Health

أظهر العلماء في جامعة توليدو أنه ليس من الضروري تقليل تناول المواد المحتوية على الصوديوم وزيادة الجهد البدني لتخفيض ضغط الدم. وأجرى العلماء تجارب على فئران مخبرية كشفت أن حامض بيتا هيدروكسي بيوتيريك، خفض مستوى التهابات الكلى المرتبطة بارتفاع ضغط الدم. واستنادا إلى هذه النتائج يقول العلماء: “المتممات البيولوجية المحتوية على حامض بيتا هيدروكسي بيوتيريك تساعد في التخلص من ارتفاع …

إن تأخر الدورة الشهرية من التاريخ لا يعني بالضرورة أنك حامل ، لهذا التأخير عدة أسباب مرتبطة بالصحة البدنية والعقلية والروتين اليومي. 1- الاجهاد: ان التعرض للتعب والارهاق خلال يومياتك كما وفي روتينك اليومي اضافة الى التوتر والقلق الذي يمكن ان تشعري به من شأنه ان يؤثر على انتظام دورتك الشهرية. 2- اضطرابات التغذية: ان معاناتك من اضطرابات في التغذية …

في بعض الأحيان، يحاول جسمك تنبيهك وتوعيتك على بعض الأمراض الصّحية البسيطة من خلال مؤشرات بسيطة قد يصعب ملاحظتها بسهولة. لذلك وحرصاً على صحّتك السليمة اختارت أن تعرّفك على أهم المؤشرات التي يمنحك إياها اللسان والتي تدل على أمراض دقيقة يصعب ملاحظتها بسهولة. إكتشفيها وراقبي دائماً لسانك لتبقي متمتعة بصحة جيّدة. قبل البدء بالمؤشرات، لا بدّ أن تعلمي أن لون …

النسيان هو عدم القدرة على استرداد المعلومات عند الحاجة ، وهو علاج فعال للعديد من الصدمات وأزمات الحياة ، ولكن إذا كان يؤثر سلبًا على تفاصيل الحياة ، مثل أسماء وتواريخ الدواء ، أو التعيينات الاجتماعية والرسمية ، وغيرها الأشياء ، العلاج. ن الطّبيعي جداً أن تخونك الذاكرة في بعض الأوقات والأيام، لتضعك في مواقف حرجة أنت بغنى عنها، لكن …

عند مدخل المعدة يوجد صمام ، وهو عبارة عن حلقة من العضلات تسمى العضلة العاصرة المريئية السفلية ، وعادة ما يغلق الصمام بمجرد مرور الطعام عليه ، إذا لم يغلق بشكل كامل أو إذا فتح في كثير من الأحيان ، ينتج الحمض المعدة يمكن أن ترتفع المريء يفيد قشر البرتقال اذا غلى ثم يحلى بالسكر فهو يزيل المغص او شرب …

يمكن وصف الصداع على أنه ألم شديد بين الضوء والغزو الشديد في منطقة الرأس والرقبة. غالباً ما تكون الأسباب غير معروفة وقد تكون مرتبطة بنمط حياة الناس أو نمط الغذاء. أنت تعاني من الصداع المستمر المزمن منذ فترة طويلة ، وذهبت الى الأطباء الذين طمأنوك أنه لا يوجد سبب عضوي خطير لهذا الصداع ، ووصفوا لك بعض الأدوية التي نصحوا …

كثير من الناس يعانون من الصداع الناجم عن مجموعة متنوعة من الأسباب مثل الإجهاد ، وقلة النوم ، وسوء التغذية ، وعدم الراحة ، واستخدام الكمبيوتر على المدى الطويل ، والروتين اليومي ، مما يؤدي إلى زيادة الألم والقيء والغثيان. علاج الصداع أوصى الاتحاد الالماني لاطباء العلاج الطبيعي بعلاج الصداع بمكعبات الثلج أو بزيت النعناع لانها تؤتي بنفس نتيجة المسكنات. …

