كيف تنمي قدراتك العقليه قراءة الكتب تعتبر القراءة وسيلة رايعة لتحريك الخيال، حيث انها تخفف من الاضطراب والاجهاد، فهي شكل من مظاهر الهروب، وفي ذلك الحين اظهرت الابحاث ان استعمال الخيال هو وسيلة رايعة لتمرين الدماغ.[١] النوم لوقت كاف يقوم الجسد اثناء السبات بتجديد الخلايا وازالة السموم المتراكمة اثناء النهار، لهذا يلزم الحرص على السبات بين الساعة التاسعة عشية الى …
أكمل القراءة »كيفية التخلص من التفكير السلبي
القضاء على التفكير السلبي يصيب الكثير من الناس ضغوطات النفسية حصيلة عن عدم المقدرة على التداول السليم مع الحياة ومشاكلها، بحيث يتم ربطها بافكار سلبية الامر الذي يسبب الاحباط والعجز، وتفاقم تلك المشكلات بدلا من ايجاد اجابات لها، فالتفكير السلبي هو اكبر المعيقات التي تقف في مواجهة الريادة والنجاح ويغلق ابواب الخير والسعادة. ان التعايش مع الافكار السلبية سيودي الى …
أكمل القراءة »طرق علاج الامساك
اهمية الليمون للتخلص من الامساك قد أظهرت بعض الأبحاث التي أجريت أخير في الولايات المتحدة الامريكية، ان حوالي أربعة ملايين شخص يعانون من اضطرابات المعدة، والذي يعرف باسم الامساك، ويسعي الكثيرون الى تناول الادوية للحد من الإمساك واخذ بعض الملينات، ولكن قد يؤدي ذلك الى بعض التعب في المعدة وغيرها من المضاعفات، ولكن البعض الاخر يسعى الى اخذ بعض العلاجات …
أكمل القراءة »السياحه في كندا
معلومات عن كندا كثيراً ما نسمع عن الأشخاص الذين يرغبون بالهجرة إلى كندا دون أن يعرفوا أن كندا بلد كبير جدًا وليس بلدًا صغيرًا ، لذا من الضروري أن نعرف جيدًا أي منطقة من وجهات السفر للسفر إما إلى التسوية النهائية أو لمجرد زيارة والسياحة ، اليوم في مقالنا سوف تسلط الضوء على بعض المعلومات الهامة عن كندا. تعتبر كندا …
أكمل القراءة »الوجهات السياحية في ولاية فلوريدا
نبذه عن ولاية فلوريدا ولاية فلوريدا ، أو “ولاية الشمس المشرقة” كما يطلق عليها ، هي واحدة من أفضل الوجهات السياحية التي يمكنك زيارتها في الولايات المتحدة. فهي موطن لمجموعة من الشواطئ السياحية الرائعة التي تعد من بين أفضل الشواطئ في الولايات المتحدة كما أنها تحتوي على مجموعة من أفضل المنتزهات الترفيهية في العالم مثل ديزني وورلد واستوديوهات يونيفرسال وسي …
أكمل القراءة »تاريخ باكستان والسياحه بها
معلومات عن باكستان تقع جمهورية باكستان الإسلامية في الجزء الجنوبي من القارة الآسيوية وتطل على خليج عمان وبحر العرب. وتحتل مساحة 796095 كم 2. تحتل باكستان المرتبة السادسة بين دول العالم من حيث عدد السكان تشترك الباكستان في حدودها مع دولة الهند من الجهة الشرقية، وأفغانستان من الجهة الغربية، أما من الجهة الشمالية الشرقية فتحدها الصين، ومن الجهة الجنوبية الغربية …
أكمل القراءة »معلومات عن الجبل الأخضر في إندونيسيا
نبذه عن الجبل الاخضر الجبل الأخضر أو جبل بونكاك في الإندونيسية ، وهذا يعني “القمة” ، وهو جبل يقع في إندونيسيا وأعلى جبل ، بعيدا عن العاصمة الماليزية ، جاكرتا ، على بعد حوالي 100 كيلومتر من وسط العاصمة ، في المنطقة الغربية من جاوة ، في المقاطعة الإندونيسية بوجور سانجور سوكابومي ، ذروة أعلى قمة في الجبل الأخضر حوالي …
أكمل القراءة »معلومات عن نبتة السجاد
ماذا تعرف عن نبتة السجاد النبات بمختلف اشكاله هوه زينة الارض فتتعدد أحجام واشكال النباتات فمنها ما هو صغير الحجم ومنا ما يصل إلى أشجار عملاقة و هنالك ما يزيد على 260 ألف نوع من النباتات المختلفة عن بعضها و من هذه الانواع ما يدعي بنبات القوليوس أو ماهو معروف باسم نبتة السجاد هو نبات ذو طبيعة جيدة فهو يتكاثر …
