مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

معلومات عن تقوية الاعصاب يعاني غالبية الافراد من اشكالية تلف الاعصاب، او تلف الاعصاب المحيطة في الجسم، حيث يودي الى تدهور الجسد والاحساس بالتنميل والخدر، ويصيب في العادة اليدين والقدمين، كما انه يودي الى الكثير من الامراض في حال لم يتم مداواته بالشكل الصحيح نذكر، منها: الاصابة بامراض العمود الفقري، وامكانية تعطل اعضاء الجسم، وفقدان توازن الجسد وغيرها. في ذلك …

اعداد مطبق الدجاج يعد مطبق الدجاج نوعا من انواع المعجنات المعروفة في الكثير من دول العالم، ويعد من الوجبات الخفيفة التي يمكن الاعتماد عليها كوجبة للغداء او وجبة للعشاء، وهو من الاطباق الشهية التي يقبل الناس على تناولها بكثرة، وتحديدا في النزهات، وعزومات الاصدقاء، حيث من المحتمل تحضيرها وحفظها في الثلاجة لحين تناولها، ويمكن تحضيرها في المنزل ببساطة دون الاحتياج …

اعداد الثريد يعد طبق الثريد من الماكولات الاماراتية اللذيذة والمشهورة، ويمكن اعداده اما باستعمال اللحم او الدجاج وباضافة انواع مغايرة من الخضراوات، ويحتوي الثريد على الكثير من المكونات الغذايية؛ نظرا لاستعمال الخضراوات كالبطاطا او الكوسا او الباذنجان واللحوم في تحضيره، لهذا فهو غني بالبروتين والدهون وغيرها، وسنتطرق في ذلك المقال الى اوضح اسلوب كمية الثريد باللحم والثريد بالدجاج. الثريد باللحم …

مكونات مجبوس اللحم الكويتي مجبوس اللحم الكويتي من الاكلات التي تتمتع بشعبية واسعة في المطبخ الكويتي على نحو خاص، والمطبخ الخليجي على نحو عام، وهو من الطبخات متكاملة المكونات الغذايية والتي تتضمن على سعرات حرارية وطاقة عالية، وتدخل فيها العديد من البهارات النافعة للجسم، والتي تضفي نكهة اضافية على طبق المجبوس. يمكن استعداد المجبوس باكثر من طريقة، ويمكن تبديل اللحم …

مكونات الرنجينة تعتبر الرنجينة من الحلويات الشعبية الخليجية، وتحضر على نحو خاص في مكة المكرمة، والمدينة المنورة، فيفضل اهالي تلك الانحاء تناولها في جميع اوقات السنة مع فنجان من القهوة، وبالاضافة لمذاقها الفريد الشهي هي من الحلويات النافعة التي تتضمن على نسبة عالية من المكونات الغذايية الهامة للجسم؛ نظرا لاحتوايها على التمر كمكون رييسي، وفي ذلك المقال سوف نقدم لكم …

عمل الزربيان بالدجاج يعتبر الزربيان من الاكلات الشهيرة اليمنية، ويعود اسمه الى مدينة عدن، ثم امتد الى بقية الوطن العربي، ويحضر في العزايم والولايم على نحو كبير، ويتميز الزربيان بانه غني بالسعرات الحرارية، حيث تتضمن كل 350 غراما منه على 694 سعرة حرارية، و8 عقوبات مالية من الدهون، و3 عقوبات مالية من الدهون المشبعة، و82 غراما من الكولسترول، بالاضافة الى 30 …

اعداد ارز الكبسة ارز الكبسة واحد من الذ الاطباق التي تقدم في الكثير من الدول خاصة التي تقع ضمن دول الخليج العربي ومن ضمنها السعودية، وهناك اكثر من اسلوب لتحضيرها، حيث تتغاير من مساحة لاخرى، ويقدم عادة مع الكثير من المقبلات والسلطات، اليكم اسلوب تحضيره اضافة الى كيفية استعداد سلطة الدقوس وكيفية تحمير الدجاج بتتبيلة خاصة. طريقة استعداد ارز الكبسة المكونات …

