مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

استخدام  السحلب لزيادة الوزن يعد السَحلب من المواد الغذائيةِ المشهورة والمحبذةِ لدى الجميع، وقد اختلف تعريفُ أُصولها وقد أُشتهرت بأنها من أصلٍ حيواني، ولكنها في حقيقة الأمرِ أن السحلب يُستخرجُ من جذور إحدى النباتات العشبية، والتي تُجَففُ جيداً وتُطحن للحصول على مسحوق شبيهٌ جداً بمادة النشا، كما إن نباتات السحلب العشبيةِ تقطن وتتكاثر في تركيا، وإيران، وقبرص، واليونان، وأفغانستان، والمغرب …

تعرف على فوائد الكنتالوب للرجيم الكنتالوب، فاكهة شهيرة جداً، وهو أحد أنواع الشمام، ويتميز بطعمه اللذيذ جداً وفوائده الكثيرة، وينتمي الكنتالوب إلى عائلة الخيار، ويتميز برائحته المنعشة، ولونه البرتقالي أو الأصفر، لكن قشرته من الداخل تميل إلى اللون الأخضر، ويحتوي الكنتالوب على قيمةِ غذائية عالية، فهو يحتوي على السكريات الطبيعية، والفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين ب …

استعمال الكوسه لانقاص الوزن تعتبر الكوسا من الخضروات شهيّة المذاق، ويتم تحضيرها بطرق مختلفة، حيث أنها تؤكل مطبوخة أو مشوية أو محشية أو مقليلة أو مسلوقة، وعادة ما يضاف إليها اللحم أو الدجاج أو صوص البندورة بهدف رفع قيمتها الغذائية، والكوسا من الخضروات الغنيّة بالعناصر المهمة لصحة الجسم حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والتي من أهمها فيتامين (ب) وفيتامين …

تناول الخيار لانقاص وزنك إن الخيار هو عبارة عن نبات متسلّق تتم زراعته في البساتين على شكل خطوط ذات شكل إسطواني ولونه أخضر، ينتمي الخيار إلى فصيلة القرعيّات، وعادة ما يتم جني محصوله أكثر من مرّة في السنة الواحدة، والخيار من النباتات التي تؤكل نيئة بالإضافة إلى إمكانية تخليلها، ويشكّل الماء حوالي 95% من مكوّنات الخيار، وهذا ما يجعله مفيداً من ناحية تزويد …

اهمية الجريب فروت للتخسيس الجريب فروت من أشهر الحمضيات، وهو من الفواكه الشتوية التي يتناولها الناس بكثرة على شكل عصير، نظراً لفوائده الكثيرة، ويُطلق على الجريب فروت أسماء كثيرة مثل الليمون الهندي وليمون الجنة، وفي معظم الأحيان يكون لون اللب فيه أحمر، ويتميز باحتوائه على تركيبةٍ غذائية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والبكتين والألياف الغذائية والبيتا كاروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم وغيرها، …

استعمال المتة للتنحيف يعتبر الكرش والوزن الزائد أحد المشاكل التي تؤرق الأشخاص وتؤثر على المظهر الخارجي لجسم الإنسان، وعادة ما ينشأ الكرش نتيجة عادات الأكل الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون وحدوث الإنتفاخات في منطقة البطن، بالإضافة إلى عدم ممارسة التمارين الرياضية، وسلبيات الكرش الكثيرة هي ما تدفع الأشخاص إلى اتباع الطرق المختلفة للتخلص منه، وأهم هذه الطرق التمارين الرياضية واتباع الحمية …

استخدام الرمان لانقاص الوزن يعد الرمّان فاكهة خريفية ذات شكل كروي يترأسها تاجًا، وتتميز حباته بالطعم اللذيذ وبشكلها الذي يشبه حبات اللؤلؤ ذا اللون الأحمر، ويتميز الرمان بجلد قرمزي اللون أو أصفر محمر، ويعرف بفاكهة الجنة، حيث أنه ذكر في القرآن الكريم في ثلاثة مواضع مختلفة، ويعود أصل الرمّان إلى إيران حيث كان يعرف بإسم جلنار، علمًا أنه يحتوي على …

استخدام الشمام للتخسيس يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية التي تتمتع برائحة طيبة وطعماً حلو المذاق وهذا ما يجعلها مفضلة ومرغوبة لدى الكثير من الناس، وتناول الشمام يساهم في منح الإنسان الشعور بالانتعاش كما أنه يعمل على حمايته من الجفاف خاصة في أيام فصل الصيف الحارة، كما أن الشمام من الفواكه الغنية بالعديد من المعادن والعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والشمام يتكون من الماء …

نبذه عن لف البطن بالنايلون للتخسيس يعتبر النايلون من المواد شائعة الإستخدام في وقتنا الحالي ويستخدم في المجالات المختلفة والمتنوّعة، ويتكون بشكل أساسي من مواد بلاستيكية وعدد من المواد الكيميائية، ولقد تم إنتاج النايلون لأوّل مرّة في عام ألف وتسعمائة وخمس وثلاثين، وكان ذلك في مركز لشركة أبحاث دوبون، ومخترع النايلون هو والاس كاروثرز، ويمتاز النايلون بقدرته على امتصاص الماء، كما أنه قادر …

معلومات عن زيادة الوزن وقت الرجيم يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة وزيادة الوزن، وللسمنة آثارها الضارة على صحة الشخص وكذلك الحال على مظهره، وهذا ما يضطر العديد منهم إلى اللجوء إلى الحميات الغذائية لخسارة الوزن، إلا أن البعض يشكو من أن الحمية الغذائية لم تجدي نفعاً معهم، وبالرغم من قسوتها إلا أنها تسبب زيادة في الوزن بدلاً من …

استخدام الاناناس للحميه يعتبر الأناناس أو تفاح الصنوبر أحد الفواكه الاستوائية، ويمتاز بأنه ذو شكل هرمي وطعمه حلو ولذيذ، ولب الأناناس ذو لون أصفر خفيف، وفيما يخص أصول هذه الفاكهة فإنه يعود إلى أمريكا الجنوبية، وقد انتشرت زراعته بعد ذلك لتصل إلى الغابات الاستوائية وأواسط إفريقيا، وتحتوي هذه الفاكهة على كميات مرتفعة من السكر إضافة إلى نسبة مرتفعة من الفيتامينات …

اكسسوارات هنديه راقيه

ملابس سواريه تهبل

ارق ازياء البنات ‏

اشيك ازياء البنات