كما تشعر بالقلق العشيقة ، والأغلبية تفضل الآن الذهاب إلى النوم من الجوع للحصول على الدهون ومجموعة من “الأمراض” التي ورد ذكرها في سياق الحديث عن الطعام ليلا. فتارة تناول الطعام ليلاً يتسبب بالسمنة، وطوراً باضرار في الدماغ والقلب ويرفع نسبة الاصابة بالسكري وغيرها. لكن الذهاب الى النوم بمعدة فارغة قرار خاطئ جداً وبمقارنة بسيطة بين أضرار الاكل ليلاً وعدم …
أكمل القراءة »
العيون البشرية تحتاج إلى عناية واهتمام كبيرين ، خاصة أنها تعتبر أهم أعضاء الجسم البشري. إذا كانت لديك مشاكل في المظهر وتريد تحسينها وتعزيزها ، فيجب اتباع الخطوات التالية لمدة 3 أشهر على الأقل. لا تقم بنشاط بدني مرهق ولا تجهد نفسك. * أغسل عيناك كل يوم بالماء المغلي الدافئ. * استبعد كل الأغذية الدسمة والمالحة والمدخنة من غذائك. وكل …
أكمل القراءة »
أصبح السرطان عدواً للإنسان الأول هو أحد أكثر الأمراض المخيفة فضلاً عن كونه أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في عصرنا حول العالم لكن لا تخشي شيئا حيث يمكنك ألان أن تتخلص من هذا الشعور بالابتعاد عن بعض العادات اليوميةغير السليمة والتي تقف وراء زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان
أكمل القراءة »
وفقا لأطباء الأسنان ، هو جزء أساسي من صحة الفم. قد تكون سمعت الكثير من النصائح من طبيبك في كل مرة تزور فيها عن الحاجة للالتزام بتنظيف أسنانك بالفرشاة. ولكن هناك بعض الأصوات المتشككة حول الأهمية التي يوليها الأطباء لهذه الممارسة. فلنتعرف بداية على فوائد تنظيف الأسنان بالخيط وفق أطباء الأسنان ثم فلنسمع ما يقوله الطرف الاخر. فوائد تنظيف الأسنان …
أكمل القراءة »
الخسارة وفقدان الشعر هي واحدة من الآثار الجانبية الأكثر صعوبة على مريض السرطان. وهو يؤثر على نفسية المريض ويؤثر على جهاز المناعة لديه. ويرجع الأطباء تساقط الشعر إلى أن أدوية العلاج الكيميائيّ تستهدف الخلايا سريعة النمو وتقتلها بشكلٍ فعال كتلك الموجودة في الورم الخبيث. وبشكلٍ مشابه للورم، فإّن بنية جريب الشعر عالية النشاط، مع فائض من الخلايا التي تنقسم بشكل …
أكمل القراءة »
هناك العديد من الطرق البسيطة والسهلة لمعالجة مشكلة فقدان الشهية ، والمعروفة باسم فقدان الشهية ، وهو أمر واضح في الانخفاض الملحوظ في الشهية البشرية للطعام إلى طرق ذهبية لكسب بعض الوزن. وجبات خفيفة بين الوجبات تناول الوجبات الرئيسية يزيد من الشعور بالامتلاء وفقدان الشهية، ولذلك فإن تناول وجبة رئيسية أقل ويليها وجبة خفيفة يتيح الحصول على السعرات الحرارية المطلوبة …
أكمل القراءة »
تعتبر الدول العربية من بين أكثر الأشخاص الذين يعانون من السمنة في العالم ، وقد أثارت الدول العربية بشكل عام ودول مجلس التعاون الخليجي على وجه الخصوص القلق بشأن السمنة لدى الأطفال. في المملكة العربية السعودية ، على سبيل المثال ، يقدر عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة بأكثر من 3.5 مليون طفل. في عام 2011 ، تصدرت دولة الإمارات …
أكمل القراءة »
كل عضو في جسم الإنسان يتخلص من السموم بطريقته الخاصة ؛ ولكن كيف يتخلص الدماغ من المواد السامة؟ اكتشف العلماء أخيرا هذا السر الذي لم يكن له أجابة لفترة طويله ؛ حيث يملك الدماغ أنابيب صرف خاصة به قادرة على القيام بهذه المهمة؛ وجد الباحثون الأوعية التي تنقل المواد الضارة أو الخلايا الميتة خارج الدماغ للحفاظ على صحته. وقال الدكتور …
