مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

التخلص من اللبان على الملابس تخيَّل أنك ارتديت ملابسك وتأنَّقت، وخرجت من بيتك، ليضطرك الأمر إلى أن تجلس على مقعد في مكان عام أو في إحدى وسائل المواصلات. ليس هناك ثمة مُشكلة إلى الآن. لكن المشكلة تبدأ فور قيامك من على المقعد لتكتشف أن شيء ما قد التصق بملابسك؛ إنه لبان أو علكة كما يُطلقون عليه، وهي مادة صمغية اعتاد …

مكونات الأرز البخاري الأرز البخاري هو واحد من أشهر الأطباق الخليجية، التي تُقدَّم بشكل أساسي في الولائم والحفلات، وهو من الأطباق الشهية والمتكاملة؛ إذ يحتوي على كافة العناصر الغذائية الأساسية من نشويات وبروتين وفيتامينات، متمثلة في الأرز واللحم وبعض الإضافات. ونحن هنا لنعرفكِ كيف تقدمين هذا الطبق اللذيذ والمغذي على مائدة أسرتك بمجرد اتباع بعض الخطوات البسيطة، وباستخدام مجموعة من …

تحضير طاجن البامية باللحمة طاجن البامية باللحمة هو أحد الأطباق الرئيسية التي تتربع على عرش الموائد المصرية في فصل الصيف، وذلك لما يتمتَّع به من مذاق طيب وقيمة غذائية عالية؛ إذ يجمع في فوائده بين فوائد البامية الغنية بالعناصر الغذائية، بالإضافة إلى اللحوم الحمراء الغنية بالبروتين. فوائد البامية تُساعد البامية على تقوية مناعة الجسم بفضل محتواها العالي من العناصر المضادة …

عمل السمك بالزيت والليمون السمك بالزيت والليمون واحد من ألذ وأشهى الأطباق الرئيسية التي يُمكن تقديمها على موائد الطعام؛ إذ أنها من الوجبات الخفيفة والصحية التي تُناسب مُختلف الأعمار، وخاصة كِبار السن، الذين يُنصحون دائمًا بتناول الأسماك ثلاث مرات أسبوعيًّا على الأقل. فوائد تناول السمك يُعزز السمك أداء خلايا الدماغ مما يُحسن الذاكرة ويزيد من معدل الذكاءء، وذلك بفضل محتواه …

مكونات محشي الباذنجان محشي الباذنجان هو أحد الأطباق الرئيسية الي تُقدَّم على غالبية الموائد العربية وخاصة في مصر وبلاد الشام، وهو من الأطباق اللذيذة ذات القيمة الغذائية العالية، التي يُمكن إعدادها باستخدام الباذنجان الأبيض أو الأسود. الفرق بين الباذنجان الأبيض والأسود قد يبدو الباذنجان الأبيض متشابهًا مع نظيره الأسود إلى حد كبير، وذلك من حيث طريقة الإعداد والمذاق أيضًا، إلا …

تحضير بيتزا المارجريتا بيتزا المارجريتا هي طبق إيطالي مشهور عالميًا. تتميز بطعمها الشهي، وعناصرها المتكاملة؛ حيث تتكون من عجينة بسيطة مُعدة من الدقيق، والزيت، والخميرة، والملح، ويُعزز طعمها بطبقة من صلصة الطماطم المتبلة، وفي النهاية يُضاف لها طبقة ملونة من الفلفل، والزيتون، والطماطم، والجبنة. وتُخبز البيتزا على فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة متوسطة. طريقة عمل بيتزا المارجريتا مكونات العجينة …

تحضير يخنة اللحم الضاني هي طبق خليجي شهير يكثر تقديمه كطبق رئيسي في المناسبات والأعياد. ويُعد بطهي لحم الضأن في المرقة المتبلة فقط، أو مُضافًا لها نوع أو أكثر من الخضروات، ويُقدم مع الأرز والسلطة. طريقة طبخ يخنة اللحم الضاني على الطريقة الخليجية المكونات ½ كيلو لحم ضاني مقطع. 2 كوب مرقة لحم. كوب عصير برتقال. بصلة بيضاء مفرومة. 3 …

