Health

افضل تمرينات لسهولة الوضع تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم بالصور، ان ممارسة الرياضة للسيدة الحامل أحد أهم الأمور التي ينصح بها الكثير من الأطباء المتخصصين في هذا المجال، فالرياضة تساهم بشكل كبير في تسهيل عملية الولادة، ولكن هناك تمارين خاصة تتبعها السيدات الحوامل، وبالتالي يجب عليكم معرفتها ومعرفة كيفية ممارستها، حتى لا تكوني عرضة للإصابة بالإجهاد او غيره من المشاكل …

اهم اسباب النزيف المهبلى بعد الدوره تتعرض العديد من السيدات الي حدوث نزيف بمختلف أشكالة ودرجه خطورته، فالزيف يعتبر أحد أخطر الأمور التي تتعرض لها السيدات، والكثير منهم يشعرون بألم شديد في المعدة والرحم والمهبل نتيجة هذا النزيف، والتوجه الي الطبيب المختص هو خير الأمور التي تشرع بها النساء، لان هذا الأمر لا يتعالج بسهوله، وفي هذا الجمهور سنتعرف علي …

معلومات عن تنظيف الرحم اشياء تنزل الدوره وتنظف الرحم في هذه المرحلة التي تحتاج المراة فيها للاهتمام بنفسها وبصحتها، فالدورة الشهرية للمراة تعتبر من اكثر الاوقات التي تحتاج فيها للاهتمام بنفسها والمحافظة على صحتها بالاخص في فترة الدورة الشهرية نظرا لان مناعتها تكون ضعيفة في هذه الفترة، فحين نزول دم الدورة وعدم القيام بالتنظيف الدوري له يؤدي هذا الامر لمشاكل …

معلومات عن فوائد الزنجبيل يعد الزنجبيل من الاعشاب الطبية العطرية، ويستعمل منذ القدم في الوقاية وعلاج الكثير من الامراض التي تصيب الانسان، وهذا لانه يتضمن على مواد ومركبات مهمة ومفيدة لصحة وسلامة الجسم، ففي الطب الصيني يستخدمونه للتخفيف من النزلات المعوية كالاسهال والقيء والغثيان، ويستخدمونه في الدول الاوروبية لتخفيف الم الدورة الشهرية والصداع، وكذلك للوقاية من نزلات البرد وعلاجها، كما …

اسباب ثقل الرأس احيانا قد يتعرض العديد من الناس لثقل في الراس، ويكون مقترنا بالكسل والشعور بالضيق ووجود الالام في الراس وصعوبة في الرويا والصداع المزمن، فجميع تلك الاعراض تبدو على من يتكبد من ثقل في الراس، والتي بدورها تسبب العديد من المشاق لاسيما نحو التفكير وصعوبة التحدث مع الاخرين وايضا الاحساس بالتعب، والثقل في الدماغ يمتلك اسبابه التي سنتعرف …

علاج خمول الجسم يعد فقر الدم احد العوامل الرييسية للخمول خاصة نحو النساء، حيث يمكن ان يسبب خسارة الدم كل شهر نتيجة لـ الدورة الشهرية نقصا في الحديد،[١] اذ ان الحديد ينتج خلايا الدم الحمراء، ودونها لا يمكن للدم تزويد اعضاء الجسد بمقادير كافية من الاكسجين لتعمل بالشكل الصحيح،[٢] ويمكن حل تلك الاشكالية بتناول مكملات الحديد، والاطعمة الغنية بالحديد، مثل: …

اسباب عدم التوازن ان وجود المشكلات في التوازن تكون السبب بحدوث الدوخة وتجعلك تشعر كما لو كنت تغزل بشان نفسك او تتحرك عندما تكون واقفا او في وضعية القعود ونتيجة لذلك، قد يراودك احساس بالسوء والذي سيتداخل مع الحياة اليومية ، ووجود مشكلات في التوازن نحو الافراد يمكن ان تودي الى سقوطهم ، الامر الذي قد يكون السبب في كسور …

علاج برودة الأطراف يشعر بعض الناس ببرودة جلية في اطرافهم كاليدين او القدمين في جميع فصول السنة خاصة في فصل الشتاء تبدو على نحو اكبر مع الهبوط المتواصل في درجات الحرارة ، و نلمح ان الاناث يعانين بنسبة اكبر من الرجال من تلك الاشكالية الصحية التي تتم حصيلة عوامل متنوعة تصيب الشخص . وهذه الاشكالية تسبب الانزعاج خاصة اذا تطور …

