مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

معلومات عن البصل الأخضر للرجيم يهتم الكثير من الأشخاص بالتخلص من الوزن الزائد للحصول على الجسم الرشيق والجميل، وكذلك المحافظة على الصحة العامة، فتراكم الدهون تعمل على إصابة الشخص بأمراض القلب والشرايين، وأمراض السكري، وضغط الدم، بالإضافة إلى الشعور بالكسل والخمول في جميع الأوقات، ومن الأفضل دائماً اللجوء للطرق االطبيعية للتخلص من هذه الزيادة في الوزن، مثل اتباع نظام غذائي …

معلومات عن استخدام الشعير المغلي للتخسيس يعاني عدد كبير من الأشخاص من السُمنة وزيادة وزن أجسامهم عن المعدل الطبيعي وتكدس الدهون في مناطق الجسم المختلفة، الأمر الذي يستدعي إلى البحث عن الحلول الكفيلة بإنقاص الوزن والحصول على جسدٍ رشيق، وهناك العديد من الأضرار الناجمة عن الإصابة بالسُمنة أبرزها المظهر المزعج للجسم، والإصابة بأمراضٍ قد تكون خطيرة مثل السكري والضغط وبعض …

معلومات عن رجيم الأناناس والكيوي تعتبر الفاكهة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، كما تدخل في أنظمة الغذاء الصحي والرجيم، ويُعد الكيوي والأناناس من الفاكهة المفيدة لجسم الإنسان والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فالأناناس أحد أنواع الفاكهة التي تتميز بلونها الأخضر المزرق من الخارج أما من الداخل فتحتوي على لحمٍ ليفي أخضر اللون، وله العديد من …

فوائد الرجلة للتخسيس تعتبر الرجلة أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الرجلية، ويُطلق عليها العديد من الأسماء مثل البقلة والفرحين، وغيرها من الأسماء الأخرى، وقد تم استخدام الرجلة منذ القِدم في الطب الصيني إلا أنّها انتشرت وأصبحت تدخل في تحضير أنواع مختلفة من السطات والأطعمة والشوربات، كما يمكن طبخها لوحدها للحصول على طبقٍ غذائي وغني بالعناصر الغذائية، والموطن الأصلي …

معلومات عن البردقوش للتخسيس يعتبر البردقوش أحد أنواع النباتات العشبية العطرية والطبية التي قام الإنسان باستخدامها منذ العصور القديمة، يُزرع المردقوش أو البردقوش أو الزعتر البري أو الوزاب في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بطعمه اللاذع والحلو، وقد تم استخدامه في العصر اليوناني في صناعة أطواق الورد كرمزٍ للسعادة والسلام، ولعشبة البردقوش العديد من الفوائد بما فيها فائدة كبيرة …

معلومات عن استخدام عين الجمل للرجيم عين الجمل أو ثمار الجوز عبارة عن نوعٍ مفيد جداً من المكسرات التي تنتمي إلى فصيلة الجوزيات وتتميز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية المرتفعة، يحتوي عين الجمل على نسبةٍ مرتفعة من أحماض الأوميغا 3 والبروتينات ونسبة من السعرات الحرارية ومجموعة من الفيتامينات أهمها فيتامين (C) وفيتامين (B6) وفيتامين (أ) وفيتامين (هـ)، بالإضافة إلى المعادن كالبوتاسيوم …

استخدام خبز الشعير لإنقاص الوزن ينتمي الشعير للفصيلة النجيلية، وقد عرفه الإنسان منذ العصور القديمة واستخدمه في صنع الخبز الصحي والمفيد لجسم الإنسان، يحتوي الشعير على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم، ومن هذه العناصر المغنيسيوم والنحاس والألياف الغذائية والحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والبروتينات، ويساعد بشكلٍ كبير في تنشيط الجسم، ويُصنع من الشعير شراب الشعير إضافةً إلى الخبز الذي يساهم في …

معلومات عن استخدام زيت الفجل للتنحيف يعتبر الفجل أحد أنواع الخضراوات الجذرية التي تنتمي إلى الفصيلة الكرنبية، وتُستخدم أوراقه وجذوره التي تنمو سطح التربة للأكل، يتواجد الفجل في مختلف أنحاء العالم ويدخل في تحضير أنواع مختلفة من السلطات، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، يثستخرج من الفجل زيت الفجل وهو عبارة عن زيت طيار رائحته قوية ونفاذة، ويحتوي …

