ملايين الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من السمنة ، وهو السبب الرئيسي لجميع أمراض سن السكر والضغط والقلب. ويتجه الكثير في محاولتهم للتخلص من الوزن الذائد إلى الكثير من الطرق الغير صحية من مشروبات وأدوية حرق دهون والتي في النهاية لا تجدي بأي نفع . وتوصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، تتمثل بممارسة بعض العادات الصباحية التي …
أكمل القراءة »
أصبحت الهواتف المحمولة ذات التطبيقات الذكية جزءًا لا غنى عنه في حياتنا اليومية. ولكن هل سألت ما الذي يسببه إدماننا لهواتفنا على صحتنا وصحة دماغنا؟ كشفت دراسة حديثة عن الآثار السلبية المدمرة لإدمان استخدام الهواتف الذكية على أدمغتنا حيث يتسبب الإدمان في اضطرابات خطيرة في الدماغ . والتي تؤثر بشكل كبير على طريقة وجودة عمل الدماغ لما تسببه من اضطرابات …
أكمل القراءة »
ارتفاع ضغط الدم هو مرض في الأوقات التي يعيش فيها ملايين الناس في العالم. تسبب أدوية ارتفاع ضغط الدم العديد من الآثار الجانبية القوية ؛ ولكن هل هناك أي بديل آخر يلبي نفس الغرض دون آثار جانبية؟ أثبتت أحدث الدراسات العلمية التي قام بها علماء من جامعة هارفرد الأمريكية أنه يمكن تناول مواد غذائية معينة، تخفض خلال أقل من شهر …
أكمل القراءة »
للأجبان أنواع وأنواع مختلفة من الأطعمة التي يستهلكها الملايين في جميع أنحاء العالم ولا غنى عنها كمكون أساسي في وجباتنا الغذائية ؛ تحتوي الجبن على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين K2 ، مما يفيد الأسنان والعظام بشكل كبير ؛ القلب ؟ كشفت دراسة حديثة أن تناول الجبن يساعد في تقليل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية، حيث اتضح أن تناول 40 غراما …
أكمل القراءة »
سرطان المريء هو النوع الثامن الأكثر شيوعًا من السرطان والذي لا يتم الكشف عنه كثيرًا حتى يصل إلى مرحلة متقدمة. معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات ما بين 15 و 25 في المئة. وأشارت نتائج أبحاث جديدة إلى أن تنظيف الأسنان مرتين يومي يمكن أن يساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان المريء بأكثر من 5 مرات ؛ وعلى …
أكمل القراءة »
أسفرت الأبحاث والدراسات لمجموعة من العلماء الأمريكيين عن اختراقات حقيقية في العلوم. لقد أنشأ العلماء جهازًا جديدًا يمكنه تحسين وظائف الدماغ بشكل كبير ويساهم بشكل فعال في التعلم بمعدل 40٪ أسرع. وأهم ما يميز هذه الطريقة التي أبتكرها العلماء بدعم من وكالة مشاريع الأبحاث الدفاعية المتقدمة الأمريكية؛ أنها لا تحتاج لأي تدخل جراحي. ويعمل الجهاز على تحفيز أجزاء معينة في …
أكمل القراءة »
في نهاية يوم مليء بالإجهاد والإرهاق ، يحاول الرجل الحصول على ساعات من النوم المريح لاستعادة نشاطه وبدء يوم جديد. ومع ذلك ، يعاني من الكثير من الأرق التي تمنعه من الاستمتاع بالنوم الكافي. أكتشف مجموعه من علماء باستراليا بعد مجموعه من الأبحاث مواد تساعد في التغلب على الأرق وتدخل الإنسان في حالة من الهدوء استعدادا للنوم. ونشر موقع “Healthista” …
أكمل القراءة »
