مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

سلطة الفواكه هي واحدة من أكثر الأطباق اللذيذة التي تحمل الكثير من الفوائد والمغذيات الكاملة للجسم ، ولكنها تتميز بطعم لذيذ ومميز يحبه جميع الناس ، بغض النظر عن البالغين أو البالغين المكونات: – 4 برتقال – 500 غ فراولة – 2 أغصان من النعناع الطازج – 4 ملاعق كبيرة من السكر الإعداد: 1- إعداد شراب النعناع: وضع السكر مع …

هو الوصفة الأكثر شهرة وشهرة.تقدم هذه السلطة عادة مع الدجاج المشوي والخس والجبن البارميزان والصلصة الحامضةفي وصفتنا اليوم ، سنعطيك سلطة قيصر بدون دجاج مع شريحة من الخبز المقلي المعروف بالكروتون. المقادير: 1 رأس خس مفروم فرما خشنا 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور 1/4 كوب مايونيز 2 ملعقة كبيرة حليب 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض رشة فلفل أسود 1 …

تعتبر السلطة واحدة من أهم المقبلات التي يتم وضعها بجانب جميع أنواع الأطباق الرئيسية ، لأنها واحدة من أكثر الأطعمة المفيدة للجسم ، ومتعة الذوق ، والجمال في المناظر الطبيعية ، المقادير وعاء صغير من المعكرونة المطبوخة (مسلوقة) حبتان من الطماطم حبة من فلفل ملون جبنة فيتا قطع 1\4 حبة خيار 4 إلى 6 حبات من زيتون أسود 1\2 حبة …

كان لديك كوب من الفاصوليا والزيتون في المنزل  لا تخبز في الدببة ولا تأخذه. المقادير 1 مغرفة صغيرة نعناع شايح 300 غرام زيتون 1 مغرفة صغيرة راس حانوت 1 رطل لوبيا شايحة ومنفخة في الماء من قبل بليلة 200 غرام لحم مفروم 1 مغرفة صغيرة ثوم مرحي 2 روس بصل مقصوص 1 مغرفة صغيرة هريسة 2 مغارف كبار طماطم معجونة …

يحتوي الأفوكادو على عناصر غذائية مهمة من الفيتامينات والمعادن والألياف ، إلخ. إليك طريقة عمل هذه الوصفات. المقادير 1 كعبة قارص 1 رشة معدنوس 1 طرف حبق 1 طرف كسبر 2 قرون فلفل برلعبيد 1 كعبة برقدان 1 صحفة طماطم سيريس 1 كعبة أفوكا 1 رشة تابل أخضر 1 رشة ملح 1 رشة فلفل أكحل طريقة التحضير 1 – قص …

إنه طبق تونسي مشهور خاصة بجنوب تونس. إنه خبز عربي مصنوع من خميرة العجين والخبز المقادير 1 كاس ماء 4 مغارف كبار زيت (كان استعملت الشحم متحطش الزيت) 250 غرام سميد أرطب 250 غرام فارينة 1 مغرفة كبيرة طماطم مرحية و هريسة 1 كاس ماء دافئ 1/2 مغرفة صغيرة خميرة 1 رشة سكر 1/2 كاس كأس زيت 1 رشة ملح …

 وأنت في الصيف يكرهك في الماكريل ويطير بجودته ، ولكن لتذكر الدجاج والشهوات بين عينيك بروشيت ، تنسيك حرارة الطقس والتعب وأكلها قد لا تحب المقادير 1 مغرفة صغيرة عصير قارص 2 كعبات باطاطا مقصوصين فريت 1 صدر دجاج مقصوص مكعبات متوسطة 1 راس بصل مقصوص 2 مغارف كبار معدنوس مقصوص 1 مغرفة صغيرة خردل 1 مغرفة كبيرة خل 3 …

 كشفت دراسة حديثة أن مفجرين انتحاريين يصدرون إشارات وإشارات قبل وضع حد لحياتهم ، داعين إلى الانتباه إلى علامات مقلقة لتجنب الهجمات الانتحارية في أنحاء مختلفة من العالم. الدراسة أجريت، مؤخرا، في كوريا الجنوبية، وشملت عينة من 289 شخصا وضعوا حدا لحياتهم، فإن الشخص المعرض للانتحار غالبا ما تصدر عنه مؤشرات مقلقة مثل حديثه عن حالة الضعف أو الشعور بالذنب. …

