مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

تحضير سلطة الخضار بالمايونيز عبارة عن وصفة سهلة وسريعة لكل ربة منزل تسعى إلى تقديم طبق السلطة المفيد لأفراد أسرتها بنكهة جديدة ومذاق رائع ودون أن يشعروا بالملل، فهي تحتوي على مجموعة من الخضروات التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة. طريقة سلطة الخضار بالمايونيز المكونات: كوب بازلاء. كوب فاصوليا خضراء. 2 ثمرة جزر. 2 حبة بطاطس. 2 فص …

مكونات الكبه الكبة هي أحد الأطباق الشهيرة في العديد من الدول العربية كسوريا، ولبنان، والأردن، وفلسطين. وتتضمن مكوناتها الأساسية البُرغل الأبيض أو الأحمر، واللحم. وتُحمّر عند إعدادها بالطرق التقليدية، لكن يُمكن طهيها أيضًا بالشوي، أو الخبز في الفُرن لخفض معدل سعراتها الحرارية. طريقة عمل الكبة مقادير الكبة: 1/2 كيلو برغل. 1/4 كوب لحم مفروم. بصلة مقطة إلى أرباع. 1/2 ملعقة …

علاج ارتفاع هرمون الحليب هرمون الحليب هو هرمون بروتيني يُسمى “البرولاكتين”، والذي يُفرز من المنطقة الأمامية من الغدة النخامية، ومن البطانة الرحمية للحوامل. وتكمن أهميته في تعدد أدواره؛ فهو المسؤول عن إنتاج الحليب بالجسم ويُساهم في تكوين أنسجة الثدي وذلك بالتعاون مع عدة هرمونات كالأستروجين، والبروجسترون، وهرمونات الغدة الدرقية، عوضًا عن أهميته في دعم نمو الجنين لاسيما خلايا الدماغ. كما …

القضاء على الخمول الخمول هو ضعف القدرة على الحركة وأداء المهام اليومية المعتادة، وعادةً ما يكون مصحوبًا بالرغبة في النوم. وينجم الخمول عن الكثير من العوامل، ويؤدي للكثير من المخاطر الصحية، حيث يُمثل أحد الأسباب الرئيسية للوفاة عالميًا. ورغم ذلك، فإنه علاج الخمول سهلًا، حيث يركز في الأساس على علاج السبب المرضي، كما يوجد الكثير من الطرق المستخدمة في مجال …

اعراض إدمان المخدرات إدمان المخدرات ويُطلق عليه أيضًا “اضطراب استخدام المواد المخدرة”، هو عبارة عن حالة من الاعتياد النفسي والكيميائي تربط المدمن بواحدة أو أكثر من المواد المخدرة، بشكل يصعب معه الاستغناء عنها أو التحكم في معدلات تعاطيها، مما يؤدِّي إلى ظهور مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والسلوكية عليه. وتختلف مدة التعاطي التي تؤدِّي إلى الإدمان الفعلي من مادة مُخدِّرة إلى …

اعراض لدغة العقرب لدغة العقرب السام هي واحدة من أسوأ الأمور التي قد يتعرَّض لها الفرد أثناء سيره ليلًا في الأماكن المهجورة، أو بجوار الشقوق والصخور المتكومة؛ ذلك لأنها لدغة سامَّة تؤثِّر على العديد من وظائف الجسم، وخاصَّة على الجهازين العصبي والدوري. أعراض لدغة العقرب الشعور بالخوف بعد اللدغة مباشرةً. تسارع دقات القلب. الإصابة برعشة مستمرة. شحوب الوجه. زيادة التعرق. …

اعراض التهاب وتر أكيلس التهاب وتر أكيلس هو التهاب غير فيروسي ينتشر بين الرياضيين عادةً، وخاصةً العدائين ولاعبي كرة القدم والسلة، نتيجة الإجهاد المستمر للوتر أو تكرار الضغط عليه بطريقة خاطئة مما يؤدي إلى تضرره. كما قد تحدث لغير الرياضيين أيضًا نتيجة العديد من الأسباب الأخرى، أهمها التقدم في السن. ما هو وتر أكيلس وتر أكيلس أو وتر أخيل ، …

