Fun

علاج كثرة النسيان خلق الله الإنسان في أحسن تقويم، وميزة بالعقل الذي من خلاله يستطيع التفكير، وإدراك الخير والشر، وتمييز الحق من الباطل، وبواسطة العقل تمكن الإنسان من ابتكار العديد من الاختراعات التي ساهمت في تسهيل الطريقة التي يعيش فيها الإنسان، وأوجدت طرقًا جديدة للتعامل مع المشكلات، كما حبى الله الإنسان بالعديد من الميزات الأخرى، مثل قدرته على التذكر واسترجاع …

علاج الصداع التوتري صداع التوتّر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا بين الناس، ويؤثّر في جانبي الرأس، حيث يبدأ عادة من الخلف ويمتد للأمام، وقد يصل للرقبة، ويكون على شكل نبضات سريعة ومكتومة في منطقة الألم، تظهر أعراضه يوميًّا أو بشكل متقطّع، فقد تأتي النوبة  الواحدة مرتين على الأقلّ أسبوعيًّا، أو على فترات متتالية تفصل بينها فتره زمنيّة محددة، وتستغرق النوبة مدّة نصف ساعة …

استخدام الزبادي بالليمون للتخسيس تعتبر وصفة الزبادي بالليمون من الوصفات الفعالة جدا للتنحيف، حسب ما أكدته العديد من الدراسات و الأبحاث التي تم إجراؤها على وصفة لبن الزبادي بالليمون، فتبين أن لهذا المشروب الكثير من الفوائد، فكوب لبن الزبادي يحتوي على بكتيريا تعمل على تخمر اللبن، بالإضافة إلى إنزيم اللاكتيز الذي يقوم بهضم السكر في الجسم. وصفة الزبادي بالليمون للتنحيف …

اهمية الكركم لتخسيس الكرش الكركم هو مسحوق من نبات جذي أصفر اللون له رائحه مميزة و نكهة فريدة، و يعرف الكركم علمياً بإسم “كركوما لونجا” وهو نبات متعدد الأنواع، فينحدر منه أكثر من نوع و فصيلة، معظمها تحمل نفس الخصائص، وفي كل منطقة من المناطق التي ينشأ و ينبت بها الكركم له اسم يطلق عليه، فيطلق عليه الناس الكركب و …

اهمية حليب الصويا للتنحيف يعد حليب الصويا أحد المنتجات الرئيسية لفول الصويا، وهو من المنتجات الغنية بالكثير من العناصر المهمة والمفيدة، مثل البروتينات، و السعرات الحرارية، و الدهون، و الصوديوم، و البوتاسيوم، و السكريات، و الألياف الطبيعية، و السكر، و فيتامين أ، و الحديد، و الكالسيوم، و المغنيسيوم، و فيتامين ب6، و العديد من مضادات الأكسدة، مثل إيسوفلافون، و ما …

استخدام مشروب التلبينة للتنحيف إن مشروب التلبينة هو المشروب المفضل للرسول الكريم محمد عليه الصلاة و السلام، و قد أوصانا بتناوله للفائدة التي يعود بها مشروب التلبينة على الجسم، و قدرته العالية على معالجة العديد من المشاكل الصحية و الأمراض التي قد يعاني منها الانسان، فهي عبارة عن مشروب متكون من العسل الطبيعي و نخالة الشعير، و الجدير بالذكر أن …

استخدام نخالة القمح للتنحيف أصبح التنحيف في الوقت الحاضر هاجس لشريحة كبيرة من أفراد المجتمع بسبب الوزن الزائد الناتج عن قلة النشاط و الاعتماد على الأطعمة الغير صحية, و يوجد العديد من حميات تخسيس الوزن التي يمكن أن يتبعها المرء و لكن غالبا جميعها تعتمد على الحد من اكتساب السعرات الحرارية و زيادة النشاط البدني, و من وسائل الحد من …

استخدام بذور الشيا للتنحيف إن استخدام بذور الشيا للتنحيف، لا يعد أمرا غريبا، لأن هذه البذور تعتبر من أهم المواد الصحية التي يجب أن يحتوي عليها أي برنامج غذائي يومي، نظرا لاحتوائها  على نسبة عالية من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل دائم. القيم الغذائية لبذور الشيا الجدير بالذكر أن نبات الشيا و بذوره تتميز بكونها عبارة عن أحد أهم أنواع …

