مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

كيفية القضاء على الملل الملل هو وضعية نفسية تشبه الاكتياب ينتج عن تواتر الروتين اليومي، وانعدام التحول والتجدد في الحياة، وفي كلا الحالتين فان عواقبه وخيمة على جميع الاصعدة، حيث يودي الى عدم القدرة على العمل، وضعف الانتاج، والاصابة ببعض المشكلات الصحية، ولذلك فلا بد من التغلب عليه خشية ان يتغير الى دوامة يصعب الذهاب للخارج منها، وسنذكر في ذلك …

كيف تسفيد من وقتك يمكن ادارة الوقت على نحو افضل عن سبيل اتباع الخطوات الاتية:[١] انشاء تدبير يومية تشمل نظرة عن كيفية قضاء هذا النهار والتمسك بتنفيذها، ويتم انشاوها في الغداة الباكر، او في الليل قبل السبات حيث ان ذلك افضل وقت؛ وذك حتى لا ينتج ذلك شيء مفاجي غير مقرر له. وضع سقف زمني لكل هامة وتحديد الوقت لانهايها، …

ما هي سلبيات الهجره من ايجابيات الهجرة الاتي:[١] رفد مكان البيع والشراء الاقليمي بقوى عاملة من الشباب، لاسيما اذا كان البلد المهاجر اليه ترتفع فيه نسبة كبار السن. الحفاظ على النمو الاقتصادي. تطوير المهارات الفردية، وملء الوظايف الشاغرة. الاثراء الثقافي والتنوع السكاني. سد الفجوة فيما يرتبط بالمعاشات التقاعدية، من اثناء ما يشارك به الشبان المهاجرون نحو صرف الرسوم المترتبة عليهم. …

معلومات عن فوائد القراءه توثر القراءة تاثيرا ايجابيا في حياة الانسان وتخلصه من بعض المشكلات التي يواجهها، وخصوصا اذا لم يجد العون من الاشخاص المحيطين فيه مثل مشكلات الارتباك والاكتياب والحزن، او المشكلات الصحية، او تعاطي المخدرات،[١] وتكمن اهمية القراءة كذلك في المزايا الكبيرة التي تقدمها الاخرى التي تقدمها للانسان، مثل:[٢] تحفيز العقل اظهرت الدراسات بان التحفيز العقلي يمكن ان …

العنايه بنظافة الوجه تعتبر الجلد هي الجزء الواضح من جلد الانسان وبذلك فهي الاكثر عرضة اكثر من اي جزء اخر للتلف والمشاكل والامراض، فكثيرا ما تعلق الاتربة والغبار بها، كما انها قد تتعرض لحروق الشمس وبرد الشتاء وقسوة الفصول التي تجففها وتخدشها، لذا تولي السيدات على وجه الخصوص الاعتناء الفايقة ببشرة الوجه فيلجان لكل الاساليب الممكنة في البيوت او في …

القضاء على دهون الانف ورق النشاف تباع اوراق النشاف في الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل، ويمكن استخدامها للتخلص من دهون الانف بسرعة، وهذا عن سبيل تنفيذها على الانف بلطف لازالة الزيوت الزايدة.[١] منظف الوجه يستعمل منظف الوجه اللطيف القابل للذوبان في الماء للتخلص من زيوت الوجه بما فيها الانف على نحو فعال، ويفضل استخدامه كل يوم صباحا وقبل النوم.[١] استعمال واقي …

التخلص من مسام الوجه الواسعه تحتوي الجلد على الاف المسامات التي تعتبر طريقا لوصول الرياح والغذاء اليها، اضافة الى ان خروج العرق، والتخلص من الاوساخ يكون عن طريقها، فوجود المسامات امر طبيعي لكنها تصاب احيانا بالاتساع والتمدد نتيجة لـ تراكم الزيوت الزايدة والاوساخ، لذا وفي ذلك المقال سوف نقدم بعض الوصفات الطبيعية لسد مسام الوجه، بالاضافة الى بعض النصايح. وصفات …