علاج الشوكة العظمية الشوكة العظمية والمعروفة أيضًا باسم مسمار كعب القدم أو مهماز العظم، هي ترسبات كلسية إضافية بمنطقة كعب القدم والتي عادةً ما تُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال. ويختلف شكلها نسبيًا من مريض لآخر؛ فقد تكون مدببة أو مسطحة قليلًا بدرجات متفاوتة، مما يجعلها مصدرًا للألم لكثير من المصابين بها خاصةً عند الضغط على الكعب. أسباب الشوكة العظمية …

اهم اعراض النقرس النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يتميز بنوبات مفاجئة وشديدة من الألم والتورم والاحمرار في المفاصل، وغالبًا ما تتركز في مفاصل اصبع القدم الكبير. بشكل عام، يؤثر النقرس على مفاصل اصبع القدم الكبير، ولكنه قد يُصيب المفاصل الأخرى للجسم مثل المرفقين والمعصم والإبهام والكاحل وشحمة الأذن. ويتشكّل النقرس عندما تتراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل، مما …

اعراض ضمور العضلات ضمور العضلات ويُطلَق عليه أيضًا الحثل العضلي، هو عبارة عن ضعف تدريجي في عضلات الجسم، يحدث نتيجة تأثير بعض الطفرات الجينية غير الطبيعية بشكل سلبي على إنتاج البروتينات التي تحمي تلك العضلات من التلف. أنواع ضمور العضلات هناك العديد من أنواع ضمور العضلات التي تختلف فيما بينها من حيث نوع البروتين المتضرر ومكان العضلة الضامرة، وسنذكر أشهر …

اسباب الانزلاق الغضروفي الانزلاق الغضروفي هو حالة مرضية تحدث نتيجة إصابة أحد الأقراص الغضروفية الموجودة بين فقرات العمود الفقري، وتمزُّقه مما يؤدي إلى خروج جزء من النواة اللينة الموجودة داخله إلى خارج النسيج الليفي المُحيط بها، ضاغطًا على الأعصاب، ومسببًا الشعور بالألم. تكوين العمود الفقري الفقرات: هي عبارة عن مجموعة من الفقرات العظمية المتراصة بشكل عمودي، ويُمكن تقسيمها إلى: 7 …

كيفية علاج الم الظهرتُمثل آلام الظهر أحد أكثر أنواع الإضطرابات الصحية شُيوعًا، ومن أكثرها تأثيرًا على قدرة الإنسان على أداء المهام اليومية بفعالية، وتختلف في شدتها، ومدى تكرارها، وموضع الشعور بالألم. كما أنها لا تحدث دائمًا بسبب إضطراب في الظهر، فقد تكون عرض لمرض آخر مثل: الزائدة الدودية، أو أمراض الكلى.بالإضافة إلى أنها بعضها يحدث نتيجة لأسباب نفسية كالضغط العصبي. …

علاج خشونة الركبة خشونة الركبة (بالإنجليزية: Osteoarthritis)، هي أحد الأمراض المزمنة الشائعة التي تحد من قدرة الفرد على أداء مهامه اليومية بفعالية. وتُشير لتشقق أو تآكل الغضروف المحيط بمفصل الركبة تدريجيًا مما يؤدي لخلل في قدرتها على الحركة بطريقة طبيعية والشعور بألم بدرجات متفاوتة خاصةً عند تحريكها. أسباب خشونة الركبة تحدث خشونة الركبة نتيجة لعدة عوامل مثل: زيادة الوزن، وتقوس …

علاج إلتهابات العمود الفقري هو أحد الأمراض الشائعة خاصةً بين كبار السن، وينتمي هذا المرض إلى مجموعة أمراض اعتلال الفقار، والتي من بينها إلتهابات المفاصل المصاحبة للصداف، وإلتهابات المفاصل المصاحبة لإلتهابات الأمعاء، وإلتهابات المفاصل التفاعلية، وكافة هذه الأمراض تشترك في إلتهابات مفاصل العمود الفقري. أسباب إلتهابات العمود الفقري يؤكد المتخصصون على أن الإصابة بهذا المرض، قد يكون عامل وراثي بنسبة …

أنا عندي طريقة حمام حلوة واستخدامها بالشهر مرة او كل اسبوعين مرة على حسب..   وهو أنك تجهزين لك علبة جليسوليد مخلوطة بكمية مساوية من عصير الليمون يعنى تفرغين علبة الجليسوليد باي علبه فاضيه عندك وتملين علبه كريم الجليسوليد عصير ليمون وتخلطين المقدار لحد مايصير كريم لين وتدهنين جسمك فيه قبل الحمام بساعة على الأقل بعدين تاخذين معك علبة ملح …