معلومات عن فوائد الكمون للتخسيس يعد الكمون أحد النباتات الطبية التي تستعمل في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي من الممكن أن تصيب جسم الإنسان، لأن الكمون يدخل في صناعة العديد من الوصفات العلاجية، كاستعماله في علاج بعض مشاكل الرحم والمسالك البولية، وعلاج فقر الدم أيضاً، وغيرها الكثير، بالإضافة إلى أن الكمون يتم استخدامه كأحد أنواع البهارات التي تضيف نكهة …

معلومات عن استخدام الترمس للتخسيس تعد البدانة أو زيادة الوزن من الممهدات للإصابة بالأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين، وتنتج البدانة بسبب تراكم الدهون في الجسم عن الحد والمستوى الطبيعي للرجل أو المرأة، وتتراكم هذه الدهون نتيجة دخول الجسم سعراتٍ حراريةٍ أكثر من التي يستهلكها الجسم ويحرقها في نشاطه، وتحتاج هذه الزيادة في الوزن إلى الكثير من …

استخدام الكزبرة الناشفة للتخسيس يعاني عدد كبير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من مشكلة السُمنة والوزن الزائد، الأمر الذي يتسبب بالإصابة بأمراضٍ خطيرة نتيجةً لتراكم الدهون غير الصحية في مناطق الجسم المختلفة، وبالرغم من انتشار العلاجات الطبية والعمليات الجراحية إلا أنّ بعض الأشخاص المصابين بالسُمنة يفضلون اللجوء إلى الطب البديل واستخدام الأعشاب التي أثبتت فاعليتها في حرق الدهون وإنقاص …

تعرف على اكبر حوت في العالم يعتبر الحوت الأزرق أكبر حوت في العالم وهو من الثدييات التي تعيش في البحار، ويبلغ طول الحوت الأزرق حوالي ثلاثين مترا، بينما يصل وزنه إلى مئة وسبعين طنا، والحوت الأزرق ذو جسم طويل بالإضافة إلى أن جسمه نحيل، ويعتبر من أنواع الحيوانات المهددة بالانقراض، والحوت عبارة عن ثلاثة سلالات مختلفة، ويعيش الحوت في عدة …

معلومات عن ثعبان البحر يعتبر ثعبان البحر من الكائنات البحرية حيث يوجد العديد من الكائنات التي تعيش في البيئة البحرية، فالبحار تشكل عالما تعيش فيه مختلف الكائنات الحية، وتتغذى هذه الكائنات على النباتات والكائنات الأخرى الموجودة في البحار، ومن أشهر الأمثلة على الكائنات البحرية ثعابين البحر، وهذه الثعابين هي عبارة عن أربع أنواع أساسية وهي الثعابين البحرية، ثعابين المياه العذبة، ثعابين الخليج …

تعرف على سمك الماكريل سمك الماكريل أو الاسقمري أحد أصناف الأسماك البحرية التي تنتمي إلى صنف الاسقمريات ويتواجد هذا النوع من الأسماك في كل البحار الاستوائية والمعتدلة كالمحيط الأطلسي، والبحر الأسود، والبحر الأبيض المتوسط، ويعيش معظمهم في البيئة المحيطية، إلا أن بعض الأنواع مثل الماكريل الإسباني يدخل إلى الخلجان، ويتميز هذا النوع من الأسماك بشكله النحيف الأسطواني وكثرة حراشفه على …

معلومات عن سمك السردين يعتبر سمك السردين من أكتر الأسماك التى يرغب الناس في تناولها، حيث أنه يمكن الحصول عليها معلبة كتلك المتوفرة في السوبر ماركت أو يمكن الحصول عليها طازجة من المحلات والأسواق التي تبيع مختلف أنواع السمك، وقد سمي السردين بهذا الإسم نسبة إلى مدينة سردينيا التي يكثر فيها وجود هذا النوع من الأسماك، ويوجد هذا السمك بكثرة أيضا فى المحيط …