كثير من الناس يكرهون نسيان الأشياء ، وخاصة في الامتحانات ، وهو اكتشاف رائع لمتلازمة الذاكرة الدائمة. مرض نادر جدا، اسمه مرض ”هايبرثيميسيا”، أو متلازمة التذكر المفرط، وهي حالة مرضية نادرة، تجعل الشخص المصاب بها يتذكر كل لحظة في حياته بكل تفاصيلها، ولا ينسى شيئا مهما مرت السنوات. ووصفت صحيفة الغارديان البريطانية هذا المرض بالقوة الخارقة، حيث سجل العالم 61 …

وفقًا لتقارير وسائل الإعلام ، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا “غريبًا” في الولايات المتحدة يحتفظون بـ “بولهم” بدلاً من إنفاقه ، لأن “الشرب” هو طريقة طبيعية لتعزيز الصحة ، ويعطيهم بشرة أفضل ، ويساعدهم على إنقاص الوزن ، ويشعر الشباب الدائم. ونشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية اليوم الجمعة 7 سبتمبر 2018، صورا لأشخاص اكتسبوا شهرة واسعة في الولايات المتحدة …

 كشفت دراسة جديدة ان نحو مليار ومائتي مليون شخص قد يواجهون الموت المبكر وفقا لبحث جديد نظر في بيانات من مليوني شخص من مختلف أنحاء العالم. وأكدت الدراسة أن هذه الفرضية قد تتحقق بسبب نقص ممارسة التمارين الرياضية. ويقدِّر تقرير لمنظمة الصحة العالمية، أن أكثر من ربع سكان العالم، أي نحو 1.4 مليار شخص، لا يقومون بنشاط بدني، أو تمارين …

 قال علماء بريطانيون انه ينبغي حظر استخدام المجففات الهوائية في المراحيض بعد ان اكتشفوا انها تسبب انتشارالجراثيم. وقال علماء في جامعة ليدز، أمس الجمعة، إن استعمال المناشف الورقية، عوضا عن مجفف اليدين، يقلل من خطر انتشار الجراثيم، وخصوصا في المراحيض الموجودة في المستشفيات. وأوضحوا أنهم عثروا على مستويات عالية من البكتيريا الخطيرة التي تسبب تسمم الدم والالتهاب الرئوي، فضلا عن …

الشاي الأخضر هو واحد من أفضل المشروبات العشبية الساخنة الموصى بها لمختلف فوائدها للجسم والصحة بشكل عام ، وخاصة للنساء الحوامل. ويحتوي الشاي الأخضر على عديد الفوائد الصحية، خاصة إذا تناولته الحامل بكمية مدروسة ومعتدلة. يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بالكافيين التي تحفز عملية إدرار البول ما يؤدي إلى تخليص الخسم من السموم المكدسة فيه. أمّا بالنسبة للحامل، فغالباً …

 توصلت دراسة حديثة الى ان الغفوة بعد منتصف النهار المرتبطة بعادات نوم غير متناسقة قد تؤدي الى مرض الزهايمر. وأشارت الدراسة إلى أن النوم لمدة ثماني ساعات يسمح للجسم بالتعافي، ويساعد على راحة العقل، ويمنح الجهاز المناعي وقتاً للشفاء؛ لكنها أوضحت أن تعويض النوم المتأخر بقيلولة خلال النهار قد يكون ضاراً لصحة الإنسان. وأضافت الدراسة التي تم إعدادها بجامعة جونز …

 كشفت دراسة حديثة أن الضوضاء البيضاء في المنزل من أجهزة التلفزيون ومصففي الشعر وما إلى ذلك يمكن أن تتأثر بعدة أمراض من المرجح أن تزيد من شيخوخة الدماغ. وتوصل الباحثون، إلى أن الضجيج الأبيض، يمكن أن يقلل من قدرة الدماغ على التكيف مع المعلومات الواردة، واكتشفوا أن الضجيج حتى لو كان خفيفًا، يسرّع من شيخوخة الدماغ، بتحطيم رسائل كيماوية معينة …