اعداد السلمون المشوي سمك السلمون المشوي هو واحد من أشهى أنواع الأطباق الصحية سريعة الإعداد، حيث يستغرق إعداده من 15 إلى 20 دقيقة في المتوسط، ويمد الجسم بكمية وفيرة من المغذيات مثل: الأوميجا 3، وفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين د، عوضًا عن المعادن كالكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والفسفور، والصوديوم، والزنك. كما يُقدم عادة مع الخضروات والأرز، وبذلك فهو يُشكل وجبة متكاملة …

معلومات عن عملية  أطفال الأنابيب أطفال الأنابيب هي تقنية تسمح بتخصيب البويضة خارجيًّا في بيئة مُشابهة للرحم، حين يتعذَّر ذلك داخليًّا، ومن ثمَّ فإنها تُعطي فرصة جديدة للإنجاب لمن يُعاني من تأخر حدوث الحمل. تعريف أطفال الأنابيب هي العملية التي يتم فيها الحصول على بويضات سليمة ناضجة من الزوجة ووضعها جنبًا إلى جنب مع مجموعة من الحيوانات المنوية السليمة ليحدث …

التخلص من تشققات الحمل تشققات الحمل هي إحدى المشكلات المزعجة التي تعاني منها الكثير من السيدات خلال فترة الحمل، وهي عبارة عن مجموعة من الخطوط التي تظهر بجسم المرأة وخاصة بمنطقة البطن خلال فترة الحمل، وعادة ما تحدث نتيجة تمدد الجلد أو تقلصه، ويغلب على هذه الخطوط اللون الوردي المائل إلى الأحمر، وينتج عنها الشعور بالحكة وتكون القشور، مما يؤدي …

أسباب ظهور الكلف الكلف هو إرتفاع درجة تصبغ لون الجلد لترسب مادة الميلانين، ويكون على هيئة بقع على الخدود، والأنف، والجبهة، والشفة العليا، والرقبة، وقد تمتد إلى منطقة الصدر، وتتعرض النساء للإصابة به أكثر من الرجال، حيث تُمثل النساء ما يُقارب 90% من المصابين به، وهو إضطراب غير ضار صحيًا أو مؤلم جسديًا، لكن يسعى أغلب المصابين به لعلاجه للتمتع …

معلومات عن التخلص من ترهلات البطن بعد الحمل ترهلات البطن من المشكلات المزعجة التي تعاني منها الكثير من السيدات عقب فترة الحمل والولادة، وعادةً ما تحدث هذه المشكلة نتيجة تمدد الجلد مع زيادة حجم الجنين.  أسباب الإصابة بترهلات البطن بعد الحمل تمدد الجلد أثناء فترة الحمل. الإصابة بإضطرابات هرمونية، وما يترتب على ذلك من تغيرات فسيولوجية في الجسم. تناول الأطعمة …

علاج مرض السكر يحدث مرض السكر نتيجة خلل في معدل الأنسولين في الدم، وذلك لعدم قدرة الجسم على إنتاجه بالقدر الكافي لاحتياجاته، أو عدم قدرته على استخدام الأنسولين الموجود، أو مزيج من الحالتين معًا، مما يؤدي إلى حدوث خلل في مستوى السكر في الدم. ويُمثل السكري أحد أكثر الأمراض انتشارًا في المراحل العُمرية المختلفة في العصر الحديث؛ نتيجة اتباع عادات …

اسباب غثيان الحمل الحمل من الفترات الحرجة التي تمر بها أي سيدة، لما يحدث خلال تلك فترة من تغيرات جسمانية وهرمونية، يلازمها العديد من الأعراض الصحية المزعجة من أشهرها غثيان الحمل خاصة خلال الأشهر الأولى. ماذا يعني الغثيان الغثيان هو الشعور بالرغبة في الاستفراغ واضطرابات في المعدة، تؤدي إلى الشعور بالرغبة في إخراج ما فيها من أطعمة أو مشروبات. ويعد …

اعراض الولادة المبكرة الولادة هي تتويج لأشهر الحمل الطويلة، تنتظرها الحامل بمزيج من الشوق والقلق لتستقبل صغيرها الذي طالما تمنَّت قدومه إلى الدنيا. لكن أحيانًا تكون أعراض الولادة سببًا للخوف والتوتُّر، وذلك إن بدأت في الظهور قبل موعدها الطبيعي لتنذر بحدوث ولادة مُبكِّرة. ما هي الولادة المبكرة تمتد فترة الحمل الطبيعيَّة لتصل إلى 40 أسبوع تقريبًا، يكون فيها الجنين قد …