهم ألم، وشكل الوجه يكون سيء، فقط قومي بوضع مكعب ثلج داخل قطعة من القماش ومرريها على الأماكن التي بها الحبوب وسوف تقل تدريجيا مع التكرار. تهيج البشرة واحمرارها …

يوفر الشوفان الكثير من الفوائد الصحية للجسم والجمالية للبشرة ، حيث يتم استخدامه في العديد من الوصفات التي تعطي البشرة نضارة وإشراق. مكونات ماسك الشوفان والزبادي 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ملعقة كبيرة من الزبادى الطبيعى ملعقة كبيرة من العسل طريقة التحضير والاستخدام أضيفي اللبن الزبادي إلى دقيق الشوفان ويخلط جيدا باستخدام ملعقة وماء ساخن قومي بتسخين العسل عن …

الأسنان البيضاء الرائعة هي جزء لا يتجزأ من الجمال بشكل عام ، وجمال الابتسامة على وجه الخصوص ، ولكن مع العادات الغذائية اليومية ، وخاصة المشروبات التي تحتوي على أصباغ -الألومنيوم لتبييض الاسنان ضعي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز، مع ملعقة كبيرة من الملح الخشن، واخلطيها جيدًا بالماء الفاتر. وبعد أن تتشكل العجينة، طبّقيها على أسنانكِ ولفّيها بورق الألومينيوم. اتركي …

ينتمي نبات الليمون إلى جنس الحمضيات ذور البذور  ورتبة الصابونية  وتقسيم رواسب البذور  ومدى الخناق ،ويتميز بطعم بيضوي ، مصفر ، وحامض فوائد صحية وجمالية متعددة لليمون، فهو يعزز صحة البشرة ويجدد شبابها ورونقها. ولزيت الليمون علي وجه الخصوص مميزات فعالّة في تفتيح الجلد وتجديده، ومعالجة البثور والأمراض الجلدية المختلفة يحمي بشرة الوجه من الجراثيم، وتطهير تضييق المسامات الواسعه – …

تميل النساء إلى الحصول على شعر صحي ناعم ، لامع ، نظيف ، ونابض بالحياة ، ولكن الكريمات أو مستحضرات التجميل باهظة الثمن وفي بعض الأحيان قد لا تحقق النتيجة المرجوة ، لذلك كثير من الفتيات قد يلجأن إلى استخدام الوصفات الطبيعية امزجي المكونات التالية: 3 مظاريف من الشاي ذي النوعية الجيدة، أي التي تحلّ في الماء سريعاً، مع ملعقتين …

نوع من الشعر الذي يفتقر إلى الرطوبة الكافية في الطبقة الموجودة خارج الشعر لجعله أكثر مرونة ولامعة ، ومعظم الناس الذين لديهم هذا النوع من الشعر يجدون صعوبة في التسريح ، خاصة الإناث. المكونات: ملعقة كبيرة من المايونيز ملعقة كبيرة من الزبادي ملعقة من زيت الزيتون نصف ثمرة ليمون ملعقة زبدة طبيعية الطريقة: ابدأي بإحضار إناء وخلط المكونات السابقة جيدا …

هي بذرة صغيرة مليئة بالعديد من الفوائد ، حيث أن هذه البذور تستخدم منذ العصور القديمة عصر نفرتيتي في مصر ، بذور الكتان غينة جداً بفيتامين (هـ) وهو يساعد على زيادة نمو الشعريات الدموية توفر بذور الكتان الغذاء اللازم لجذور الشعر وفروة الرأس يساعد استخدام بذور الكتان للشعر على زيادة نمو الشعر توفر بذور الكتان الرطوبة اللازمة للشعر ومنع تقصفه …

تسعى بعض النساء إلى تغيير لون الشعر من خلال استخدام الأصباغ الصناعية بألوان مختلفة ، واستخدام مظهر جميل ومميز ، ولكن على النقيض يحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية خاصة ومستمرة خلطة زيت الزيتون والزبادي: امزجي ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وطبّقي الخليط على شعرك لحوالى نصف ساعة قبل غسله. هذه الخلطة تعمل على ترطيب شعرك …

مشكلة الركبتين السوداء هي واحدة من أكثر المشاكل المزعجة والمُحرجة للكثير من الناس ، وخاصة النساء. تحدث هذه المشكلة بسبب عدة أسباب ، منها: التعرض للشمس ، الركبتين الجافة وعدم التبول الوصفة الأولى : ضعي عصير الليمون مرّتين في اليوم على قطنة نظيفة، وإفركي ركبتيك لمدّة 15 إلى 20 دقيقة، بعدها ضعي قشرة الليمون 5 دقائق، وقبل النوم ينصح بوضع …

زيت الشيا هو أحد المواد التي تنتجها زبدة الشيا ، والتي تتميز بقوتها السائلة ، اللون الأصفر ، الرائحة العطرية ، بالإضافة إلى احتوائها على كمية صغيرة من حامض الستريك ، وهي الخيار الأمثل للمهتمين برعايتهم. الجسم ، وخاصة للبشرة والشعر ، وزيت الشيا. تعمل زبدة الشيا على إضفاء النعومة والملمس الحريري والليونة على الشعر من خلال خصائصها الخالية من …

مهما كان طول الشعر مهما كانت الطبيعة تتزايد مشكلة تجفيف الشعر وتجفيفه نتيجة للعديد من العوامل ، بما في ذلك استخدام مجفف الشعر بكثرة ، أو عند تعريض مواد الشعر بشكل متكرر المكونات: ثمرة موز بيضة ملعقة زيت خروع ملعقة زيت سمسم ملعقة عسل الطريقة: في البداية قومي بهرس ثمرة الموز لتسهيل خلطها مع باقي المكونات، ثم ضعي البيضة والعسل …

يتم استخراج زيت جوز الهند من اللب الأبيض الداخلي لثمرة جوز الهند. تشكّل الدهون المشبعة 83٪ من إجمالي الدهون فيها ، لذلك كان يُعتقد أنها نفط غير صحي الفوائد الصحية لزيت جوز الهند: زيت جوز الهند البكر والعضوي اصبح بديل شائعا لزيت الطبخ، لكن يمكنك الأن إستعماله في روتين جمالك أيضا. يحتوي زيت جوز الهند على 50 بالمائة تقريبا من …