علاج اصفرار الاسنان يعد اصفرار الاسنان من اكثر العوامل التي تدفع الناس لمراجعة عيادة طبيب الاسنان،[١] وفي ذلك الحين ينتج ذلك اصفرار الاسنان على نحو طفيف وتدريجي في بعض الاحيان، وفي ذلك الحين يكون قاسيا لا يمكن تجنبه في احيان اخرى، وهناك الكثير من العوامل التي تودي الى اصفرار الاسنان، كما ان هناك الكثير من اساليب العلاج، وسيتم التطرق لكل …

اساليب تبييض الاسنان تتعرض الاسنان للكثير من الاسباب والموثرات التي تودي الى تحول لونها الابيض الى اللون الاصفر او حتى البني، ومن هذه الاسباب مثلا الافراط في تناول المشروبات التي تتضمن على الكافيين مثل القهوة والشاي بالاضافة الى المشروبات الغازية. كما وتلعب الاسباب الجينية دورا كبيرا في تحول لون الاسنان، بالاضافة الى اهمال تطهير الاسنان والتدخين وبعض انواع المضادات الحيوية، …

القضاء على الزكام هو احد الامراض الناتجة عن اقتحام الفايروسات للجسم، ومن الامثلة على الفايروسات المسببة للزكام، الفيروس المخلوي التنفسي RSV، والفايروس الانفي، والفايروس المخلوي الريوي، وذلك الداء في ليس خطير على الاطلاق، كما انه ذايع بصورة عظيمة بين الناس، وتتجلى اعراض الاصابة بالزكام في السيلان الانفي، والاحتقان المخاطي، والشعور بالعطاس، والكحة، وفقدان القدرة على التنفس بحرية، وكذلك الام في كافة …

اسباب الغازات بالبطن يعاني العديد من الناس من اشكالية الغازات في البطن فيتسبب لهم بالضيق والاحراج بالاضافة الى الام البطن، وتعرف بانها الغازات التي تتكون في الامعاء نتيجة لـ تخمر الكربوهيدرات التي لم يتم هضمها في الامعاء الدقيقة باجراء البكتيريا المتواجدة في القولون هذه الاشكالية التي يتكبد منها الرجال والنساء على حاجز سواء لها عوامل عديدة ولعل من اهم هذه …

طرق علاج الصعوبة في البلع صعوبة البلع او ما يسمى بعسر البلع عادة ما يكون علامة على وجود اشكالية مع الحلق او المريء (وهو انبوب عضلي لنقل الاكل والسوايل من الجزء الخلفي من الفم الى المعدة). وعلى الرغم من ان صعوبة البلع يمكن ان تتم لاي شخص، لكنها تعد اكثر شيوعا لدى كبار العمر والرضع، والناس الذين يملكون مشكلات في …

التخلص من النسيان يحدث النسيان (بالانجليزية: Forgetting) اما حصيلة لاختفاء وذهاب الذكريات، الامر الذي ينتج ذلك عادة نحو عدم تذكر البيانات في الذاكرة قصيرة النطاق (بالانجليزية: Short Term Memory)، واما حصيلة لعدم القدرة على استعادة واسترداد الذكريات المحفوظة في نسق الذاكرة، وهو الامر الذي ينتج ذلك عادة نحو عدم تذكر البيانات في الذاكرة طويلة المدى (بالانجليزية: Long Term Memory).[١] علاج …

كيفية علاج آلام الرقبة ان تحول طبيعة الحياة ودخول وسايل التقنية المغيرة لجميع ميادين الحياة، ادى الى تعرض الكثيرين للعديد من المشكلات الصحية والجسمانية، ومنها الاحساس بالام حادة في مساحة الرقبة، والناتجة عن ضغوطات الشغل والاستمرار فيه لساعات طويلة، كالاستخدام المكثف للحواسيب والهواتف الفطنة وغيرها من الوسايل التي ادت الى مبالغة الاجهاد والارهاق عن الانسان. اسبابه الام الرقبة هناك مجموعة …

علاج القيء المستمرالقيء وهو عبارة تصف طرد محتويات المعدة بشدة عن سبيل الفم او الانف في بعض الاحيان، ويقترن عادة القيء مع الغثيان فهو عبارة عن الاحساس بالانزعاج قبل القيء. يعد القيء المتواصل سواء كان بين فيتي البالغين والاطفال لمجموعة من العوامل ولفترة طويلة ومستمرة، واليكم سريعا اهم بعض تلك العوامل اضافة لمعلومات اخرى عن القيء. الاصابة بمشاكل في الجهاز …