اسباب مرض الدرن يعرف مرض الدرن بانه عبارة عن وباء شديد يسبب الالتهابات والقروح العديدة، ويصيب الانسان حصيلة تعرضه لبكتيريا السل، وتنتقل عن سبيل الرياح لتقوم باصابة الريتين والاضرار بعملية التنفس، وهذا حصيلة اثارها القوية على الجهاز التنفسي والعظام . معلومات عامة عن مرض الدرن يوثر مرض الدرن على نسبة الكالسيوم المخزنة في الجسد ويعمل على تقليلها . يلزم الشغل …

معلومات عن العلاج  بالتدليك التدليك الذي يحدث تحت تقسيم شغل الجسد Bodywork يحتوي تحريك العضلات والانسجة الرخوة الاخرى. انه نافع في دواء نطاق واسع من الحالات الصحية مشتملة على : تقلص العضلات والالم من الجروح والصداع . ان التدليق يعمل على تخفيف الوجع بعدد من الطرق: بتجميل استرخاء العضلات بزيادة الدورة الليمفاوية وبذلك يخفف من الاتهابات وبتقطيع الندوب والالتصاقات في الانسجة …

ما هي اسباب ضيق التنفس بعد الأكل يعبر ضيق التنفس عن الوضعية المفاجية والمولمة التي تصيب الانسان، ويتعرض خلالها لصعوبة التنفس على نحو طبيعي وكالمعتاد، الامر الذي يمنع وصول الاكسجين الضروري للجسم الى الريتين، مسببا تاثيرات سلبية على صحة الانسان ونفسيته، فتشكل تلك الوضعية مصدر ازعاج وقلق، كما قد تودي الى الاختناق الذي قد تعقبه الموت في بعض الحالات، ولضيق …

كيفية علاج الزكام هو احد الامراض الناتجة عن اقتحام الفايروسات للجسم، ومن الامثلة على الفايروسات المسببة للزكام، الفيروس المخلوي التنفسي RSV، والفايروس الانفي، والفايروس المخلوي الريوي، وذلك الداء في ليس خطير على الاطلاق، كما انه ذايع بصورة عظيمة بين الناس، وتتجلى اعراض الاصابة بالزكام في السيلان الانفي، والاحتقان المخاطي، والشعور بالعطاس، والكحة، وفقدان القدرة على التنفس بحرية، وكذلك الام في كافة …

طرق علاج الغازات بالبطن يعاني العديد من الناس من اشكالية الغازات في البطن فيتسبب لهم بالضيق والاحراج بالاضافة الى الام البطن، وتعرف بانها الغازات التي تتكون في الامعاء نتيجة لـ تخمر الكربوهيدرات التي لم يتم هضمها في الامعاء الدقيقة باجراء البكتيريا المتواجدة في القولون هذه الاشكالية التي يتكبد منها الرجال والنساء على حاجز سواء لها عوامل عديدة ولعل من اهم هذه …

علاج الصعوبة في البلع صعوبة البلع او ما يسمى بعسر البلع عادة ما يكون علامة على وجود اشكالية مع الحلق او المريء (وهو انبوب عضلي لنقل الاكل والسوايل من الجزء الخلفي من الفم الى المعدة). وعلى الرغم من ان صعوبة البلع يمكن ان تتم لاي شخص، لكنها تعد اكثر شيوعا لدى كبار العمر والرضع، والناس الذين يملكون مشكلات في الراس …

علاج الام الرقبة ان تحول طبيعة الحياة ودخول وسايل التقنية المغيرة لجميع ميادين الحياة، ادى الى تعرض الكثيرين للعديد من المشكلات الصحية والجسمانية، ومنها الاحساس بالام حادة في مساحة الرقبة، والناتجة عن ضغوطات الشغل والاستمرار فيه لساعات طويلة، كالاستخدام المكثف للحواسيب والهواتف الفطنة وغيرها من الوسايل التي ادت الى مبالغة الاجهاد والارهاق عن الانسان. اسبابه الام الرقبة هناك مجموعة من …