أكمل القراءة »طرق تعطير المنزل
عمل معطر منزلي من منا لا يحب ان يشتم الروائح المنعشه و الجميله خاصة اذا كان الموضع متعلق بالمنزل او مكان العمل و نحن دائما ما نعتاد على استخدام منعشات للجو ، في حين أن بإمكاننا تصنيع هذه المعطرات بخطوات بسيطة بالمنزل و التي قد لا تكون بنفس تكلفة المعطرات الاخري باهظة الثمن و فيما يلي تفاصيل اكثر عن هذا …
أكمل القراءة »اهم خصائص الإسفنجيات
تُعتبر الإسفنجيات من الكائنات البحرية المنتشرة بكثرة في البحار والمحيطات وتتصف بالعديد من الخصائص التي تميزها عن غيرها من المخلوقات، كما أنها تتميز بمنظرها الجميل وتشكيلاتها الفريدة من نوعها، والجدير بالذكر أن الكثير من الناس يعتقدون أن الإسفنجيات من النباتات لكنها في الواقع تصنف بأنها من الحيوانات، وسبب هذا الاعتقاد أن معظمها ثابت في مكانه كالنباتات ولا يستطيع الحركة، وفي …
أكمل القراءة »ما هي أنواع الحيتان
نبذه عن الحيتان تعرف الحيتان بأنها مخلوقات بحرية كبيرة الحجم استطاعت نيل لقب أكبر المخلوقات الموجودة على سطح الكرة الأرضية، وهي مخلوقات ذكيّة أبرز ما يميزها امتلاكها لثقب موجود أعلى ظهرها تستخدمه للتنفس عوضاً عن الخياشيم التي تستخدمها المخلوقات البحرية عادة، ولديها قدرة كبيرة على التكيف والعيش في مختلف الظروف، في هذا المقال سنتعرف عن قرب على أشهر أنواع الحيتان …
أكمل القراءة »ما هي أنواع الزواحف
معلومات عن الزواحف تقسم أنواع الزواحف إلى السلاحف والتماسيح والثعابين والتوراتورا ، حيث يتواجد 6000 نوع تنتشر في جميع القارات والمناطق الاستوائية الحارة والغابات ما عدا القارة القطبية، و الزواحف من الحيوانات التي تعيش في البر أو الماء، لها رئتين تتنفس بهما الأكسجين وتتكاثر إما بالبيض أو الولادة، ويغطي جسمها مجموعة من الحراشف القوية، كما أن أطرافها قصيرة الحجم لذلك …
أكمل القراءة »ما هي الأسماك اللافكية
ماذا تعرف عن الأسماك اللافكية تعد الأسماك أولى الكائنات الفقارية وجودًا على سطح الكرة الأرضية، وهي من ذوات الدم البارد وتعيش في الماء، يزيد أنواع الأسماك عن 2700 نوع، لذلك فهي من أكثر الفقاريات تنوعًا، وحسب تصنيفات العلماء فقد تم تصنيف الأسماك إلى مجموعتين رئيسيتين: الأسماك الفكية والأسماك اللافكية، ومعظم الأسماك تندرج تحت الفكية أما الأسماك اللافكية فتضم عدد محدود …
أكمل القراءة »نبذه عن سمك القد
معلومات عن سمك القد ويطلق عليه (باكالار) في بلاد الصرب وكرواتيا وسلوفانيا واليونان، وسمّاه العرب بسمك (القد) أو الغادس والمنتمي لفصيلة القديات أو الغادسيات، نسبة إلى اللحوم المملحة والمقددة، وتعيش هذه الأسماك البحرية بالمياه المالحة والباردة، ويوجد حالياً منها ما يقارب الخمسين نوعاً، والتي تتكاثر بالقسم الشمالي من المحيطين الأطلسي وفي مياه المحيط المتجمد الشمالي والمحيط الهادئ وجزيرة غرينلاند البريطانية، …
أكمل القراءة »طرق تكاثر الأسماك
معلومات عن تكاثر الأسماك البيئة الطبيعية والكائنات التي تعيش فيها يعيش على هذه الكرة الأرضية عدد كبير من الكائنات الحية التي تختلف في أشكالها، وأحجامها، والمكان الذي تعيش فيه، وتتكون الأرض بشكل رئيسي من جزئيين رئيسيين هما اليابسة والماء، وهناك العديد من البيئات الطبيعية في كل منهما، ففي اليابسة هناك البيئة الصحراوية، وبيئة الغابات، والبيئة القطبية، أما في الماء هناك …
أكمل القراءة »