نحن نهتم كثيرا بصحة أجسامنا ومشاكلها العضوية. ولكن ماذا عن صحة العقل الذي هو المحرك الرئيسي لنظام الجسم بأكمله؟ يوصي خبراء ببعض الخطوات التي تنعكس إيجابا على تحسين صحة العقل والتي تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان وتزيد من الشعور الإيجابي؛ إليك بعضها. – كتابة المذكرات ؛ والإشارة إلى الأهداف التي تم تحقيقها لإعطاء دفعه إيجابية وشعور بالرضي عن الذات …
أكمل القراءة »
على الرغم من أن الملح هو العنصر الأساسي الذي لا غنى عنه في وجباتنا. ومع ذلك ، فإن هذا السم الأبيض على مائدة كل أسرة في العالم يسبب وفاة 4 ملايين شخص سنويا وملايين الآخرين يعانون من أمراض متعددة مثل ارتفاع ضغط الدم والكلى والقلب والجهاز الهضمي وهشاشة العظام. و نشر موقع “Care 2” ثلاث خطوات للتوقف عن استخدام ملح …
أكمل القراءة »
في إنجاز طبي ، وهو الأول من نوعه في العالم ، ولدت فتاة لامرأة في أمريكا بعد أن جمدت لمدة 25 عاما ، مما يجعلها أطول تجميد قبل أن يتم نقلها بنجاح إلى رحم الأم. وولدت الطفلة “إيما رين” في 25 نوفمبر من السيدة “تينا جيبسون” (26 عاما) من ولاية تينيسي الأمريكية ؛ وتمت عملية تجميد المضغة في 14 أكتوبر …
أكمل القراءة »
كثير من مشاكل فقدان الوزن غالباً ما تحدث بسبب عادات غذائية خاطئة ، والحل السريع والبسيط للتخلص من تلك الجنيهات هو أخذ حبوب التخسيس المتوفرة على صفحات التواصل الاجتماعي على نطاق واسع. ولكن هل سألت عن الأضرار والآثار الجانبية لهذه الحبوب؟ وأكدت هيئة رقابية طبية في المملكة المتحدة إن أكثر من ثلثي مستخدمي حبوب التخسيس عبر الإنترنت يعانون من أثار …
أكمل القراءة »
يرتبط زيادة الوزن بالعديد من المخاطر الصحية الناجمة عن مرض السكري وأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، لكن الدراسات العلمية الحديثة كشفت عن الجانب المشرق للسمنة وزيادة الوزن. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم الأكثر سعادة مقارنة بغيرهم؛ كما أنهم يواجهون الحياة بروح مرحة وتفاءل كبير. وأجرى مجموعة من العلماء …
أكمل القراءة »
الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من خشخيشات التي يجدونها في مكتب الطبيب. ربما بعد فترة طويلة من التدقيق ، ستكتشف مدى فهمك لرسالة واحدة أو رسالتين لما كتب في الرواية العلاجية ؛ لكن لماذا يكتب الأطباء أوصافهم بطريقة غير مفهومة؟ أجاب عن هذا السؤال الذي حير الملايين باحثين المعهدُ الوطني لكلية الطب والأطباء في الولايات المتحدة؛ وتلخصت …
أكمل القراءة »
أول نصيحة تعطى لأولئك الذين يعانون من مشاكل العظام هي الفائدة في مكملات فيتامين (د) ، ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت خلاف ذلك. وقد وجد علماء من الصين أن مكملات الكالسيوم وفيتامين (د) لا تحمي المسنين من هشاشة العظام. ولخصت نتائج الدراسة التي نشرت في مجلة «JAMA» أن تناول هذه الإضافات لا علاقة لها بتخفيض خطر حدوث كسور أو هشاشة …
أكمل القراءة »
حذرت العديد من الدراسات الطبية السابقة من استخدام قضبان القطن في تنظيف آذان الأطفال. ومع ذلك ، فقد نشرت دراسة حديثة تحذيرا بأن منظفات القطن هي السبب الرئيسي لعدد كبير من ثقوب طبلة الأذن. وأفادت دراسة لعيّنة من حالات الطوارئ الطبية بالولايات المتحدة أن أعواد التنظيف القطنية تسببت في عدد كبير من حالات ثقب طبلة الأذن. وأشارت الدراسة التي اعتمدت …
أكمل القراءة »