لا يستطيع الجسم تصنيع فيتامين ج نفسه ، لذلك يجب أن يقدمه الطعام والشراب ، وبما أن البرتقالي يحتوي على نسب عالية ، يمكن أن يوفر حوالي أربعين إلى ستين في المائة من فيتامين C من عصير البرتقال ، الذي يحمي الجسم من الجذور التي تسبب السرطانات ، والشيخوخة المبكرة ، ينصح الأطباء جميع المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة …

مشكلة ضعف الشهية مشكلة شائعة في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وست سنوات ، وتسبب مشكلة المعاناة والاهتمام بالوالدين ؛ خوفا من صحة ونمو الأطفال أغلب الأمهات يعانون من قلة شهيّة أطفالهن.. أو الإمتناع عن الطعام بسبب الإنهماك في اللعبة أو شيء يحبّه.. لا تقلقي غاليتي الأم…إليك هنا …بعضاً من تجارب الأمهات الناجحة..لحل هذه المشكلة.. في البداية وحين تضعين …

هو طعم سائل حلو ينتجه النحل منذ العصور القديمة كغذاء وطب ، ويشتهر باستعماله اليوم في مجال الطبخ وأيضا كبديل طبيعي للسكر الصناعي عرف الانسان العسل منذ القديم ، واستعمله للغذاء والعلاج ، فمثلآ تدل بعض الوثائق القديمة على إستعمال الاشوريين للعسل في العلاج ، كما إستعمله الفراعنة لنفس الغرض قبل أكثر من 3000 سنة ، وورد في أحد كتبهم …

والشخص يطلقها لأكثر من 20 مرة في اليوم. هناك مصدران رئيسيان لغاز البطن: إما الهواء الذي تم تناوله مع الطعام أو الشراب أو اللعاب ، ويظهر معظمها عند التجشؤ ، أو التي تنتجها البكتيريا المفيدة في القولون. ان الآلام الناشئة من تمدد المعدة او الامعاء، ومن جراء تراكم الهواء او بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن او بالاصح …

يستخدم زيت الزيتون العديد من الاستخدامات في صناعة مستحضرات التجميل والأدوية والطهي ، ويستخدم كوقود للمصابيح التقليدية. على الرغم من أنه ينشأ في البحر الأبيض المتوسط ، إلا أنه يستخدم في جميع أنحاء العالم 1. الاوراق ذات تأثير قابض و تأثير معقم ، و مغلي الاوراق يستعمل كخافض قوي للحرارة كذلك قشر الشجرة له تأثير خافض للحرارة . 2. يحتوي …

الصيف هو واحد من أكثر المواسم شعبية في السنة. يساعد على التخلص من حرارة الصيف. من بين هذه الفواكه ثمرة “الكرز”. يعتبر بمثابة منبه للجسم ويقوي العديد من الأنسجة الداخلية بسبب احتواء فاكهة الكرز على العديد من العناصر الغذائية ‏الأساسية للعديد من التفاعلات الحيوية داخل الجسم. ويأتي في مقدمة هذه العناصر الغذائية الماء ‏والسكر والتي بدورها تعمل على ارواء الجسم …

أثناء عملية الهضم ، تمتص المعدة الزيوت الموجودة في الأطعمة ذات الروائح الكريهة مثل الثوم والبصل. ثم تمر هذه الزيوت عبر مجرى الدم للوصول إلى الرئتين ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة لمدة تصل إلى 72 ساعة. رائحة قوية مثل القهوة والتدخين رائحة نفس غير سارة. الصعوبة أن تناقش موضوعا حساساً كهذا مع أي شخص لما يسببه من الشعور …

هل الشاي المصنوع من أوراق نبات الشاي المعروف علمياً باسم كاميليا سانسيس ، وهي نفس الأوراق المستخدمة لصنع الشاي الأسود أو الأحمر ، يتم تجفيفه قليلاً ثم يجفف ، للحفاظ على نسبة أعلى من الفوائد الموجودة في أوراق الشاي قال باحثون ان الشاي الأخضر يكافح الاورام السرطانية اذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الاورام وتساعدها على البقاء والنمو. …