استعمال ورق الغار للتنحيف إن استخدام ورق الغار للتنحيف يعد من الأمور غير المعروفة للعديد من الناس، فقد تم استعمالها كأحد أنواع التوابل، التي تستخدم في الطهي، والجدير بالذكر أن أوراق الغار تعتبر من الأعشاب المفيدة، لذلك سنقوم في هذا المقال بتقديم أهم المعلومات حول ورق الغار للتنحيف ووصفات مضمونة في هذا الصدد. أهمية ورق الغار للتنحيف تحتوي أوراق الغار على نسبة عالية من الألياف، …

استعمال حليب الصويا للتسمين تم استخدام حليب الصويا للتسمين، كوسيلة للوصول إلى الوزن المثالي، الذي يعد هدف كل شخص سواء كان امرأة أو رجل، ففقدان الوزن أو اكتسابه هي مشكلة صحية، يجب معالجتها، ويعد حليب الصويا من الطرق المعالجة لهذه المشكلة. فوائد حليب الصويا هناك العديد من الفوائد الصحية التي يعود بها حليب الصويا على الجسم، و من أهم هذه الفوائد ما يلي: …

استخدام الفاصوليا البيضاء للتنحيف تعتبر الفاصوليا البيضاء من الأغذية ذات القيمة العالية، نظراً لما تحتويه من عناصر مهمة مثل البروتين و حمض الفوليك، كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف، و تعمل أيضاً على تخليص الجسم من السموم لما تحتويه من مضادات للأكسدة  التي بدورها تقاوم أضرار الجذور الحرة التي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى تخفيف …

استخدام الزعرور في انقاص الوزن ان فوائد الزعرور كثيرة، ذلك بسبب احتوائه على العديد من المكونات الغذائية المهمة و الضرورية لصحة الجسم، فالزعرور هو نبات بري، ينمو في مناطق مختلفة من العالم، مثل آسيا و أوروبا و شمال أمريكا، و يتخذ شكل الشجيرات، أما بالنسبة لثماره فهي شبيهة بالكرز، و يتم استخدامه في إنقاص الوزن، و في ما يلي شرح كيف يمكن للزعرور أن ينقص الوزن. فوائد …

استخدام عصير الكركديه للتنحيف الكركديه نبتة تنتمي إلى الفصيلة الخبازية، و هي من النباتات الشجرية الموجودة في العديد من الدول العربية و بالأخص في دولتي مصر و السودان، و الجزء  الذي نستخدمه من هذه النبتة، هو السبلات المحيطة بالزهرة عن طريق غلي السبلات بعد أن نقوم بتجفيفها للحصول على شراب الكركديه. عصير الكركديه الكركديه شراب لونه أحمر غامق و هو ذو طعم حامض، …

استخدام الكرنب للتخسيس فوائد الكرنب أو ما يعرف بالملفوف كثيرة و متعددة فهو أحد أشهر أنواع الخضروات الورقية، حيث يحتوي على الكثير من الفوائد، إضافةً إلى طعمه اللذيذ، ويوجد منه أنواعٌ كثيرة، منه الكرنب الأبيض، أو الكرنب الأحمر، ويحتوي على قيمةٍ غذائيةٍ عاليةٍ، ويمكن تناوله مطبوخاً، أو نيئاً مضافاً إلى السلطات، وذلك حسب الرغبة، و هو من الخضروات المنتشرة في معظم أنحاء العالم، و …

استعمال الفلفل الأبيض للتنحيف يتم استخراج الفلفل الابيض من الفلفل الأسود منزوع القشر، حيث تقطف ثمار الفلفل قبل أن تنضج بقليل، ثم يتم تعريضها للتخمير أو نقعها في الماء، ذلك لإزالة القشرة بسهولة، فتظهر الثمرة باللون الأبيض، حيث يستخدم في بعض الأحيان بدلا من الفلفل الأسود في عملية الطهي، و الحقيقة أن كلاهما ضروري و لا يمكن الاستغناء عن أي منهما لما لهما من فوائد كثيرة. …