أكمل القراءة »
يستخدم الكركم منذ آلاف السنين كدواء عشبي دوائي في الأيورفيدا الهندية والطب الصيني. الهند تنتج 78 ٪ من المخزون الكركم في العالم. تعلم بعض الحقائق السريعة عن الشاي الكركم يساعد على تخفيف المضاعفات القلبية الوعائية: أظهرت العديد من الدّراسات خصائص الكركمين المفيدة للصحّة القلبيّة من خلال لعبه دور مضاد أكسدة والتهاب, وجدت دراسة سنة 2012 أنّ تناول 4 غ في …
أكمل القراءة »
يعاني الكثير من الشباب ، خاصةً في مرحلة المراهقة ، من حب الشباب ، مما يؤثر على الحالة النفسية للرجل ويقلل من ثقته بنفسه بسبب الإحساس بعدم الإحساس بأنه شخص غير مقبول رسمياً بسبب ظهور حب الشباب له. وجه. وإذا كنت تعاني من مشكلة حب الشباب فهناك العديد من الأطعمة التي تلحق الأذى بالبشرة وتسبب ظهور حبّ الشباب بشكل أساسي …
أكمل القراءة »
في حياتنا اليومية ، نرى العديد من الملوثات تدخل أجسامنا بأكثر من طريقة واحدة ، سواء من خلال الهواء أو الماء أو الطعام أو الدواء. من الصعب على الجسم طرد هذه السموم وحدها. على الرغم من أن بعض أعضاء الجسم عبارة عن مرشح لهذه السموم مثل الكبد والكليتين ، وغالبًا ما تكون أمام هذه الكمية الضخمة من الملوثات التي تحطم …
أكمل القراءة »
فيتامين (د) هو عامل رئيسي في تعزيز الحصانة ومكافحة السرطان ، بالإضافة إلى مساعدتها لتقوية العظام ، والتي أثبتتها الدراسات السابقة. ومع ذلك ، كشفت دراسة حديثة العلاقة بين المكملات الغذائية لفيتامين (د) للحروق. وأظهرت الدراسة أنه يمكن لفيتامين D زيادة سرعة الشفاء من الحروق الشديدة، كما أنها تعمل على الحماية من العدوى والقضاء على آثار الحروق و الندبات . …
أكمل القراءة »
هل تواجه صعوبة في النوم واستنفدت كل الأفكار التي تساعدك على النوم بسلام؟ لماذا لا تحاول فتح نافذة غرفة نومك أو بابك؟ قد يكون غريبا بعض الشيء ، لكن هذا ما أظهرته أحدث الدراسات العلمية. فتح النوافذ والأبواب يساعدك على الاسترخاء والحصول على نوم أفضل. وأوضحت الباحثون إن المشاركين في الدراسة كانوا أقل عرضة للتقلب والاستيقاظ طوال الليل عندما قاموا …
أكمل القراءة »
يتأثر لون الأسنان بالعديد من عاداتنا اليومية ، سواء شرب الشاي أو القهوة أو التدخين ، مما يجعل اللون يميل إلى اللون الأصفر. ليكون المبيضات المنقذ الوحيد لاستعادة بياض. لكن الأمر الذي يجهله الكثير منا أن بإمكانهم تبييض أسنانهم بوسائل طبيعية تمكنهم من الاستغناء عن المبيضات الصناعية التي يكون لبعضها أثار سلبية على الصحة ؛ إليك أشهر الطرق الطبيعية لتبيض …
أكمل القراءة »
يحتوي البنجر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمواد المغذية التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية والأعضاء الأخرى في الجسم ؛ بالإضافة إلى توافر وسعر السعر مقارنة بالعديد من الفوائد. كما يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، والتي تؤثر بشكل واضح على صحة الأوعية الدموية، التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وهذا بدوره يمنع ارتفاع ضغط …
أكمل القراءة »