مكونات الزربيان اليمني يعتبر الزربيان احدى الماكولات الشهيرة في المطبخ اليمني، حيث يتم اعداده على نحو شبه دايم في العزايم والولايم الكبيرة، ويتميز بقيمته الغذايية العالية نظرا لاحتوايه على اللحم على نحو اساسي، كما يمتاز بامكانية اعداده باساليب متنوعة مثل: الزربيان باللحم، والزربيان بالخضار، والزربيان بالدجاج وغيرها، وفي ذلك المقال سنتحدث عن كيفية تحضيره بطريقتين مختلفتين. الزربيان اليمني بالدجاج المكونات …

اعداد الدولمة الجزائرية  الدولمة هي احدى اسامي الطبق الشهير (المحاشي) ، ويختلف طهي ذلك الطبق من مقر الى اخر ، ويتم طهيها محشوة بالارز وبعض الخضار او اللحم حسب الرغبة ، بل اسلوب الدولمة الجزايرية يتم عملها كالتالي: المكونات 4 حبات كوسا صغيرة. 5 حبات بطاطا كمية ضييل ايضا. مكونات المرق 500 غرام من لحم الخروف المنظف والمقطع قطع صغيرة. …

معلومات عن أصول التربية لا تشمل التربية فقط ما نتعلمه بانفسنا او ما نتعلمه من الاخرين في طريق التنشية الفعالة والجيدة؛ لكن تشمل كل ما يشارك في صقل الشخصية والموثرات بالاخلاق والاطباع سواء على نحو مباشر او غير مباشر. هناك الكثير من العلماء الذين عرفوا التربية؛ حيث عرفها “فيري” بالمعنى الاوسع والاشمل على انها اي خبرة او اجراء يوثر في صياغة …

كيفية القضاء على الملل الملل هو وضعية نفسية تشبه الاكتياب ينتج عن تواتر الروتين اليومي، وانعدام التحول والتجدد في الحياة، وفي كلا الحالتين فان عواقبه وخيمة على جميع الاصعدة، حيث يودي الى عدم القدرة على العمل، وضعف الانتاج، والاصابة ببعض المشكلات الصحية، ولذلك فلا بد من التغلب عليه خشية ان يتغير الى دوامة يصعب الذهاب للخارج منها، وسنذكر في ذلك …

كيف تسفيد من وقتك يمكن ادارة الوقت على نحو افضل عن سبيل اتباع الخطوات الاتية:[١] انشاء تدبير يومية تشمل نظرة عن كيفية قضاء هذا النهار والتمسك بتنفيذها، ويتم انشاوها في الغداة الباكر، او في الليل قبل السبات حيث ان ذلك افضل وقت؛ وذك حتى لا ينتج ذلك شيء مفاجي غير مقرر له. وضع سقف زمني لكل هامة وتحديد الوقت لانهايها، …

ما هي سلبيات الهجره من ايجابيات الهجرة الاتي:[١] رفد مكان البيع والشراء الاقليمي بقوى عاملة من الشباب، لاسيما اذا كان البلد المهاجر اليه ترتفع فيه نسبة كبار السن. الحفاظ على النمو الاقتصادي. تطوير المهارات الفردية، وملء الوظايف الشاغرة. الاثراء الثقافي والتنوع السكاني. سد الفجوة فيما يرتبط بالمعاشات التقاعدية، من اثناء ما يشارك به الشبان المهاجرون نحو صرف الرسوم المترتبة عليهم. …

معلومات عن فوائد القراءه توثر القراءة تاثيرا ايجابيا في حياة الانسان وتخلصه من بعض المشكلات التي يواجهها، وخصوصا اذا لم يجد العون من الاشخاص المحيطين فيه مثل مشكلات الارتباك والاكتياب والحزن، او المشكلات الصحية، او تعاطي المخدرات،[١] وتكمن اهمية القراءة كذلك في المزايا الكبيرة التي تقدمها الاخرى التي تقدمها للانسان، مثل:[٢] تحفيز العقل اظهرت الدراسات بان التحفيز العقلي يمكن ان …

العنايه بنظافة الوجه تعتبر الجلد هي الجزء الواضح من جلد الانسان وبذلك فهي الاكثر عرضة اكثر من اي جزء اخر للتلف والمشاكل والامراض، فكثيرا ما تعلق الاتربة والغبار بها، كما انها قد تتعرض لحروق الشمس وبرد الشتاء وقسوة الفصول التي تجففها وتخدشها، لذا تولي السيدات على وجه الخصوص الاعتناء الفايقة ببشرة الوجه فيلجان لكل الاساليب الممكنة في البيوت او في …